نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی واسه تو

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی به نام واسه تو

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی واسه تو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called  Vase To

خواننده نام آهنگ ترانه دسته بندی
میثم ابراهیمی واسه تو  آصف بایرام زاده آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی واسه تو اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عاشقت شدم

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی به نام عاشقت شدم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی عاشقت شدم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called  Asheghet Shodam

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
میثم ابراهیمی عاشقت شدم آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عاشقت شدم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ علی لهراسبی خداحافظ

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید علی لهراسبی به نام خداحافظ

در این پست می توانید آهنگ علی لهراسبی خداحافظ را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Ali Lohrasbi  Called Khodahafez

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
علی لهراسبی خداحافظ آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ علی لهراسبی خداحافظ اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


جوش های زیرپوستی به طرز وحشتناکی اعصاب ما را به هم میریزند و به همین منظور برای خلاصی همیشگی و درمان جوش زیر پوستی ما برای شما فهرست بلندی از بهترین درمان های طبیعی را آورده‌ایم که می‌توانند به از بین رفتن جوش های زیرپوستی شما در یک شب کمک کنند.

درمان جوش زیر پوستی

جوش‌ها یا آکنه‌ها ضایعات/ التهابات هستند و زمانی اتفاق می‌افتند که غده‌های سباسه (غده‌های چربی) پوست توسط باکتری، عفونی و متورم می‌شوند. غده‌های سباسه در پوست وجود دارند، به غیر از کف دست و کف پا، و ماده‌ای چرب به نام سبوم را ترشح می‌کنند. سبوم به حفظ تعادل چربی پوست کمک کرده و سلامت آن را حفظ می‌کند. زمانی که مشکل غیرطبیعی در غده سباسه وجود داشته باشد، جوش به وجود می‌آید.

۱. خمیردندان

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– خمیردندان

– پنبه

طرز تهیه

می‌توانید از خمیردندان به همین شکلی که هست استفاده کنید.

نحوه استفاده

با استفاده از پنبه، لایه‌ای از خمیردندان را روی جوش بگذارید.

چگونه اثر می‌کند

خمیردندان جوش‌ها را خشک کرده و طول درمان را کوتاه می‌کند. خواص ضدباکتری آن نقش مهمی را در از بین بردن باکتری عامل جوش ایفا می‌کند. می‌توانید از خمیردندان برای جوش‌های صورت و بدن مانند پا و بازو استفاده کنید.

زمان

بگذارید یک شب بماند

احتیاط

از خمیردندان سفید استفاده کنید نه از خمیردندان ژله‌ای.

مناسب برای…

پوست چرب، معمولی و مختلط

۲. روغن معطر

(الف) روغن معطر کندر

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۲-۱ قطره روغن کندر

– پنبه

طرز تهیه

می‌توانید از روغن کندر رقیق نشده به طور مستقیم برای پوست استفاده کنید.

نحوه استفاده

پنبه را در روغن بگذارید و آن را روی جوش و اطراف آن بزنید.

چگونه اثر می‌کند

روغن کندر التهاب را کاهش می‌دهد و باکتری را نیز می‌کشد. این روغن، پوست را سالم کرده و رشد سلول‌های سالم را افزایش می‌دهد. برای از بین بردن جوش‌های روی پیشانی از این روغن استفاده کنید.

زمان

اجازه دهید روغن یک شب بماند

احتیاط

قبل از استفاده از این روغن، مخصوصا اگر پوست حساسی دارید، تست پچ انجام دهید.

مناسب برای…

انواع پوست

(ب) روغن معطر نعنا فلفلی

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– چند قطره روغن نعنا فلفلی

– ۱ قاشق چایخوری روغن ویتامین E

طرز تهیه

روغن معطر را با روغن ویتامین E مخلوط کنید

نحوه استفاده

این ترکیب، قرمزی و تورم را از بین برده و مانند یک عامل قابض عمل می‌کند.  خواص ضد میکروبی آن، عفونت عامل ایجاد جوش را از بین می‌برد. می‌توانید از این روغن برای درمان همه صورت مانند پیشانی یا گونه که دچار جوش شده‌اند استفاده کنید.

زمان

اجازه دهید چند ساعت بماند سپس آن را تکرار کنید.

احتیاط

قبل از استفاده مخصوصا اگر پوست حساسی دارید، تست پچ انجام دهید.

مناسب برای …

انواع پوست

(ج) روغن اسطوخودوس

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

چند قطره روغن معطر اسطوخودوس

طرز تهیه

می‌توانید از این روغن به صورت رقیق نشده استفاده کنید.

نحوه استفاده

یک قطره از روغن را روی جوش گذاشته و بگذارید بماند

چگونه اثر می‌‌کند

روغن اسطوخودوس خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد. همچنین دارای آنتی اکسیدان است که فرآیند درمان آکنه را تسریع می‌کند. از این درمان نه تنها برای جوش‌های صورت بلکه برای جوش‌های بدن مانند کمر و پاها نیز استفاده کنید.

زمان

اجازه دهید روغن به طور طبیعی خشک شود. پس از چند ساعت تکرار کنید.

احتیاط

قبل از استفاده از هر نوع روغن معطری تست پچ به کار ببرید- مخصوصا اگر پوست حساسی دارید.

مناسب برای…

انواع پوست

(د) روغن معطر لیمو

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۳ قطره روغن معطر لیمو

– گلوله پنبه

طرز تهیه

روغن لیمو به رقیق شدن نیازی ندارد زیرا به طور موضعی بر نواحی کوچک به کار می‌رود.

نحوه استفاده

۱. ناحیه آسیب‌دیده را پاک کرده و خشک کنید

– ۲. روغن را روی پنبه ریخته و به طور مستقیم بر آن ناحیه بگذارید

چگونه اثر می‌کند

روغن لیمو علاوه بر استفاده به عنوان عامل ضد میکروب، در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد نیز از پوست محافظت می‌کند. این روغن معطر را می‌توان برای تمام بدن به غیر از اندام‌های خصوصی به کار برد.

زمان

می‌توانید روغن را روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید تا اثر کند. چند بار در روز و همچنین قبل از خواب این کار را انجام دهید.

احتیاط

قبل از استفاده از هر نوع روغن معطر ی – به ویژه اگر پوست حساسی دارید، تست پچ انجام دهید.

مناسب برای…

انواع پوست

(ه) روغن درخت چای

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۲-۱ قطره روغن درخت چای

– ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون یا روغن جوجوبا

طرز تهیه

روغن معطر و روغن حامل را ترکیب کنید

نحوه استفاده

یک یا دو قطره از این ترکیب را روی محل آسیب‌دیده بگذارید و اجازه دهید بماند

چگونه اثر می‌کند

روغن درخت چای پرکاربردترین روغن معطر برای آکنه به ویژه آکنه‌های روی پیشانی، گونه، چانه و بالای لب است. این روغن یک ماده پرکاربرد و ضد میکروب است که سطح بالایی از آنتی اکسیدان دارد که آن را برای درمان آکنه عالی می‌کند. این درمان برای جوش‌های کیستی هم به کار می‌رود. همچنین، جای آکنه را نیز کاهش می‌دهد.

زمان

این روغن را هر چند ساعت یک بار و تا زمان از بین رفتن آکنه استفاده کنید

احتیاط

قبل از استفاده از هر نوع روغن معطری تست پچ انجام دهید، مخصوصا اگر پوست حساسی دارید.

مناسب برای…

انواع پوست

(ل) روغن هسته انگور

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

چند قطره روغن هسته انگور

طرز تهیه

این روغن را می‌توان به طور مستقیم و بدون رقیق کردن به کار برد

نحوه استفاده

۱. چند قطره روغن هسته انگور را روی صورت تمیز و خشک بگذارید

۲. چند دقیقه ماساژ دهید

چگونه اثر می‌کند

روغن هسته انگور سرشار از پلی‌فنول است که آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند. این روغن معطر خیلی سبک است و چربی طبیعی پوست را متعادل می‌کند. این روغن مانند یک تونر پوست عمل کرده و از بروز آکنه روی پوست جلوگیری می‌کند. این روغن خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی نیز دارد.

زمان

بگذارید روغن هسته انگور یک شب بماند. می‌توانید در طول روز نیز از آن استفاده کنید.

احتیاط

قبل از استفاده از هر روغن معطری، تست پچ انجام دهید مخصوصا اگر پوست حساسی دارید.

مناسب برای…

پوست چرب

(م) روغن پامچال

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

کپسول روغن / ژل نرم پامچال شب

طرز تهیه

روغن داخل یک کپسول را بیرون بیاورید

نحوه استفاده

۱. روغن را روی ناحیه آسیب دیده گذاشته و بگذارید شب بماند

۲. صبح بعد با پاک کننده ملایم بشویید

همچنین می‌توانید روزانه یک کپسول بخورید

چگونه اثر می‌کند

روغن پامچال شب با اسیدهای چرب امگا۳ که دارد هیدراته بودن، انعطاف‌پذیری و نرمی پوست را حفظ می‌کند. این روغن یک ماده ضد باکتری نیز هست. این درمان برای آکنه بزرگسالان، هورمونی و کیستی موثر است.

زمان

بگذارید روغن در طول شب روی پوست بماند و هر شب نیز این کار را تکرار کنید.

احتیاط

قبل از استفاده از هر روغن معطر، تست پچ انجام دهید مخصوصا اگر پوست حساسی دارید

مناسب برای ….

انواع پوست

(ی) روغن علف لیمو

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– چند قطره روغن علف لیمو

– یک بطری اسپری کوچک

– آب

طرز تهیه

نصف بطری اسپری را با آب پر کنید. روغن معطر را اضافه کرده و خوب تکان دهید.

نحوه استفاده

مقداری از این ترکیب را روی صورت اسپری کرده و بگذارید خشک شود

چگونه اثر می‌کند

روغن علف لیمو مانند روغن‌هایی که در بالا گفته شد، خواص ضد میکروبی دارد و می‌تواند باکتری‌هایی که آکنه را تشدید می‌کنند از بین ببرد. همچنین مانند یک تونر پوست و ماده قابض عمل کرده و تولید سبوم را متعادل می‌کند.

زمان

اجازه دهید ترکیب آب و روغن چند ساعت روی پوست بماند. آن را دو بار در روز روی پوست اسپری کنید

احتیاط

قبل از استفاده از روغن معطر، تست پچ انجام دهید مخصوصا اگر پوست حساسی دارید.

مناسب برای…

انواع پوست

۳. روغن آرگان

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

۳-۲ قطره روغن آرگان

طرز تهیه

روغن آرگان را می‌توان به تنهایی روی پوست گذاشت

نحوه استفاده

۱. صورت را با یک پاک کننده ملایم تمیز کرده و خشک کنید

۲. قطره‌های کوچکی از روغن آرگان رو بر قسمت‌هایی از صورت بگذارید و برای چند دقیقه صورت را با آن ماساژ دهید. ماساژ را به صورت حرکات دورانی رو به بالا انجام دهید.

چگونه تاثیر می‌گذارد

روغن آرگان به راحتی جذب پوست می‌شود و سبوم زیاد تولید شده را تنظیم می‌کند. این روغن نه تنها آکنه صورت یا بدن شما را درمان می‌کند بلکه از بیرون‌زدگی‌های بعدی نیز جلوگیری می‌کند. آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین E موجود در آن مسئول این خواص هستند.

زمان

بگذارید روغن چند ساعت روی پوست‌تان بماند سپس دوباره آن را انجام دهید. بهتر است یک بار در صبح و یک بار شب قبل از خواب از این روغن استفاده کنید.

مناسب برای …

پوست معمولی و خشک

۴. روغن کرچک

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– روغن کرچک

– حوله

– آب

طرز تهیه

روغن کرچک به طور مستقیم بر روی پوست گذاشته می‌شود

نحوه استفاده

۱. ناحیه آسیب‌دیده را تمیز و خشک کنید

۲. به مدت دو تا سه دقیقه، چند قطره روغن را روی پوست ماساژ دهید

چگونه اثر می‌کند

روغن کرچک پوست را تمیز کرده و تمام آلودگی‌ها، ناخالصی‌ها و حتی باکتری‌ها را رفع می‌کند. اسید ریسینولئیک موجود در آن پوست را صاف کرده و آن را سالم‌تر و نرم‌تر می‌کند. آکنه کیستی نیز با این روغن درمان می‌شود.

زمان

اجازه دهید روغن یک ساعت روی پوست بماند سپس آن را با حوله مرطوب پاک کنید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

احتیاط

قبل از استفاده از روغن کرچک برای صورت، روی قسمت بالایی بازو تست پچ انجام دهید.

مناسب برای …

پوست معمولی و خشک

۵. نمک اپسوم

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۱ قاشق چایخوری نمک اپسوم

– ۲/۱ فنجان آب

– گلوله پنبه

طرز تهیه

نمک را به آب اضافه کرده و خوب مخلوط کنید

نحوه استفاده

گلوله پنبه را در آب نمک گذاشته و روی ناحیه آسیب‌دیده بزنید.

چگونه اثر می‌کند

این ترکیب با لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست و همچنین کشتن باکتری‌ها، پوست را تمیز می‌کند. همچنین سطح pH پوست را نیز متعادل می‌کند. از این درمان برای آکنه‌های روی باسن و کمر استفاده کنید.

زمان

ترکیب آب و نمک اپسوم را برای چند دقیقه روی پوست بگذارید. سپس اول با آب گرم و بعد با آب سرد بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.

احتیاط

نمک اپسوم ممکن است تا حد کمی پوست را کم آب کند. استفاده از مرطوب کننده پس از آن را فراموش نکنید.

مناسب برای…

پوست خشک، مختلط و معمولی

۶. سرکه سیب

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۱ واحد آب

– ۱ واحد سرکه سیب

– گلوله پنبه

طرز تهیه

سرکه سیب و آب را با هم ترکیب کنید.

طرز استفاده

۱. با یک گلوله پنبه، سرکه سیب را بر نواحی آسیب‌دیده بزنید.

۲. بگذارید چند دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

چگونه اثر می‌کند

سرکه سیب حاوی اسیدهای ملایم است که تولید چربی پوست را کنترل کرده و مانند یک ماده قابض عمل می‌کند. سرکه سیب یک ماده ضد میکروبی نیز هست که پوست را عاری از باکتری می‌کند. با سرکه سیب به راحتی از جوش‌های زیرپوستی بینی خلاص می‌شوید.

زمان

سرکه سیب را پنج تا هفت دقیقه روی پوست بگذارید. این کار را هر روز انجام دهید.

احتیاط

برای پوست‌های حساس، آب و سرکه سیب را به نسبت‌های ۳:۱ ترکیب کنید.

مناسب برای …

انواع پوست

۷. جوش شیرین

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین

– آب

طرز تهیه

آب و جوش شیرین را با هم ترکیب کنید تا خمیری شود.

نحوه استفاده

خمیر را با انگشت روی جوش بگذارید

چگونه اثر می‌کند

جوش شیرین جوش را خشک کرده و pH پوست را متعادل می‌کند. این ماده، پوست را نرم کرده و التهاب را کاهش می‌دهد.

زمان

خمیر را به مدت ۵ دقیقه روی جوش بگذارید سپس با آب گرم بشویید.

احتیاط

خمیر را بیش از چند دقیقه روی پوست نگذارید زیرا باعث خشکی پوست می‌شود. پس از آن نیز از مرطوب کننده استفاده کنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۸. شیر مگنزیا

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

شیر مگنزیا ( به شکل مایع)

طرز تهیه

این ماده را می‌توان به صورت مستقیم روی پوست گذاشت

نحوه استفاده

لایه نازکی از شیر مگنزیا را روی جوش بگذارید و اجازه دهید خشک شود.

چگونه اثر می‌کند

شیر مگنزیا ناحیه را ضد عفونی کرده و چربی زیاد پوست را نیز می‌گیرد.

زمان

مایع مگنزیا را ۳۰ تا ۴۰ دقیقه روی پوست بگذارید. می‌توانید آن را یک شب نیز بگذارید.

احتیاط

شیر مگنزیا را نباید برای مدت طولانی استفاده کرد زیرا باعث خشکی پوست می‌شود.

مناسب برای…

انواع پوست

۹. روغن ماهی

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

قرص روغن ماهی

طرز تهیه

قرص‌های روغن ماهی را با آب می‌خورند.

نحوه استفاده

روزانه یک کپسول روغن ماهی بخورید. همچنین می‌توانید یک کپسول را سوراخ کرده و آن را روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید.

چگونه اثر می‌کند

اسیدهای چرب امگا۳ موجود در روغن ماهی در کنترل التهاب پوست که در جوش‌ها دیده می‌شود به پوست کمک می‌کنند. این کار، فرآیند درمان جوش‌ها را تسریع می‌کند.

زمان

مصرف روغن ماهی را تا چند ماه و تا زمان مهار شدن آکنه ادامه دهید.

احتیاط

قبل از مصرف این قرص‌ها اطمینان حاصل کنید که به ماهی یا محصولات ماهی حساسیت نداشته باشید.

مناسب برای…

انواع پوست

۱۰. روغن نارگیل

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

چند قطره روغن نارگیل

طرز تهیه

روغن را کمی گرم کنید

نحوه استفاده

روغن گرم را با نوک انگشت روی ناحیه آسیب‌دیده بزنید. با حرکات دورانی ماساژ دهید.

چگونه اثر می‌کند

روغن نارگیل یک نرم کننده است و پوست را هیدراته می‌کند تا انعطاف‌پذیر بماند. این روغن خواص ضد باکتری نیز دارد و به همین دلیل به مرطوب کننده‌ها و لوسیون‌ها اضافه می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در آن پوست را درمان کرده و به بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کنند. چه آکنه بزرگسالی باشد چه نوجوانی و چه هورمونی، روغن نارگیل برای همه آن‌ها خوب است.

زمان

روغن را برای چند ساعت روی ناحیه مورد نظر بگذارید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

احتیاط

روغن نارگیل بی‌خطر است و همه گروه‌های سنی می‌توانند از آن استفاده کنند.

مناسب برای …

انواع پوست

۱۱. وازلین

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

وازلین

طرز تهیه

وازلین را مستقیما روی پوست بگذارید

طرز استفاده

برای از بین رفتن جای آکنه، لایه نازکی از وازلین را روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید.

چگونه اثر می‌کند

وازلین در اصل  ژلۀ پترولیوم  است که پوست را هیدراته کرده و با از بین بردن آکنه، ظاهر آن را بهبود می‌بخشد.

زمان

وازلین را برای چند ساعت روی پوست بگذارید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

احتیاط

اگر پوستی مستعد آکنه دارید از این درمان استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث بسته شدن منافذ شود.

مناسب برای …

پوست خشک و معمولی

۱۲. سیر

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۳-۲ حبه سیر

– آب

طرز تهیه

حبه‌های سیر را له کرده و کمی آب به آن اضافه کنید تا خمیر دانه درشتی به دست بیاید.

نحوه استفاده

خمیر را مستقیما روی ناحه آسیب‌دیده بگذارید. می‌توانید از سیر برای جلوگیری از جوش زدن در آینده نیز استفاده کنید.

چگونه اثر می‌کند

سیر خاصیت ضد باکتری دارد و به مبارزه با آکنه کمک می‌کند. می‌توانید از سیر برای آکنه پوست سر نیز استفاد کنید.

زمان

بعد از ۱۰ دقیقه، سیر را از ناحیه آسیب‌دیده بشویید.

احتیاط

قبل از رقیق کردن آب سیر با آب، از این روش استفاده نکنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۱۳. عسل

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

عسل خام

طرز تهیه

چند قطره عسل خام را روی نوک انگشت‌های‌تان بزنید.

نحوه استفاده

عسل را روی جوش گذاشته و بگذارید خشک شود.

چگونه اثر می‌کند

عسل یک ماسک آکنه فوق‌العاده است و جوش‌ها را به راحتی از بین می‌برد. چون یک آنتی بیوتیک طبیعی است، باکتری‌های عامل جوش را می‌کشد. عسل خواص آبرسانی نیز دارد و سلامت پوست را حفظ می‌کند.

زمان

بگذارید عسل به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بماند تا خشک شود. سپس با آب بشویید.

احتیاط

عسل برای تمام پوست‌ها و برای تمام سنین بی‌خطر است.

مناسب برای…

انواع پوست

۱۴. آسپرین

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– یک قرص آسپرین

– چند قطره آب

– گوش پاک‌کن

طرز تهیه

قرص آسپرین را له کرده و چند قطره آب به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.

نحوه استفاده

خمیر را با نوک انگشت یا گوش پاک‌کن روی جوش بمالید. بگذارید خشک شود.

چگونه اثر می‌کند

آسپرین یک ماده ضد التهاب است و به کاهش تورم ناشی از تجمع چرک کمک می‌کند. همچنین رطوبت جوش را کشیده و منافذ را باز می‌کند. این بهترین ماسک آکنه برای جوش‌های پیشانی، گونه، چانه، لب و دیگر قسمت‌های صورت است. می‌توانید از این ماسک برای درمان آکنه گردن، کمر و بدن نیز استفاده کنید.

زمان

بگذارید خمیر یک شب روی ناحیه مورد نطر بماند سپس صبح بعد بشویید. جوش‌ها بعد از درمان با آسپرین نامشخص‌تر می‌شوند.

احتیاط

اگر پوست خشکی دارید خیلی از این درمان استفاده نکنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۱۵. یخ

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– یک مکعب یخ

– پارچه نرم

طرز تهیه

مکعب یخ را در یک پارچه نرم و تمیز ببندید.

نحوه استفاده

آن را روی جوش گذاشته و چند دقیقه صبر کنید.

چگونه اثر می‌کند

چند دقیقه یخ گذاشتن به کاهش تورم کمک کرده و آکنه را کوچک می‌کند. بسته یخ، اثری سریع روی جوش دارد.

زمان

یخ را ۲ تا ۳ دقیقه روی جوش بگذارید.

احتیاط

نگذارید یخ به مدت طولانی روی پوست بماند.

مناسب برای…

انواع پوست

۱۶. آلوئه‌ورا

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

برگ آلوئه‌ورا

طرز تهیه

برگ آلوئه‌ورا را باز کرده و ژل آن را بیرون بیاورید. برای درمان جوش می‌توانید آن را مستقیما روی ناحیه آسیب ‌دیده بگذارید.

نحوه استفاده

یک لایه ژل آلوئه‌ورا را روی جوش و اطراف آن بگذارید.

چگونه اثر می‌کند

ژل آلوئه‌ورا را می‌توان برای درمان آکنه ولگاریس و همچنین برای نواحی بزرگ‌تر مانند تمام صورت یا کمر به کار برد. آلوئه‌ورا خواص ضد باکتری و ضد التهاب دارد و به کاهش قرمزی و تحریک پوست کمک می‌کند.

زمان

بگذارید ژل آلوئه‌ورا به مدت ۱۰ تا ۱۵ قیقه روی پوست بماند سپس آن را بشویید.

احتیاط

آلوئه‌ورا یک ژل آرام‌بخش است و همه می‌توانند از آن استفاده کنند.

مناسب برای…

انواع پوست

۱۷. پراکسید هیدروژن

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– پراکسید هیدروژن ۳٪

– گوش پاک‌کن

طرز تهیه

گوش پاک‌کن را در محلول پراکسید هیدروژن بزنید.

نحوه استفاده

با استفاده از گوش پاک‌کن، پراکسید هیدروژن را آرام روی جوش‌ها بزنید.

چگونه اثر می‌کند

پراکسید هیدروژن یک عامل ضد باکتری است و می‌توان از آن برای ضد عفونی کردن ناحیه آسیب‌دیده و رفع آکنه استفاده کرد.

زمان

محلول را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه روی جوش‌ها بگذارید سپس بشویید.

احتیاط

برای اطمینان از این‌که پوست‌تان به پراکسید هیدروژن حساسیت ندارد، تست پچ انجام دهید. همچنین، بیشتر از یک بار در روز از آن استفاده نکنید.

مناسب برای…

تمام انواع پوست به جز پوست حساس

۱۸. لیمو

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– یک عدد لیمو

– گلوله پنبه

طرز تهیه

آب یک لیموی تازه را بگیرید و پنبه را در آن بزنید.

نحوه استفاده

با پنبه، آبلیمو را قبل از خواب روی ناحیه آسیب‌دیده بزنید.

چگونه اثر می‌کند

لیمو به کاهش التهاب و تورم کمک می‌کند. همچنین ماهیتی ضد میکروبی دارد و باکتری‌های عامل تورم جوش‌ها را می‌کشد. به آسانی می‌توانید از لیمو برای قسمت‌هایی که رسیدن به آن‌ها سخت است مانند جوش‌های پشت گوش استفاده کنید.

زمان

بگذارید شب بماند و صبح بعد آن را بشویید.

احتیاط

ممکن است باعث خشکی، تحریک و قرمزی در پوست‌های حساس شود.

مناسب برای…

تمام انواع پوست به جز پوست حساس

۱۹. لیسترین

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– لیسترین (دهانشویه)

– گلوله پنبه

طرز تهیه

پنبه را روی دهانه بطری دهانشویه لیسترین بگذارید تا به آن آغشته شود.

نحوه استفاده

لیسترین را روی نواحی آسیب‌دیده بزنید و اجازه دهید خشک شود.

چگونه اثر می‌کند

لیسترین یک دهانشویه ضد میکروبی پرکاربرد است که دارای روغن‌های معطر مانند اکالیپتوس و تیمول است. زمانی که روی جوش قرار می‌گیرد، باکتری‌ها را می‌کشد و آن قسمت را ضد عفونی می‌کند.

زمان

لیسترین را روی جوش بگذارید تا خشک شود سپس با آب بشویید.

احتیاط

اگر پوستی حساس یا مستعد حساسیت دارید، از لیسترین استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث بیرون زدگی‌های بیشتر شود.

مناسب برای…

پوست معمولی، مختلط، چرب و خشک

۲۰. دارچین و عسل

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین

– ۱ قاشق چایخوری عسل

طرز تهیه

عسل و دارچین را مخلوط کنید تا خمیری شود

نحوه استفاده

۱. پوست را تمیز کرده و خمیر را روی جوش‌ها بگذارید.

۲. بگذارید یک شب بماند

۳. پس از شستن صورت در صبح روز بعد، تفاوت را خواهید دید.

چگونه اثر می‌کند

استفاده منظم از این مخلوط، سریع‌ترین راه برای رفع آکنه است. عسل پوست را تغذیه کرده و باکتری‌ها را نیز می‌کشد. دارچین خواص ضد میکروبی دارد. خواص درمان کننده زخم‌ دارچین، به درمان سریع جوش کمک می‌کند.

زمان

بگذارید یک شب روی پوست بماند

احتیاط

مراقب باشید به دارچین حساسیت نداشته باشید.

مناسب برای…

انواع پوست

۲۱. قطره چشم

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– قطره چشم

– گوش پاک‌کن

طرز تهیه

دو تا سه قطره از قطره چشم را روی گوش پاک‌کن بریزید.

نحوه استفاده

قطره چشم را با گوش پاک کن روی جوش‌ها بزنید.

چگونه اثر می‌کند

قطره چشم قرمزی و ورم ناحیه آسیب‌دیده را کاهش می‌دهد و رفع جوش را آسان می‌کند. قطره چشم، جوش را درمان نمی‌کند.

زمان

بگذارید ۳۰ دقیقه بماند سپس آن را بشویید.

احتیاط

از قطره‌های ساده و شستشو دهنده و بدون مواد افزودنی استفاده کنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۲۲. الکل مالشی

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– الکل مالشی ٪۹۰-۷۰٪

– گلوله پنبه

طرز تهیه

پنبه را در الکل خوابانده و الکل اضافی آن را بگیرید.

نحوه استفاده

گلوله پنبه را روی جوش گذاشته و اجازه دهید الکل به صورت طبیعی بخار شود.

چگونه اثر می‌کند

الکل مالشی (الکل ایزوپروپیل) یک ماده ضد عفونی کننده است و باکتری‌ها و آلودگی‌های سطح پوست را پاک می‌کند. الکل مالشی، پوست را  نیز آرام می‌کند.

زمان

الکل را بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.

احتیاط

افرادی که پوست حساسی دارند بهتر است که از این درمان استفاده نکنند زیرا باعث خشکی و پوست کندن می‌شود. این مسئله می‌تواند آکنه را بدتر کند.

مناسب برای…

پوست معمولی، چرب و مختلط

۲۳. زردچوبه

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– پودر زردچوبه

– آب

طرز تهیه

۱. مقدار کافی پودر زردچوبه را با آب مخلوط کنید تا خمیری شود و تمام ناحیه آسیب‌دیده را بپوشاند

۲. برای آکنه کیستی، ۳ قاشق غذاخوری زردچوبه را در ۳ فنجان آب بجوشانید تا غلیظ شود.

نحوه استفاده

۱. خمیر را روی جوش بگذارید تا خشک شود

۲. برای آکنه کیستی، محلول را با دقت روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید و با گاز بپوشانید. آن را شسته و روز بعد تکرار کنید.

چگونه اثر می‌کند

زردچوبه یک ماده ضد عفونی کننده ضد پیری است. زردچوبه به عنوان یک خمیر موضعی برای درمان مشکلات و عفونت‌های پوستی به کار می‌رود. زردچوبه باکتری‌های موجود در پوست را کشته و به بهبود سریع سلول‌های پوستی کمک می‌کند.

زمان

خمیر زردچوبه را پس از ۱۵ دقیقه بشویید.

احتیاط

اگر پوست خشکی دارید، به جای آب از عسل استفاده کنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۲۴. سفیده تخم مرغ

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۲ عددتخم مرغ

– ۱ قاشق چایخوری آبلیمو

– قلم موی ماسک صورت

طرز تهیه

سفیده و زرده تخم مرغ را جدا کرده و آبلیمو را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.

نحوه استفاده

مخلوط را با قلم مو روی صورت بمالید.

چگونه اثر می‌کند

سفیده تخم مرغ آنزیم‌هایی دارد که تولید سبوم زیاد را کاهش داده و بیرون زدگی‌ها را کنترل می‌کند. همچنین با پاک کردن ناخالصی‌ها و آلودگی‌ها از روی پوست، منافذ را نیز باز می‌کند. با این ماسک، جوش‌ها خشک شده و به سرعت درمان می‌شوند.

زمان

سفیده تخم مرغ را ۳۰ دقیقه روی پوست بگذارید و با آب گرم بشویید. پس از آن با آب سرد بشویید.

احتیاط

سفیده تخم مرغ می‌تواند پوست را خشک کند. پس از این درمان، استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید.

مناسب برای…

پوست چرب، مختلط و خشک

۲۵. روغن زیتون

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

چند قطره روغن زیتون

طرز تهیه

قبل از خواب، صورت خود را تمیز کرده و روغن را کمی گرم کنید.

نحوه استفاده

روغن را به مدت چند دقیقه و با حرکات دورانی آرام روی صورت ماساژ دهید.

چگونه اثر می‌کند

روعن زیتون التهاب را در جوش و اطراف آن کاهش می‌دهد. همچنین پوست را مرطوب کرده و میزان سبوم آن را متعادل می‌کند. با استفاده منظم از این روغن، جای آکنه‌ها به تدریج از بین می‌رود.

زمان

بگذارید شب روی پوست‌تان بماند

احتیاط

از روغن زیتون فوق بکر و با کیفیت استفاده کنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۲۶. چای سبز

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۲-۱ قاشق غذاخوری برگ چای سبز

– یک فنجان آب

– عسل

طرز تهیه

۱. آب را بجوشانید و در فنجان بریزید

۲. برگ‌های چای را در آن ریخته و بگذارید چند دقیقه دم بکشند

۳. آن را صاف کنید، عسل را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

نحوه استفاده

چای سبز را گرم بنوشید

چگونه اثر می‌کند

آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز بدن را از رادیکال‌های آزاد و دیگر سموم پاک می‌کند. همچنین تعادل هورمونی بدن را تنظیم می‌کند. همه این‌ها پوست را تمیز و عاری از آکنه می‌کند. این درمان خانگی برای آکنه هورمونی که معمولا روی گونه، پیشانی، چانه و گردن ظاهر می‌شود عالی است.

زمان

روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز بنوشید.

احتیاط

زمانی که آب جوش را در فنجان می‌ریزید مراقب باشید.

مناسب برای…

انواع پوست

۲۷. آب نمک

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

–  ۱ قاشق چایخوری نمک دریا

– ۳ قاشق چایخوری آب گرم

– گلوله پنبه

طرز تهیه

نمک دریا را در آب گرم ریخته و بگذارید به حد ولرم برسد.

نحوه استفاده

گلوله پنبه را در آب و نمک دریا گذاشته و بر ناحیه آسیب‌دیده بگذارید. می‌توانید آن را به نواحی اطراف نیز بزنید. برای مثال، تمام صورت را می‌توان با این ماسک پوشاند.

چگونه اثر می‌کند

نمک یک ماده ضد میکروبی ملایم است. همچنین دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است که پوست را تغذیه و درمان می‌کنند.

زمان

بگذارید محلول ۷ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و خشک شود. آن را با آب سرد بشویید.

احتیاط

آن را بیش از ۱۰ دقیقه روی پوست نگذارید. نمک دریا می‌تواند باعث خشکی پوست شود.

مناسب برای…

پوست معمولی، مختلط و چرب

۲۸. خاک رس قهوه‌ای

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۲ قاشق غذاخوری خاک رس قهوه‌ای

– ۱ قاشق چایخوری گلاب

– ۵-۴ قاشق آبلیمو

طرز تهیه

مواد را مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید.

طرز استفاده

ناحیه مورد نظر را مرطوب کرده و خمیر را به طور مساوی روی آن بگذارید. اجازه دهید خشک شود.

چگونه اثر می‌کند

خاک رس قهوه‌ای نه تنها آلودگی‌های پوست را جذب می‌کند بلکه چربی اضافی پوست را نیز می‌گیرد. خاک رس قهوه‌ای، گردش خون را نیز تحریک می‌کند.

زمان

این ماسک را پس از ۱۵ دقیقه بشویید.

احتیاط

ماسک را به مدت طولانی روی صورت نگذارید زیرا می تواند پوست را خشک کند.

مناسب برای…

انواع پوست

۲۹. آبمیوه

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۱۰-۸ عدد هویج

– ۳ عدد هلوی متوسط

– ۲/۱ لیمو

– ۴-۳ برگ ریحان

طرز تهیه

۱. هویج‌ها را پوست گرفته و به قطعات کوچک برش بزنید.

۲. هلوها را نیز به قطعات کوچک برش بزنید.

۳. آب لیمو را بگیرید

۴. مواد را در مخلوط‌کن بریزید و آب آن‌ها را بگیرید

نحوه استفاده

روزانه یک لیوان آبمیوه بنوشید. می‌تواند به جای هلو از هر میوه فصل مانند پرتقال، سیب یا حتی سبزیجاتی مانند چغندر قند نیز استفاده کنید.

چگونه اثر می‌کند

میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین A، C، E و K و همچنین مواد معدنی را برای بدن فراهم می‌کنند. همچنین سلامت پوست را تضمین کرده و پوست را عاری از جوش می‌کنند. این میوه‌ها و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان نیز هستند که بدن را سم‌زدایی می‌کند.

زمان

برای داشتن پوستی سالم و بدون آکنه، آبمیوه‌های سالم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

احتیاط

قبل از گنجاندن آبمیوه در رژیم غذایی خود، اطمینان حاصل کنید به میوه یا سبزیجات خاصی حساسیت نداشته باشید.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۰. آب نارگیل

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

آب نارگیل

– پد پنبه‌ای

طرز تهیه

پد پنبه‌ای را در آب نارگیل خیسانده و اضافی آن را بگیرید.

نحوه استفاده

آن را روی صورت زده و بگذارید بماند

چگونه اثر می‌کند

مواد معدنی موجود در آب نارگیل، پوست را تغذیه و هیدراته می‌کند. آب نارگیل التهاب را نیز کاهش داده و جای آکنه را از بین می‌برد. این درمان برای آکنه دوران بارداری عالی است.

زمان

بگذارید آب نارگیل یک شب روی پوست بماند

احتیاط

اگر به نارگیل حساسیت دارید از این درمان استفاده نکنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۱. ماست

مواد لازم

۲-۱ قاشق غذاخوری ماست ساده

طرز تهیه

ماست را به صورت خنک یا در دمای اتاق استفاده کنید.

نحوه استفاده

با انگشت، یک لایه ماست را روی ناحیه آسیب‌دیده بزنید. می‌توانید ماست را روی تمام صورت خود نیز بزنید.

چگونه اثر می‌کند

ماست خواص پاک کنندگی و ضد التهاب دارد. ماست پوست ملتهب را آرام کرده و قرمزی را کاهش می‌دهد. همچنین پوست را مرطوب کرده و آن را هیدراته می‌کند.

زمان

ماست را حدود ۱۵ دقیقه روی پوست گذاشته سپس بشویید.

احتیاط

ماست برای برخی افراد بسیار خوب است و برای برخی افراد نه. آزمون و خطا تنها راه  آزمایش این روش است.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۲. گرما

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– آب گرم

– حوله نرم

– دستمال

طرز تهیه

۱. آب را تا حدی که بتوانید دمای آن را تحمل کنید گرم کنید

۲. حوله را در آن آب گرم گذاشته و آب اضافی آن را بگیرید

نحوه استفاده

۱. حوله گرم را چند دقیقه روی جوش‌ها بگذارید

۲. حالا انگشت‌های اشاره خود را در دستمال گذاشته و چرک‌ها را آرام فشار دهید.

۳. اگر چرکی بیرون نیامد، به جوش دست نزنید. کمپرس حوله گرم را بعد از چند ساعت دوباره تکرار کنید.

چگونه اثر می‌کند

گرمای حوله، چرک را از جوش بیرون آورده و به پاک شدن آن کمک می‌کند. این درمان باید برای جوش‌های چرکی یا جوش‌های زیر پوستی انجام شود.

زمان

حوله را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید

احتیاط

مراقب باشید با آب گرم نسوزید. همچنین خیلی جوش را فشار ندهید. تحریک آرام بهترین کار است.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۳. آب برنج

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

۲/۱ فنجان برنج نپخته

– ۲ فنجان آب

– گلوله پنبه

طرز تهیه

۱. برنج را در آب بجوشانید تا این‌که به طور کامل یا تقریبی بپزد.

۲. آن را صاف کرده و آب باقی مانده را خنک کنید.

نحوه استفاده

پنبه را در آب برنج گذاشته و بر روی پوست بزنید

چگونه اثر می‌کند

راز زیبایی سرزمین گیشاها – آب برنج – رشد سلول‌ها را افزایش داده و پوست را جوان می‌کند. آب برنج حاوی آنتی اکسیدان و مواد معدنی مانند اینوزیتول است که پوست را تمیز کرده و رنگیزه‌ها و جای زخم را از بین می‌برد.

زمان

بگذارید آب برنج ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خشک شود سپس با آب بشویید.

احتیاط

آب برنج برای همه بی‌خطر است.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۴. گلیسیرین

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

گلیسیرین

طرز تهیه

گلیسیرین را می‌توان مستقیما روی پوست گذاشت.

نحوه استفاده

یک یا دو قطره گلیسیرین را مستقیما روی جوش بگذارید

چگونه اثر می‌گذارد

این الکل تری‌هیدروکسی یک ماده نرم کننده و حافظ رطوبت است. گلیسیرین عملکرد پوست را بهبود می‌بخشد و فرآیند درمان زخم را تسریع می‌کند. گلیسرین یک ماده ضد میکروبی نیز هست.

زمان

بگذارید گلیسیرین چند ساعت روی پوست بماند. آن را دو یا سه بار تکرار کنید.

احتیاط

گلیسیرین یک ماده پرکاربرد در کرم‌ها و لوسیون‌هاست. استفاده موضعی از آن نیز خطری ندارد.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۵. گلاب

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۲ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل

– ۱ قاشق غذاخوری گلاب

طرز تهیه

پودر چوب صندل را با گلاب ترکیب کنید. سعی کنید دانه درشتی در آن باقی نماند.

نحوه استفاده

آن را روی صورت گذاشته و اجازه دهید خشک شود

چگونه اثر می‌کند

گلاب برای پوست عالی است. گلاب، جای آکنه را از بین برده و پوست را مرطوب می‌کند. گلاب مانند یک ماده قابض و تونر پوست عمل می‌کند.

زمان

اجازه دهید ماسک خشک شود سپس با آب بشویید.

احتیاط

زمانی که ماسک روی صورت‌تان است عضلات صورت را تکان ندهید زیرا ممکن است در دراز مدت باعث ایجاد خطوط و چین و چرک ‌شود.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۶. چریش

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– چند عدد برگ چریش

– ۱ قاشق چایخوری خاک رس قهوه‌ای

– گلاب

طرز تهیه

۱. برگ‌های چریش را در آفتاب خشک کنید. آن‌ها را به صورت پودر درآورید.

۲. یک قاشق چایخوری از این پودر را با خاک رس قهوه‌ای مخلوط کنید.

۳. گلاب را به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر درآید

نحوه استفاده

خمیر را روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید و اجازه دهید به صورت طبیعی خشک شود.

چگونه اثر می‌کند

چریش یکی از پرکاربردترین درمان‌های خانگی ضد آکنه است. برگ‌های آن خواص ضد قارچ، ضد باکتری و تصفیه کننده خون دارد و مانند یک ماده قابض طبیعی عمل می‌کنند. چریش، پوست را خنک کرده و از بروز جوش جلوگیری می‌کند.

زمان

اجازه بدهید این ماسک ۲۰ دقیقه بماند سپس بشویید.

احتیاط

چریش کمی سوزش دارد.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۷. شیر

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

– ۱ قاشق غذاخوری عسل

– ۲/۱ قاشق غذاخوری شیر کامل

– گلوله پنبه

– حوله گرم

طرز تهیه

عسل و شیر را مخلوط کرده و آماده استفاده کنید.

نحوه استفاده

۱. صورت خود را با حوله‌ای که در آب گرم گذاشته‌اید پاک کنید. این کار را با حرکات دورانی انجام دهید تا پوست‌تان پاک شده و منافذ را باز کند.

۲. مخلوط عسل و شیر را با گلوله پنبه روی پوست بگذارید

۳ . پوست را با حرکات دورانی ماساژ دهید و بگذارید خشک شد.

چگونه اثر می‌کند

ترکیب شیر و عسل ماسکی عالی برای آکنه است. شیر پوست را پاک کرده و آن را عاری از باکتری می‌کند. این ماسک پوست را تغذیه کرده و لایه‌برداری می‌کند تا پوست صاف و انعطاف‌پذیر شود. همچنین، درخششی طبیعی را به پوست می‌دهد.

زمان

صورت‌تان را پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بشویید.

احتیاط

اگر پوست‌تان حساس است از پارچه نرمی برای پاک کردن پوست استفاده کنید. اگر به شیر یا محصولات لبنی حساسیت دارید از این درمان استفاده نکنید.

مناسب برای…

انواع پوست

۳۸. روغن جوجوبا

مواد لازم برای درمان جوش زیر پوستی

چند قطره روغن جوجوبا

طرز تهیه

روغن را بر کف دست‌های‌تان بزنید و بین انگشت‌های خود بمالید تا گرم شود.

نحوه استفاده

روغن را برای چند دقیقه روی ناحیه آسیب‌دیده ماساژ دهید

چگونه اثر می‌کند

روغن جوجوبا به راحتی جذب پوست می‌شود. این روغن منافذ را نمی‌بندد و ماهیتی ضد باکتری دارد. روغن جوجوبا جای آکنه را نیز از بین می‌برد.

زمان

ترجیحا بگذارید روغن یک شب روی پوست بماند

احتیاط

روغن جوجوبا روغنی ملایم بوده و هیچ‌گونه تحریکی را ایجاد نمی‌کند.

مناسب برای…

انواع پوست

این‌ها روش‌های موثری برای رفع سریع جوش هستند که می‌توانید به جای استفاده‌ از کرم‌های آکنه موجود در بازار، در خانه از آن‌ها استفاده کنید. اگر آکنه از بین نرفت باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به تجویز دارو نیاز داشته باشید.

انواع جوش

جوش‌ها فقط برآمدگی‌های قرمز مشخص روی پوست نیستند. انواع مختلفی از جوش وجود دارد. برخی جوش‌های چرکی واقعا دردناک هستند و ممکن است مدت طولانی باقی بمانند. شناخت انواع مختلف جوش به رفع آن‌ها کمک می‌کند.

۱. سر سفید: جوش‌های سفیدی که معمولا روی پوست چرب به وجود می‌آیند.

۲. سر سیاه: این‌ها زمانی به وجود می‌آیند که مواد موجود در منافذ بیرون زده شوند. سر سیاه‌ها ضرورتا به دلیل آلودگی به وجود نمی‌آیند، ممکن است به دلیل باکتری و تجمع سلول‌های مرده پوستی نیز به وجود بیایند.

۳. جوش چرکی: گاهی وقت‌ها بافت‌های اطراف منافذ عفونی شده و دچار التهاب می‌شوند. این بخش ملتهب پر از چرک بوده و سفت است. این‌ها جوش‌های چرکی هستند.

۴. کیست: کیست‌ها جوش‌های پر از چرک هستند. برداشتن جوش‌ها با استفاده از یکی از راه‌های بالا بسیار آسان است.

تغذیه و رژیم غذایی

غذاهایی که باید خورد یک رژیم غذایی سالم  و سرشار از مواد مغذی، سلامت و عاری از آکنه بودن پوست را تضمین می‌کند. مواد زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

– غلات کامل

– گوشت بدون چربی مانند ماهی و صدف

– سبزیجات مانند سیب زمینی شیرین، سبزیجات سبزبرگ، هویج، خیار، مارچوبه، بروکلی و فلفل دلمه‌ای

– میوه مانند میوه‌های توتی، پرتقال، کدو حلوایی، پاپایا، طالبی، زردآلو، هلو و سیب

– گردو، تخم کتان، تخم کدوی بوداده، تخم هندوانه (خشک شده)

– چای سبز

– ماست

– شکلات سیاه

غذاهایی که نباید خورد خوراکی‌هایی که قند و انسولین خون را بالا می‌برند می‌توانند خطر التهاب را افزایش داده و باعث افزایش تولید سبوم شوند. برای جلوگیری از بروز آکنه بهتر است از این خوراکی‌ها پرهیز کنید:

– شیر گاو و دیگر محصولات لبنی

– خوراکی‌های قندی مانند کیک و کلوچه

– خوراکی‌هایی با شاخص گلیسمی بالا مانند نان سفید، برنج سفید، چیپس سیب زمینی و غلات صبحانه فرآورری شده

– خوراکی‌های ناسالم و چرب

– شکلات

ویتامین‌ها- هنگامی که رژیم غذایی شما ویتامین‌های ضروری را برای بدن‌تان تامین نمی‌کند، برای تامین این ویتامین‌ها و مقابله با بروز آکنه، می‌توانید از مکمل‌ها استفاده کنید.

– ویتامین A (رتینول) یک آنتی اکسیدان است که سلامت پوست، مغز و چشم‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این ویتامین به بازسازی سلول‌های سطح پوست کمک کرده و از تجمع سلول‌های پوستی مرده که دلیل بسته شدن منافذ و بروز آکنه هستند جلوگیری می‌کند.

– ویتامین D پوست شما را نرم و درخشان می‌کند. این ویتامین التهاب آکنه را کاهش داده و در مبارزه با عفونت به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

– انواع مختلف ویتامین B، مثلا B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 ( نیاسین)، B5 ( اسید پانتوتنیک) و B6 (پیریدوکسین) فرآیندهای مختلف بدن مانند گوارش، گردش خون، واکنش ایمنی و عملکرد غده‌ فوق کلیوی را تنظیم می‌کند. سطح متعادل این مواد برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.

– ویتامین C سیستم عصبی بدن را تقویت می‌کند و برای رشد و ترمیم بافت ضروری ست.

– ویتامین E یک آنتی اکسیدان دیگر است که به درمان سریع و هیدراته ماندن پوست کمک می‌کند.

تغییر سبک زندگی

رفع آکنه فقط استفاده از درمان‌های خانگی، کرم‌ها و لوسیون‌ها نیست. برای حفظ سلامت پوست و پاک کردن آن باید سبک زندگی و رژیم غذایی خود را نیز تغییر دهید.

– آب بیشتری بنوشید. خوردن آب کافی در روز و هیدراته کردن بدن در پوست مشخص می‌شود. زمانی که پوست به اندازه کافی آب ندارد، بدن چربی بیشتری تولید می‌کند تا کم‌آبی را جبران کند. این مسئله به بروز آکنه می‌انجامد. روزانه ۱۰-۸ لیوان آب بخورید.

– ورزش کنید- استرس یکی از دلایل ایجاد جوش است. ورزش راهی برای رفع استرس و آرامش ذهن است. ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن و دویدن آهسته را در برنامه خود بگنجانید.

یوگا یکی دیگر از ورزش‌هایی است که می‌توانید در خانه و برای رفع آکنه انجام دهید. حرکاتی مانند حرکت خرگوش، حرکت کودک، حرکت مثلث و حرکات دیگر به آرام شدن شما و تعادل سیستم بدن کمک می‌کنند.

– خواب خواب کم باعث می‌شود پوست‌تان سبوم بیشتری تولید کند و این مسئله باعث ایجاد آکنه می‌شود. کم‌خوابی می‌تواند استرس را افزایش داده و آکنه را بدتر کند. روزانه به ۶ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارید.

– سیگار نکشید- سیگار کشیدن باعث تجمع رادیکال‌های آزاد و سموم در بدن می‌شود. این‌ها عملکرد طبیعی دستگاه‌ها و اندام‌های بدن را مختل کرده و باعث بی‌طراوتی پوست می‌شوند. سیگار کشیدن می تواند باعث ایجاد آکنه نیز بشود.

– الکل مصرف نکنید- مصرف زیاد الکل می‌تواند کبد و سیستم ایمنی را مختل کرد و پوست را مستعد آکنه کند.

– مراقبت از پوست یک برنامه مراقبت از پوست روزانه را دنبال کنید که شامل استفاده از پاک کننده، تونر و مرطوب کننده مناسب پوست باشد. از ماسک‌های صورت که در بالا گفته شد یک یا دو بار در هفته استفاده کنید .  خواهید دید پوست‌تان تمیزتر و درخشان‌تر می‌شود.

نکات آرایشی برای پوشاندن آکنه

تصور کنید  می‌خواهید به مهمانی بروید و یا مصاحبه دارید و یک جوش، مهمان ناخوانده صورت‌تان می‌شود. غمگین می‌شوید و به فکر یک راه حل سریع می‌افتید. ناراحت نشوید زیرا آرایش می‌تواند ناجی شما شود، حالا چه قرار باشد یک جوش را بپوشاند چه تعداد زیادی جای جوش در صورت‌تان را. مراحل ساده زیر را دنبال کنید تا آکنه خود را بپوشانید.

– اول، صورت خود را شسته و خشک کنید.

– صورت‌تان را با یک مرطوب کننده فاقد چربی مرطوب کنید.

– به اندازه یک نخود از پرایمر آرایشی خود برداشته و به آرامی روی پوست مخصوصا اطراف قسمت مورد نظر ماساژ دهید. این کار آرایش شما را نرم‌تر و مداوم‌تر می‌کند.

– بگذارید پرایمر یک یا دو دقیقه بماند

– حالا مقداری کانسیلر سبز را روی آکنه بزنید. کانسیلر سبز، قرمزی آکنه را محو می‌کند. می‌توانید از کانسیلر معمولی خود نیز استفاده کنید.

– کانسیلر را با حرکات ضربه‌ای انگشت، پخش کنید.

– حالا یک یا دو پمپ از کرم پودری که مناسب رنگ پوست‌تان است برداشته و روی پوست بزنید. می‌توانید از براش‌های مختلف و یا حتی از انگشتان خود برای پخش کرم پودر استفاده کنید.

– آرایش پایه خود را با پودر آرایشی ثابت کنید. پودر را با براش پفی یا براش با هر حجمی روی صورت بزنید.

– اگر پودر تثبیت کننده ندارید، یک راه آسان برای برداشتن چربی پوست و ماندگار کردن آرایش این است که یک دستمال کاغذی را به آرامی روی پوست بزنید.

– زمانی که آرایش پایه را زدید و تثبیت کردید، بقیه آرایش خود ( چشم، لب و گونه) را انجام دهید.

– ترجیحا از رژگونه روشن برای گونه‌های خود استفاده کنید. استفاده از رژگونه‌های تیره، پوشاندن آکنه و جای آکنه را سخت می‌کند.

می‌توانید از اسپری تثبیت کننده نیز در آخر آرایش خود استفاده کنید. به هر حال این مرحله کاملا اختیاری است.

درمان‌های آکنه

امروزه آکنه یک درمان پوستی شایع است. افراد در تمام سنین به این مشکل دچار شده و به روش‌های مختلفی برای رفع آن روی می‌آورند. متخصصان، درمان‌های زیادی را برای رفع این مشکل تجویز کرده‌اند. برای آگاهی از این درمان‌ها این مطلب را تا انتها بخوانید.

۱. لیزر درمانی

این روش درمانی برای کشتم باکتری‌های موجود در آکنه از لیزر استفاده می‌کند. این کار آکنه را کنترل کرده و از بروز آن در آینده نیز جلوگیری می‌کند. این درمان معمولا همراه با درمان بازسازی پوست با لیزر انجام می‌شود تا جای آکنه را از بین برده و پوست را نرم کند.

۲. درمان هومیوپاتی

درمان‌های هومیوپاتی برای از بین بردن ریشه آکنه به کار می‌روند. این یک درمان کلی است که می‌تواند در رفع آکنه به شما کمک کند. مواد به کار رفته در هومیوپاتی شامل سولفور، بلادونا و نوکس وومیکا می‌شود. بدون تجویز پزشک متخصص از داروهای هومیوپاتی استفاده نکنید.

۳. درمان گیاهی

گیاهان دارویی که در اطراف یافت می‌شوند معمولا برای درمان آکنه به کار می‌روند. بسیاری از درمان‌های خانگی در فهرست بالا از گیاهان دارویی برای از بین بردن عفونت و کاهش جای آکنه استفاده می‌کنند. برخی از این گیاهان، زردچوبه، سیر، آلوئه‌ورا و چریش هستند.

۴. درمان آکنه با نور آبی

این پیشرفت جدید در زمینه درمان آکنه برای افرادی که به آکنه قرمز و ملتهب دچارند به کار می‌رود. باکتری عامل آکنه – پروپیونی باکتریوم، به نور آبی حساس است. یعنی زمانی که این باکتری که در غده‌های چربی پوست وجود دارد در معرض نور آبی قرار می‌گیرد، می‌میرد. همچنین گرمای همراه با نور آبی باعث کوچک شدن غده‌های چربی و کاهش تولید چربی می‌شود. درمانی کامل برای آکنه!

۵. درمان آیورودا

اکثر گیاهانی که در درمان گیاهی برای آکنه به کار می‌روند، در مجموعه طب آیورودا قرار می‌گیرند. علاوه بر گیاهانی که در بالا گفته شد، طب آیورودا از ترکیباتی از گیاهان خشک و تازه نیز برای درمان آکنه استفاده می‌کند.

نکاتی برای پیشگیری از آکنه

علاوه بر درمان‌های خانگی برای جوش، باید از نکات این فهرست نیز پیروی کنید:

– صورت خود را روزانه دو بار با آب سرد بشویید تا منافذ پوست را ببندد

– اگر مدت زیادی است که این مشکل را دارید، از کرم‌های دارویی حاوی بنزوئیل پروکسید و سالیسیلیک اسید استفاده کنید. درمان‌های خانگی که در بالا گفته شد برای کنترل و جلوگیری از آکنه مفیدند.

– برای پاک کردن منافذ، حداقل یک بار در هفته از ماسک‌‌های صورت استفاده کنید.

– پوست خود را به طور منظم بخور بدهید. بخور به باز شدن منافذ و از بین رفتن  سریع جوش و جوش‌های سر سیاه کمک می‌کند.

– وسایل آرایشی خود مانند براش‌ها و اسفنج‌ها را بشویید تا آلودگی، چربی و باکتری‌های آن‌ها از بین برود.

– روزانه ۱۲-۱۰ لیوان آب بخورید تا سموم از بدن‌تان دفع شوند.

– زیاد با دست، صورت‌تان را لمس نکنید. زمان صحبت کردن با تلفن نیز آن را از صورت خود دور نگه دارید. در هنگام صحبت با تلفن، تمام باکتری‌ها و آلودگی‌های دست و تلفن به صورت منتقل می‌شود و احتمال بروز جوش را افزایش می‌دهد.

– رژیم غذایی سرشار از ویتامین A، ویتامین E، نیاسین و زینک داشته باشید. خوراکی‌هایی که در قسمت تغذیه و رژیم غذایی گفته شد را مصرف کنید.

– هر صبح یک لیوان آب گرم با یک قاشق چایخوری عسل و آبلیمو را به صورت ناشتا بخورید. این کار سموم بدن را دفع کرده و تعادل  pH پوست را حفظ می‌کند که به درمان جوش و آکنه می‌انجامد.

– جوش‌ها یا جوش‌های سرسیاه را فشار ندهید یا سوراخ نکنید. این کار، تولید سبوم را افزایش داده، و باعث انتشار باکتری‌ها بر روی سطح پوست و در نتیجه ایجاد جوش‌های بیشر می‌شود. این کار باعث رنگدانه‌دار شدن دائمی نیز می‌شود.

– استفاده زیاد از ید (نمک یددار) می‌تواند باعث بروز جوش و جوش‌های سر سیاه شود. سدیم زیاد باعث افزایش وزن نیز می‌شود. بنابراین مقدار نمک در رژیم غذایی خود را کم کنید

برای داشتن پوستی سالم، درخشان و بدون جوش این درمان‌ها را امتحان کرده و این نکات را دنبال کنید. برای داشتن پوستی بی عیب و نقص، آکنه را به سرعت درمان کنید. سالم بخورید و آب کافی بنوشید تا با جوش خداحافظی کرده و به پوستی زیبا سلام کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع:stylecraze

درمان جوش زیر پوستی: ۳۸ درمان خانگی سریع آکنه و جوش های زیرپوستی


 

نوشته های مرتبط

دانلود ریمیکس سینا درخشنده دلدار

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود ریمیکس جدید سینا درخشنده به نام دلدار

در این پست می توانید ریمیکس سینا درخشنده دلدار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Sina Derakhshande  Called Deldar

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
سینا درخشنده دلدار آهنگ شاد

 

نوشته دانلود ریمیکس سینا درخشنده دلدار اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


می دانیم که خواب های ما معمولا انعکاسی از زندگی روزانه ما هستند. اگر بیش از اندازه به چیزی فکر می کنیم یا اگر اخیرا مساله ای غیرعادی در زندگی ما رخ داده است، احتمال ظاهر شدن آن در خواب هایمان بیشتر است. دیدن روز قیامت و آخرالزمان در خواب موضوع رایجی است که بسیاری از ما دیدن آن را تجربه کرده ایم. در این شماره با ما همراه باشید تا تعبیر خواب پایان جهان را بدانید.

تعبیر خواب پایان جهان

اما برخی اوقات نیز ممکن است خواب های ما هیچ ارتباطی با زندگی بیداری یا واقعی ما نداشته باشند اما در بردارنده تعابیر و معانی نمادینی باشند. بسیار حائز اهمیت است که از آنچه در خواب خود دیده ایم غافل نشویم. در بعضی مواقع خواب های ما حامل دانش و پیامی برای ما هستند که در آینده ما بسیار تاثیرگذار است. به همین دلیل است که باید سعی کنیم تا تعبیری دقیق از خواب های خود بدست آوریم.

در این مقاله به بررسی تعبیر خواب پایان جهان می پردازیم. آیا تاکنون آخرالزمان را در خواب تان دیده اید؟ اگر پاسخ شما به این سوال مثبت است، آیا به هنگام خواب دیدن ترسیده اید؟ تعبیر خواب پایان جهان چیست؟ این خواب ها نماد چه چیزی هستند؟

اگر به دنبال یافتن پاسخی برای این سوال ها هستید، به شما توصیه می کنیم که این مقاله را با دقت مطالعه کنید. ما تعابیر بیشتری از این خواب ها را برای شما آورده ایم. در اینجا به شما می گوییم که رایج ترین خواب های مربوط به پایان جهان کدام یک هستند. همچنین به شما یاد می دهیم که چطور می توانید این قبیل خواب ها را به درستی تعبیر کنید. اگر تاکنون آخرالزمان را در خواب تان دیده اید، بدون شک این مقاله برای شما جذاب و مفید خواهد بود.

تفسیر و تعبیر خواب پایان جهان

خواب پایان جهان یا آخرالزمان ممکن است تجربه ای ناخوشایند و وحشتناک باشد. این خواب ها معمولا بسیار شایع هستند و می توانند تعابیر متفاوت و بسیار زیادی داشته باشند. در بیشتر موارد، تعبیر خواب پایان جهان این است که استرس بسیار زیادی در زندگی شما وجود دارد. ممکن است شما در این برهه زمانی در حال عبور از شرایطی پراسترس در زندگی خود باشید و اینگونه احساس می کنید که پایان جهان رسیده است. اگر به تازگی زیر فشار استرس قرار داشته اید و اگر مشکلات و نگرانی های زیادی در زندگی واقعی و بیداری خود دارید، این احتمال وجود دارد که پایان جهان را در خواب خود ببینید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب سفر و مسافرت: ۱۲ تعبیر دیدن سفر کردن در خواب

۱. با مشکلات و مسایل مالی شغلی یا عاطفی شدید و جدی درگیر هستید

دلایل زیادی وجود دارد که منجر به دیدن این خواب ها می شود. برخی از این دلایل عبارتند از: مشکلات مالی، طلاق، مرگ یکی از عزیزان و دلایل مشابه دیگر. طبق یک باور قدیمی، فردی که مرگ پدر، مادر، همسر یا فرد مورد علاقه خود را تجربه کرده است احتمالا پایان جهان را در خواب می بیند. بعلاوه، اگر به تازگی از کارتان اخراج شده اید، قطعا شوک بزرگی را تجربه کرده اید و احتمال دیدن آخرالزمان در خواب برای شما بیشتر می شود.

به این ترتیب، اگر خواب پایان جهان را می بینید، احتمالا در موقعیت یا شرایط بسیار سختی قرار گرفته اید و این خواب می تواند راهی برای فرار کردن از واقعیت ناخوشایندتان باشد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب زندان: ۵ نشانه شناسی خواب زندان و زندانی شدن

۲. در آستانه تغییرات مهمی در زندگیتان هستید

برخی اوقات تعبیر خواب آخرالزمان این است که شما در حال پشت سر گذاشتن تغییرات بزرگی در زندگی خود هستید. شاید مرحله ای از زندگی شما به پایان رسیده و مرحله دیگری از آن در آستانه شروع است.

برای مثال، اگر در آستانه ازدواج هستید، دیدن پایان جهان در خواب طبیعی است. با این وجود اگر در آستانه جدایی، ورود به دانشگاه یا پیدا کردن یک شغل جدید باشید نیز احتمال دیدن چنین خوابی بیش از سایر اوقات است. شاید چالش هایی که در آینده ممکن است با آن ها روبرو شوید شما را نگران و حشت زده کرده است و به این ترتیب بازتاب احساسات و افکار شما در خواب نمایان می شود. دیدن پایان جهان در خواب می تواند دلایل متعدد دیگری نیز داشته باشد و از این روی نیازی نیست که فورا برای دیدن چنین خوابی وحشت و هراس به خود راه دهید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب روباه: ۱۴ تعبیر دیدن روباه در خواب از نظر متخصصان

۳. هشدار برای تغییرات نزدیک در زندگیتان است

از طرف دیگر، حتی اگر آرامش و صلح در زندگی شما برقرار باشد باز هم احتمال دیدن پایان جهان در خواب وجود دارد. برخی اوقات همه اوضاع و شرایط زندگی شما مرتب است و با این حال شما آخرالزمان را در خواب می بینید. در این حالت، تعبیر خواب پایان جهان شاید تغییراتی باشد که در آینده ای نزدیک در زندگی شاهد آن خواهید بود. این خواب می تواند هشداری برای شما باشد و به شما می گوید که خود را برای تغییراتی که پیش روی دارید آماده سازید. شاید نیاز است که شیوه نگرش خود یا شیوه کلی زیستن خود را تغییر دهید.

همانطور که مشاهده کردید، دیدن پایان جهان در خواب می تواند تعابیر مختلفی داشته باشد و عوامل متعددی می تواند موجب این خواب شود. شما دیدید که این خواب در واقع به این معنا نیست که به پایان جهان نزدیک می شویم و به این ترتیب جایی برای ترس یا نگرانی وجود ندارد. در بیشتر موارد، این خواب ها به احساسات و افکار شما در زندگی واقعی شما و در زمان بیداری مرتبط می شوند.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب طوفان: ۹ رایج ترین تعبیر دیدن طوفان و باد شدید در خواب

۴. یک ترس بزرگ در زندگیتان دارید

این خواب ها می توانند تعابیری مثبت و منفی داشته باشند اما اگر پایان جهان را در خواب می بینید، باید آن را نشانه ای بدانید و زندگی خود را بطور کلی مورد تحلیل و بررسی قرار دهید. با دیدن این خواب باید از خودتان بپرسید: ” آیا در زندگی من چیزی وجود  دارد که موجب ترس و وحشت من  می شود؟ آیا در زندگی من چیزی وجود دارد که من را نگران می کند؟ ” همانطور که پیش از این هم گفتیم، خواب پایان جهان در اکثر مواقع تنها بازتابی است از شرایط پراسترسی که در لحظه با آن روبرو می شویم. همچنین این خواب می تواند نماد تغییراتی باشد که در حال عبور از آن ها هستیم یا تغییراتی که در آینده ای نزدیک رخ می دهند.

امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و همچنین امیدواریم که درک بهتری از دیدن آخرالزمان در خواب به دست آورده باشید. حالا دیگر می توانید خواب پایان جهان را دقیق تر تعبیر کنید.

با این وجود، اگر اخیرا برنامه ای در رابطه با پایان جهان را در تلویزیون تماشا کرده اید یا اگر به چنین موضوعی فکر کرده اید، احتمالا آخرالزمان را در خواب خواهید دید. در این صورت، خواب شما هیچ معنای خاصی ندارد و نیازی نیست که به دنبال یافتن تعبیر آن باشید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی

منبع:dreamingandsleeping

تعبیر خواب پایان جهان: ۴ نشانه شناسی از دیدن روز قیامت و آخرالزمان در خواب


نوشته های مرتبط


این مقاله یک معلم بی نظیر برای موفقیت در کار برای شما است که می توانید از راهنمایی ها و توصیه های کلید آن برای هر شغلی بهره ببرید. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۱ نکته کلیدی که هنگام شروع کسب و کار باید بدانید را بیاموزید.

موفقیت در کار

داستان موفقیت در کار استفنی

اسم من استفنی سنت کلر است، و یک کارآفرین بدون بودجه هستم. هفت سال است که مشغول کسب و کار هستم. برای رسیدن به این‌جا درگیر تحولات عظیم و حساس خودم (طلاق) و کشف مجدد هدف اصلی‌ام شدم. به عبارت دیگر عزم خودم را جزم کردم، یک کسب و کار به راه انداختم، و کشف کردم که چگونه تلاش‌هایم را به سود تبدیل کنم.

اما چیزهای زیادی بود که باید یاد می‌گرفتم، و برخی از آنها در چه کسی پنیر من را جابه‌جا کرد پوشش داده نشده‌بود.

هنگام ترک شغل‌ام در یک سازمان روابط عمومی، به معنای واقعی کلمه چشمان‌ام می‌درخشید. بسیار خوش‌بین بودم، در نیویورک زندگی می‌کردم، و گروهی از دوستان‌ام من را احاطه کرده‌بودند که آنها هم در حال راه‌اندازی کسب و کار بودند. احساس کردم اکنون بهترین زمان برای یک حرکت جسورانه به سوی کارآفرینی است. در آن زمان رسما رویاهایم را زندگی می‌کردم و برای خودم کار می‌کردم. یعنی خودم مسئول سرنوشت مالی و کاپیتان آینده‌ی روشن‌ام بودم.

مطلب مرتبط: چرا به یک کسب و کار پر سود و ۱۲ رقمی نیاز دارید

جنگ کسب و کار

خوشبختانه خوش‌بینی افراطی‌ام در ابتدا مدتی من را بین رضایتمندی و ناامیدی شناور نگه داشت. به‌تدریج اما به‌طور سازمان‌یافته مجبور از بهشت خوش‌بینی به سوی میدان جنگ کسب و کار رانده شدم.

من در یادگیری بسیار سریع و مشتاق بودم، اما با وجودی که ساعت‌ها وبینار را تماشا کردم، پنج‌شنبه شب‌های بی‌شماری را به محتوای کپی‌شده را در سایت پیدا می‌کردم، و درباره‌ی HTML هرچیزی را که می‌توانستم یاد می‌گرفتم، باز هم چیزهایی بود که نمی‌فهمیدم. من مجبور بودم برای به‌دست آوردم “مدرک ارشد بقا در زندگی” که هر کارآفرین در طول “سفر” خود به‌دست می‌آورد، بارها زمین بخورم. (بله، این‌ها جملاتی است که به تلخی ادا شده‌است.)

به هر حال، در طول فرآیند پذیرش، هنگامی که با وجود نقص‌هایتان خودتان را به آب و آتش می‌زنید که کاری بکنید، ضعف‌هایتان به دارایی تبدیل می‌شود.

در ادامه ۱۱ چیز آمده‌است که آرزو می‌کنم هنگام شروع کسب و کارم می‌دانستم. امیدوارم این نکات موفقیت در کار کمی در وقت شما صرفه‌جویی کند، و حداقل کمی از اندوه شما کم کند، چون تجربه معلم خوبی است.

۱. مدیریت کسب و کار مهم‌ترین اولویت شما است

موفقیت در کار (و ثبات مالی) شما از مدیریت ماهرانه‌ی کسب و کارتان می‌آید، و کپی کردن محتوا، بازسازی برند وب سایت مشتری، آموزش دادن یوگا، منتشر کردن پادکست، یا ساخت جواهرات کمکی به شما نمی‌کند. به بیان دیگر، شما ۱۵ درصد زمان‌تان را صرف کاری می‌کنید که عاشق‌اش هستید (کاری که در آن استعداد دارید، در مورد من مربی‌گری و نوشتن) و ۸۵ درصد را صرف بازاریابی، مدیریت، فروش، تدوین استراتژی، و پاسخ دادن به حجم انبوهی از ایمیل‌ها می‌کنید. بقا در درجه‌ی اول وابسته به این است که با چه سرعتی با این نقش از مالکیت کسب و کار کنار می‌آیید، و بعد به این‌که چیزهای زیبا خلق کنید.

من در این مورد موفق نبودم چون نمی‌خواستم هیچ ارتباطی با مدیریت یک کسب و کار داشته‌باشم. من فقط می‌خواستم نویسنده و مربی زندگی باشم، کسی که تمام روز می‌نویسد و مربی‌گری می‌کند. من این را نفهمیدم.

مطلب مرتبط: روانشناسی فروش: ۸ راز بزرگ روانشناسی برای فروش بیشتر در بازاریابی

موفقیت در کار ۲: برای دیدار با جفت روحی‌تان آماده هستید؟ او خود شما است

کارآفرینی رابطه‌ای است که بیش‌ترین تغییر را در زندگی فرد ایجاد می‌کند (مانند ازدواج یا نامزدی). شما بارها و بارها و بارها با ترس‌ها، ناامنی‌ها، بهانه‌های الکی، محدودیت‌ها، توجیه‌ها، صداقت‌های بی‌ارزش، و مدیریت ناکارآمد زمان رو به رو خواهیدشد. استانداردی که برای روز کاری‌تان تعیین کرده‌بودید در آن زمان به اندازه‌ی کافی خوب بوده‌است اما برای راه انداختن کسب و کار خودتان جواب نمی‌دهد.

یاد می‌گیردید در خلال همه‌ی این‌ها خودتان را بپذیرید چون برای این‌که هر روز بلند شوید و پول درآورید باید این کار را بکنید. به هر حال، در طول فرآیند پذیرش، هنگامی که با وجود نقص‌هایتان خودتان را به آب و آتش می‌زنید که کاری بکنید، ضعف‌هایتان به دارایی تبدیل می‌شود. به آرامی اما حتما عاشق خودتان می‌شوید. نه این‌که به طور اغراق‌آمیز دچار “خودشیفتگی” شوید، بلکه به آرامی پس از این‌که هزاران لحظه‌ی فراتر رفتن از کلیشه‌های همیشگی‌تان را مشاهده کردید، این عشق وجودتان را فرا می‌گیرد.

۳. مسیر موفقیت در کار شما به اندازه‌ی دیگران طول می‌کشد، حتی اگر خاص و باهوش باشید

وقتی کسب و کارم را شروع کردم ” قاعده‌ی دو سال” را شنیده‌بودم اما مطمئن بودم که من می‌توانم در ۶ ماه انجام‌اش بدهم. با تمام وجود باور داشتم، و مطمئن بودم که با تعهد کاری (۱۵ ساعت کار در ۷ روز هفته)، به همراه استعداد، مهارت‌ها و توانمندی‌های شخصی، می‌توانم مسیری سریع‌تر به سوی موفقیت بسازم. این یک ایمان قلبی بود، ایمانی که شایسته‌ی دریافت امدادهای غیبی از آسمان بود.

مطلب مرتبط: ۹ راه جایگزین قبل از ترک شغل و شروع کسب و کار جدید که باید بدانید

موفقیت در کار ۴: بی‌پول شدن در این سفر کاملا عادی است

شما انتظارش را ندارید چون برای یک مسیر طولانی آماده شده‌اید. وام گرفته‌‌اید، یا سرمایه‌گذار پیدا کرده‌اید، یا خانه‌تان را فروخته‌اید، یا به اندازه‌ی یک سال پس‌انداز دارید و مطابق آن برنامه‌ریزی کرده‌اید.

اما ناگهان در میان ابرهای سفید و آسمان آبی، هواپیمای دوموتوره‌ی کوچک کارآفرینی‌تان دچار نقص فنی می‌شود، ناگهان آمپر سوخت صفر را نشان می‌دهد، و شما فقط یک انتخاب دارید: هواپیمایتان را روی باند یک فرودگاه جنگلی و متروکه به نام مانده‌ی حساب بانکی بانکی: ۱۴ دلار فرود بیاورید. این جایی است که حتی فکرش را هم نمی‌کردید مجبور به فرود اضطرار شوید.

خبر خوب این است که این یکی از آیین‌های این مسیر است که شما را به بهشت کسب و کار پرتاب می‌کند، آیینی که در آن وقتی از چاله‌ی بی‌پولی بیرون بیایید متوقف نشدنی هستید. شما در بدترین زندان بودید، با بزرگ‌ترین ترس‌تان مواجه شدید، و استوار ماندید. جا نزدید. روز بعد بیدار شدید و فرسته‌ی بعدی‌تان را نوشتید، پیشنهاد بعدی‌تان را درست کردید، و ایمیل‌ها را با حساب بانکی صفر جواب دادید.

هیچ‌چیز زیباتر از این نیست که بی‌پول شوید و بفهمید که دارید کارتان را ادامه می‌دهید چون مصمم هستید وقتی هیچ نشانه‌ای از امنیت نیست از بدترین ترس‌هایتان عبور کنید. شما واقعا و حقیقتا عاشق کاری هستید که انجام می‌دهید، و اگر مجبور باشید آن را به رایگان انجام خواهیدداد.

مطلب مرتبط: ۱۰ مهمترین انواع استرس شغلی و راه های مقابله با آن

موفقیت در کار ۵: یک جریان درآمد ترکیبی بسازید

اگر شغل دوم به شما آرامش ذهنی می‌دهد، یک شغل دوم پیدا کنید. لطفا احساس نکنید در حال شکست خوردن در کسب و کارتان هستید، از اشتباه من درس بگیرید. من در برابر “تقسیم تمرکزم” یا هر اقدامی که تصور می‌کردم تعهدم را به موفقیت در نویسندگی و مربی‌گری تحت‌الشعاع قرار می‌دهد، به شدت مقاومت می‌کردم. می‌بینید در چه تله‌ی جهنمی‌ای بودم؟ من واقعا فکر می‌کردم با داشتن یک برنامه‌ی دوم، به کائنات این پیام را می‌دهم که برای موفقیت در کار ۱۰۰ درصد جدی نیستم. من اجازه دادم استرس مالی سلامت عقلی‌ام را از من بگیرد و با این کار مشکل بدتری درست کردم.

اگر داشتن یک درآمد ثابت از یک شغل نیمه‌وقت به آرامش ذهنی‌تان کمک می‌کند این کار را بکنید.

من در نهایت توانستم این واقعیت را درک کنم که چه‌قدر ساده‌لوحانه نمی‌دانستم پول، آرامش، بقا، و مدیریت زمان چگونه در کنار هم جواب می‌دهد، و یک شغل دوم پیدا کردم. با این کار مسیرم به سوی آزادی و خودکفایی را خارق‌العاده کردم. و از آن‌جا که دیگر فکرم درگیر پول نبود، در مغزم بخش خلاق‌تری را برای پرداختن به کسب و کارم آزاد کردم.

مطلب مرتبط: ۲۰ راه اجتناب از فرسودگی شغلی در کار

۶. کتاب کار را انجام بده! از استیون پرسفیلد بخوانید

بزرگ‌ترین چالشی که در مدیریت یک کسب و کار با آن مواجه می‌شوید مقاومت خودتان است. قبل از این‌که درباره‌ی بازاریابی، رسانه‌های اجتماعی، پول یا مدیریت زمان مطالعه کنید، این کتاب را بخوانید. در این کتاب مطالب ارزشمندی مانند این را می‌خوانید:

به یاد داشته‌باشید که دشمن شما نداشتن آمادگی نیست؛ دشواری پروژه یا وضعیت بازار یا خالی بودن حساب بانکی‌تان نیست. دشمن ما مقاومت است. دشمن ما مغزی است که مدام حرف می‌زند، مغزی که اگر کم‌تر از یک ثانیه به آن فرصت بدهیم شروع می‌کند به بهانه‌تراشی، توجیه کردن خود و آوردن میلیون‌ها دلیل برای این‌که نمی‌تواند/ نباید/ نمی‌شود کاری را انجام دهیم که می‌دانیم باید انجام دهیم.

موفقیت در کار ۷: زمان کم‌تری را صرف پژوهش و زمان بیش‌تری را صرف انجام دادن کار بکنید

تحقیق، مطالعه، و خواندن وبلاگ آدم‌های دیگر نوعی مقاومت است. برای رسیدن به شفافیت باید اقدام کنید. شفافیت با یادگیری بیش‌تر به‌دست نمی‌آید، باید به ندای درون‌تان گوش کنید و دست به کار شوید، حتی اگر دقیقا نمی‌دانید که چه می‌کنید.

چیزهایی را که حواس‌تان را پرت می‌کند دور کنید (موبایل، رسانه‌های اجتماعی و نوتیفیکیشن ایمیل‌ها را خاموش کنید) و دست به اقداماتی بزنید که احساس می‌کنید ملموس و قابل سنجش است. یک تایمر ۲۵ دقیقه‌ای تنظیم کنید و برای انجام دادن کاری به شهر بروید. به این طرف و آن طرف نگاه نکنید. به حمام نروید. به دنبال تنقلات در یخچال سرک نکشید. کاری را به انجام برسانید، حتی اگر احساس کردید دارید کاری بیهوده و بی‌ثمر انجام می‌دهید. ۴ بار در روز کار بیهوده و بی‌ثمر بکنید تا در درآمد خالص‌تان تفاوت ایجاد کنید.

۸. فقط به پروژه‌های مشترکی بله بگویید که از آنها مطمئن هستید

هر پروژه‌ی مشترک را با دقت بررسی کنید و کسی را که می‌خواهید با او هم‌کاری کنید دقیقا ارزیابی کنید (حتی اگر دوست‌تان است و در رسانه‌های اجتماعی آماری بالاتر از شما دارد). قبل از این‌که وارد پروژه شوید همه‌چیز را مکتوب کنید، و بار کار و مهلت‌ها را به‌طور شفاف تعیین کنید. به احتمال زیاد سودها را تقسیم خواهیدکرد، بنابراین دو عدد در ذهن‌تان داشته‌باشید: رقمی که برای پرداخت هزینه‌ی وقت‌تان باید به‌دست بیاورید، و رقمی که دوست دارید به‌دست بیاورید. نخستین مهلت مالی را زود تعیین کنید تا اگر پروژه سودآور نبود هر دوی شما آزاد باشید که آن را رها کنید. یک استراتژی انتقال در ذهن داشته‌باشید تا اگر یکی از شما خواست پروژه را ادامه دهد، راهی برای محول کردن وظایف به صورت مطلوب وجود داشته‌باشد.

به‌طور خلاصه: درباره‌ی همه‌چیز تبادل صحبت کنید، حتی اگر با هم دوست هستید، حتی اگر عاشق هم هستید، حتی اگر به یک‌دیگر اعتماد دارید، حتی اگر در یک شرکت با هم کار کرده‌اید، چون گاهی پروژه‌ها طبق برنامه پیش نمی‌رود و همه را کمی محافظه‌کار و بیش فعال می‌کند.

۹. شما باید وقت بگذارید تا یک بازاریاب باهوش شوید

می‌دانم که می‌خواهید تمام روزهایتان را صرف درست کردن واکس سبیل با رایحه‌ی عبشه‌ی بیابانی برای طرفداران مد و فشن کنید، یا لبه‌ی ناز بالش‌ها را برای فروشگاه اینترنتی صنایع دستی Etsy سوزن‌دوزی کنید، یا برای نوجوانان رمان زامبی بنویسید، یا کارآفرینان را برای موفقیت فرازمینی راهنمایی کنید، ولی اگر برای بازاریابی وقت نگذارید پولی به‌دست نخواهیدآورد.

این بزرگ‌ترین ضعف من در شروع کار بود. من فکر می‌کردم بازاریابی یعنی ایمیل‌های مختصر با فلش‌های بزرگ و کادرهای بزرگ برای ثبت نام در خبرنامه، و از پس آن بر نیامدم! نمی‌توانستم! برای همین مثل کبک سرم را زیر برف افسانه‌ها و داستان‌ها کردم و با کله‌شقی اصرار داشتم با نور چشمک‌زن و آسمانی که از تابلوی آرزوها و ۴ فرسته‌ی وبلاگ‌ام ساطع می‌شود، مشتریان جذب کسب و کار در حال جوانه‌زدن من می‌شوند.

و بعد برای مدت‌های مدید کنسرو و اسپاگتی خوردم.

می‌خواهید بدانید چه چیزی من را نجات داد؟ فهمیدم شخصیت بازاریابی من چیست. شخصیت بازاریابی به سه دسته‌ی کلی تقسیم می‌شود: ‌

۱. معلم معنوی، کسی که شیوه‌ی بازاریابی‌اش جسورانه اظهار می‌کند “به من گوش کنید. جواب‌ها پیش من است.”

۲. مشاور دانایی، کسی که انگار شیوه‌ی بازاریابی‌اش می‌گوید “این چیزی است که فهمیده‌ام بهترین جواب را می‌دهد. بیایید با هم توفان فکری به راه بیندازیم، و من به شما کمک می‌کنم بفهمید چه چیزی برایتان جواب می‌دهد.”

۳. متصل‌کننده، ‌کسی که آدم‌ها را به آدم‌های دیگر و منابع وصل می‌کند.

وقتی شخصیت بازاریابی‌تان را تشخیص دادید، فروش به مشتریان‌تان هزاران بار آسان‌تر می‌شود، چون در چارچوب ارتعاش طبیعی‌تان کار می‌کنید. بفهمید که دوست دارید چگونه بازاریابی کنید و به آن پایبند باشید. ضروری است وب‌سایت‌تان به‌روز و جدید باشد، بنابراین یاد بگیرید چگونه با وردپرس و کدهای HTML کار کنید. این‌گونه می‌توانید به زیر و بم وب‌سایت‌تان کاملا مسلط شوید.

موفقیت در کار ۱۰: ایمیل بهترین دوست جدیدتان خواهدبود که از او خوش‌تان نمی‌آید

صندوق دریافت‌تان منفجر خواهدشد. شما به همه توجه می‌کنید اما نمی‌توانید به همه کمک کنید. بخوانید: همه مشتری شما نسیتند. صندوق دریافت شما پر از ایمیل از سوی افرادی می‌شود که می‌خواهند تشکر کنند، آدم‌هایی که به دنبال کالای رایگان هستند، و کسانی که خدمات شما را می‌خواهند. کار شما این است که به سرعت تشخیص دهید هر کسی چه می‌خواهد و به بهترین نحو پاسخ دهید.

هرچه زودتر دریافت و ارسال ایمیل را با مشتریان احتمالی تمام کنید. اگر کسب و کار شما مشاوره‌ای است و وقت‌تان را می‌فروشید، من پیشنهاد می‌کنم ۲ نامه‌ آماده داشته‌باشید که بتوانید برای هر موقعیت آن را تنظیم کنید: یکی برای مشتریان احتمالی و دیگری برای کسانی که احتمالا مشتری نیستند.

اگر برای بازاریابی وقت نگذارید پول در نمی‌آورید.

برای مشتریان‌تان: از وضعیت، درخواست یا مشکل استقبال کنید و آنها را به یک مکالمه‌ی ۲۰ دقیقه‌ای دعوت کنید. تاریخ، زمان و شماره تلفن را در نامه قرار دهید.

برای کسانی که مشتری نیستند: از وضعیت، درخواست یا مشکل استقبال کنید و منابع دیگر مانند، متخصصان، وبلاگ‌ها‌ یا مقالاتی را معرفی کنید که برایشان مناسب خواهدبود.

من عاشق این هستم که شخصا با مراجعان‌ام ارتباط برقرار کنم. در این حوزه از کسب و کار من کاملا فردی عمل می‌کنم. تلفن را برمی‌دارم و به صورت زنده با آنها صحبت می‌کنم. تمام تماس‌ها را در یک روز یا بعد از جلسات مرتب با مراجعان‌ام برنامه‌ریزی می‌کنم. من فهمیدم این روش زمان زیادی را صرفه‌جویی می‌کند. من در یک تماس ۲۰ دقیقه‌ای کارهای زیر را انجام می‌دهم:

– از گذشته و مسائل فعلی‌شان مطلع می‌شوم.

– برایشان نحوه ی عملکرد مشاوره و قیمت‌گذاری را توضیح می‌دهم.

– مطمئن می‌شوم آیا من برای آنها مشاور مناسبی هستم یا نه و آیا آنها برای مشاوره آماده هستند یا نه.

– سوالات بنیادی آنها را جواب می‌دهم.

– از طریق تلفن(تن و لحن صدا از پشت تلفن و…) به آنها پیش‌زمینه‌ای شخصی می‌دهم که کار کردن با من چه حسی دارد.

– صورت حساب را آماده می‌کنم.

– نخستین جلسه را تعیین می‌کنم.

می‌دانید انجام دادن این کارها با ایمیل چه‌قدر طول می‌کشد؟ چیزی بین ۵ روز تا یک ماه. وقت خودتان را تلف نکنید.

۱۱. آخرین توصیه‌ام به شما‌ برای موفقیت در کار آش شله قلمکار است

۷ روز هفته به کسب و کارتان نپردازید. از روز اول برای مشکلات و حفره‌های قانونی فکری بکنید. گاهی تمام چیزهایی را که درباره‌ی “راه درست” برای مدیریت و موفقیت در کار می‌دانید، فراموش کنید و کسب و کارتان را مانند استند لیموناد فروشی محله مدیریت کنید. قیمت محصولات و خدمات‌تان را بر اساس توانایی پرداخت خودتان تعیین نکنید، شما مشتری ایده‌آل خودتان نیستید. اگر بتوانید از پس مسائل مبهم و پیچیده‌ی کسب و کارتان بر بیایید، مشکلات‌تان در دیگر حوزه‌های زندگی رفع خواهدشد. با کارآفرینان دیگر ارتباط برقرار کنید و از طریق اسکایپ جلسات بارش مغزی برگزار کنید. هر روز وقت نهار در اطراف ساختمان قدم بزنید. و در آخر اگر می‌خواهید در کسب و کار باهوش باشید، از کارآفرینان موفق الگو بگیرید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مینا بنادکوکی

منبع:medium

موفقیت در کار: ۱۱ نکته کلیدی که هنگام شروع کسب و کار باید بدانید


نوشته های مرتبط


ناخن‌های اکریلیک که بیشتر با نام کاشت ناخن و در واقع همان ناخن مصنوعی با کاور مواد اکریلیک شناخته می شود امروزه طرفداران بسیار زیادی دارند و آسان‌ترین راه برای بلندتر و زیباتر کردن ناخن‌ها به شمار می‌روند. با این وجود، بعد از گذشت چند هفته یا یک ماه، اگر تصمیم به ترمیم ناخن هایتان نگیرید، برداشتن این ناخن‌ها کاری دردناک و آزاردهنده خواهد بود. بهترین پیشنهاد برای اینکه این درد را به حداقل برسانید آن است که برداشتن کاشت ناخن را در یک سالن زیبایی و توسط ناخن کار حرفه‌ای و متخصص انجام دهید.

برداشتن کاشت ناخن

با این وجود، برخی اوقات محدودیت‌های زمانی یا پولی مانع از انجام این کار می‌شوند. نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا به شما نشان دهیم که چطور می‌توانید با آسان‌ترین روش‌ها و با استفاده از ساده‌ترین وسیله‌ها در خانه ریموو ناخن های اکریلیک یا کاشت ناخن خود را انجام دهید و عملیات سفت و سخت برداشتن کاشت ناخن را بدون نیاز به ناخن کار حرفه‌ای به پایان برسانید.

ریموو و برداشتن کاشت ناخن در خانه

استون بهترین ناجی و فریادرس شما برای برداشتن ناخن‌های اکریلیک است. این مایع شیمیایی قوی ناخن‌های اکریلیک را حل می‌کند و به شما کمک می‌کند تا به راحتی آنها را از روی ناخن‌های خود بردارید. شاید با خودتان فکر کنید چطور یک مایعی با این قدرت برای پوست شما هیچ ضرر یا خطری را به همراه نخواهد داشت. بله! استون چیزی است که نباید دائم با پوست شما در تماس باشد اما صرف نظر از کمی خشکی ناشی از بکار بردن آن یا در برخی موارد نیز قرمز شدن جزئی پوست خطر دیگری برای شما وجود ندارد و می‌توانید به راحتی از آن استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که تمامی موارد امنیتی لازم را رعایت کرده‌اید و پس از آن هیچ جای نگرانی وجود نخواهد داشت.

مطلب مرتبط: مدل ناخن: ۶۰ مدل فرنچ و طراحی ناخن برای ناخن های کوتاه

برداشتن کاشت ناخن با استفاده از استون

در اینجا دو روش را به شما نشان می‌دهیم که می‌توانید با استفاده از استون ناخن‌های اکریلیک را بصورت کاملا حرفه‌ای از روی ناخن‌های خود بردارید.

روش ۱: برداشتن کاشت ناخن اکریلیک با استفاده از استون و کاغذ آلومینیومی

Image result for how to remove acrylic nails safely at home

مواد لازم:

استون

ناخن گیر

سوهان ناخن

پنبه یا پد

کاغذ آلومینیومی

وازلین

روش کار:

  • ناخن‌های اکریلیک را تا جاییکه امکان دارید کوتاه کنید.
  • پوشش روی ناخن، لاک یا هر رنگ دیگری که روی ناخن اکریلیک را پوشانده است را با استفاده از سوهان ناخن پاک کنید تا مانع از رنگی شدن دستان خود شوید.
  • مقداری وازلین روی پوست اطراف ناخن‌های خود بمالید. پنبه یا پد مخصوص را به استون آغشته کرده و آن را روی ناخن‌های خود قرار بدهید.
  • تکه‌ای کاغذ آلومینیومی را برداشته و آن را دور پنبه محکم بپیچید تا پنبه روی ناخن شما محکم باقی بماند.
  • ۲۵ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.
  • کاغذ آلومینیومی را به آرامی بکشید. با انجام این کار ناخن آکریلیک باید همراه با کاغذ آلومینیومی از ناخن شما کنده شود. اگر هنوز سفتی آن را احساس می‌کنید، بهتر است که اجازه دهید تا کاغذ آلومینیومی برای مدت زمان بیشتری روی ناخن‌های شما باقی بماند.

مطلب مرتبط: ۵۰ بهترین مدل طراحی ناخن مناسب محل کار و مهمانی

روش ۱: برداشتن کاشت ناخن اکریلیک با استفاده از استون و آب گرم

Image result for how to remove acrylic nails safely at home

روش دیگر برای استفاده از استون فرو بردن ناخن‌ها در آن است.

مواد لازم:

استون

خلال دندان

وازلین

ناخن گیر

آب گرم

موچین یا انبر

۲ عدد کاسه

روش کار:

  • ناخن‌های خود را تا حد امکان کوتاه کنید و پوست اطراف ناخن‌های خود را با خلال دندان به سمت بالا بکشید.
  • در یک کاسه استون و در کاسه دیگر آب گرم بریزید و کاسه حاوی استون را در کاسه حاوی آب گرم قرار دهید تا آن را به آرامی گرم کند.
  • حالا مقداری وازلین روی پوست اطراف ناخن‌های خود بزنید. این کار از آنها در برابر تاثیرات مخرب استون محافظت می‌کند.
    ● ناخن‌های خود را در کاسه حاوی استون قرار دهید. شما باید ناخن خود را به طور کامل به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در استون نگه دارید. اگر هنوز هم ناخن‌ها به سختی کنده می‌شوند، آنها را به زور نکشید؛ اجازه دهید کمی بیشتر در استون باقی بمانند.

مطلب مرتبط: ۶ راه ترک جویدن ناخن که همه باید بدانند

برداشتن کاشت ناخن با استون

اگر نمی‌خواهید پوست شما با ماده‌ای قوی مثل استون در تماس قرار بگیرد، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کرده و استون را با مواد زیر جایگزین کنید.

روش ۱: برداشتن کاشت ناخن اکریلیک با استفاده از لاک پاک کن فاقد استون

اگرچه می‌توانید با استفاده از لاک ناخن معمولی ناخن‌های اکریلیک سفت و سخت خود را بردارید اما باید بدانید این روش در مقایسه با روش‌های قبل طولانی تر خواهد بود.

مواد لازم:

لاک پاک کن فاقد استون

موچین

کاسه

ناخن گیر

روش کار:

  • ناخن‌های اکریلیک خود را تا حد امکان کوتاه کنید.
  • لبه‌های ناخن را با نوک موچین بلند کنید.
  • لاک پاک کن فاقد استون را در کاسه‌ای بریزید.
  • ناخن‌های خود را حداقل به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در لاک پاک کن فاقد استون قرار دهید.
  • وقتی ناخن‌ها شل شد، آنها را به آرامی با موچین بکشید. اگر همچنان ناخن‌ها به راحتی جدا نمی‌شوند، آنها را کمی بیشتر داخل لاک پاک کن قرار دهید.

راه‌حل فوری:

لاک پاکن‌های فاقد استون معمولی بعد از مدتی تبخیر می‌شوند. بهتر است هر چند دقیقه یکبار کمی لاک پاک کن به ظرف اضافه کنید.

روش ۲: ریموو ناخن های اکریلیک با استفاده از نخ دندان

به سراغ کمد لوازم بهداشتی خود بروید و نخ دندان را بردارید. این نخ‌های محکم علاوه بر آنکه انتخابی مناسب برای بهداشت دهان شما هستند، گزینه‌ای خوب برای برداشتن ناخن‌های اکریلیک نیز به شمار می‌روند. با این وجود، شما نمی‌توانید این کار را به تنهایی انجام دهید. برای انجام این کار باید فرد دیگری به شما کمک کند.

Image result for how to remove acrylic nails safely at home

مواد لازم:

خلال دندان

نخ دندان

یک نفر همراه

روش کار:

  • پوست اطراف ناخن‌های خود را با خلال دندان به سمت بالا بکشید تا روزنه ورود کوچکی داشته باشید.
  • از دوست خود بخواهید تا نخ دندان را داخل روزنه وارد کرده و آن را مثل اره حرکت دهد. این کار را ادامه دهید تا ناخن اکریلیک به طور کامل از ناخن شما جدا شود.

راه‌حل فوری:

ممکن است این روش با توجه به آستانه تحمل شما کمی دردناک یا ناخوشایند باشد. آمادگی این وضعیت را داشته باشید و صبور باشید.

روش ۳: ریموو ناخن اکریلیک با استفاده از سوهان ناخن

Image result for ‫ریموو ناخن های اکریلیک با نخ‬‎

روش دیگر برای رها شدن از ناخن اکریلیک سوهان کشیدن آن است. بله، سوهان کشیدن اگرچه کاری وقت گیر است اما این اطمینان وجود دارد که پوست شما در معرض تماس با هیچ گونه مواد شیمیایی قرار نمی‌گیرد. این روش یکی از شیوه‌های مطلوب برای برداشتن ناخن‌های اکریلیک به شمار می‌رود.

مواد لازم:

سوهان ناخن

خلال دندان

ناخن گیر

قیچی مانیکور

روغن مخصوص

روش کار:

  • رنگ و طراحی‌های روی ناخن اکریلیک را پاک کرده و آنها را تا کوتاه‌ترین حد ممکن کوتاه کنید.
  • حالا سوهان کشیدن را شروع کنید و با ضربه‌های طولانی ناخن‌های خود را سوهان بکشید. تا جایی این کار را ادامه بدهید که احساس کنید به ناخن‌های واقعی خودتان رسیده اید. مراقب باشید و پیش از سوهان کشیدن ناخن واقعی خود این کار را متوقف کنید.
  • اگر هنوز قسمت هایی از ناخن اکریلیک روی ناخن واقعی شما وجود دارد، با استفاده از یک قیچی ناخن لبه‌های آن را بالا کشیده و آن را کوتاه کنید. به یاد داشته باشید که فقط تکه‌های کوچک را با ناخن گیر کوتاه کنید. پوست اطراف ناخن را خیلی بالا نکشید.
  • وقتی همه قسمت‌های ناخن اکریلیک را از روی ناخن خود برداشتید، با استفاده از خلال دندان تمام چسب‌های اکریلیک را پاک کنید.

راه‌حل فوری:

این روش می‌تواند به ناخن‌های شما آسیب بزند. برای انجام آن از مقداری روغن ناخن استفاده کنید.

روش ۴: ریموو ناخن های اکریلیک با استفاده از کارت‌های روکش دار

اگر در شرایطی هستید که می‌بایست فورا ناخن‌های اکریلیک خود را بردارید، این روش یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای انجام این کار است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که کیف پولتان را بشد و کارتی روکش دار را پیدا کنید.

مواد لازم:

کارت روکش دار

خلال دندان

روش کار:

  • با استفاده از خلال دندان لبه‌های ناخن اکریلیک را بالا آورده و شکاف کوچکی به‌وجود آورید.
  • کارت روکش دار را داخل شکاف فرو کنید، فشار ملایمی به سمت بالا به آن وارد کنید. این کار را به دفعات تکرار کنید تا مانع از کنده شدن لایه رویی ناخن واقعی خود بشوید. با این روش ناخن اکریلیک باید کاملا جدا شود.

راه‌حل فوری:

می توانید به جای کارت روکش دار از کارت تلفن نیز استفاده کنید.

روش ۵: ریموو ناخن اکریلیک با استفاده از آب گرم ( بدون استون)

این یکی از آسان‌ترین و ملایم‌ترین روش‌های برداشتن ناخن‌های اکریلیک سفت و محکم است. این روش همچنین سریع‌ترین راه برای برداشتن این ناخن‌ها است.

مواد لازم:

آب گرم

سوهان ناخن

خلال دندان

ناخن گیر

روش کار:

  • ناخن‌های خود را تا حد امکان کوتاه کنید و لبه‌های آن را با خلال دندان بالا بیاورید.
  • آب گرم را در کاسه‌ای بریزید. دمای آن باید به اندازه‌ای باشد که بتوانید دست خود را به راحتی برای مدتی طولانی در آن قرار دهید.
  • ناخن‌های خود را حداقل به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در آب گرم قرار دهید تا چسب آن در آب گرم حل شود. ناخن‌ها را در زاویه‌ای قرار دهید که آب گرم از طریق آن وارد شکافی که با خلال دندان درست کرده‌اید بشود. اگر ناخن‌های شما جدا نشد، کمی آب گرم تر به کاسه اضافه کنید و اجازه دهید دستان شما زمان طولانی تری را درون آب باقی بمانند.

راه‌حل فوری:

زمانیکه مجبور هستید دست‌های خود را مدتی طولانی تر در آب گرم نگه دارید، آب به‌تدریج سرد می‌شود. پس از مدتی کمی آب گرم اضافه کنید تا دمای آب گرم را ثابت نگه دارید.

نکات ایمنی که در هنگام برداشتن کاشت ناخن باید آنها را رعایت کنید:

  • به هیچ وجه تلاش نکنید تا ناخن‌های اکریلیک را با وارد آوردن زور و فشار جدا کنید. این کار به ناخن واقعی شما فشار وارد کرده و منجر به درد، خونریزی و عفونت خواهد شد.
  • اگر می‌خواهید روش هایی را امتحان کنید که در آنها از استون استفاده می‌شود، مراقب باشید که در مجاورت آتش یا مواد آتش زا این کار را انجام ندهید زیرا استون به شدت قابل اشتعال است. همچنین، در بیشتر موارد تاثیر جانبی استون عبارت است از خشکی و چروکیدگی موقتی پوست. استون یک ترکیب شیمیایی قوی است. درصورتیکه احساس سوزش کردید یا قرمزی شدید را مشاهده کردید، ناخن‌های خود را فشار ندهید. در چنین شرایطی فورا به متخصص مراجعه کنید.
  • بلافاصله پس از جدا کردن ناخن‌های اکریلیک برای ترمیم ناخن‌های واقعی خود از مقداری روغن مانیکور استفاده کنید. همچنین استفاده از این روش‌ها برای پوست شما بسیار مضر خواهد بود. بنابراین بهتر است از مقداری نرم‌کننده بعد از انجام این روش‌ها استفاده کنید. بعد از جدا کردن ناخن اکریلیک، چسب‌ها یا باقی مانده ناخن اکریلیک را با سوهان ناخن از روی ناخن‌های واقعی خود بتراشید.
  • سطح میزی که روی آن از این روش‌ها استفاده می‌کنید را با پارچه‌ای بپوشانید تا از آن در برابر تاثیرات ناشی از استون محافظت کنید.
  • این روش‌ها معمولا طولانی تر از روش‌های معمولی هستند بنابراین صبور باشید و مکانی راحت را برای انجام این کار انتخاب کنید.
  • پس از جدا کردن ناخن‌های اکریلیک حداقل یک هفته صبر کنید تا قبل از قرار دادن ناخن‌های اکریبلیک بعدی، ناخن‌های واقعی شما کمی تعادل خود را به‌دست آورند.
  • حالا که با این روش‌ها و راهکارها آشنا شدید دست به کار شده و این ناخن‌های اکریلیک دوست نداشتنی را بردارید و به درد حاصل از آن فکر نکنید. حالا می‌دانید که این کار چقدر ساده است.

اگر این مقاله برای شما مفید واقع شده است حتما نظرات خود را با ما در میان بگذارید. در صورتیکه روش‌های دیگری برای جدا کردن ناخن‌های اکریلیک می‌شناسید آنها را زیر این مقاله با ما به اشتراک بگذارید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی

منبع:stylecraze

برداشتن کاشت ناخن: ۵ راه برای ریموو ناخن های اکریلیک یا کاشت ناخن


 

 

نوشته های مرتبط


خواب‌های مربوط به سفر بسیار رایج هستند و ممکن است معانی مختلفی داشته باشند. در اکثر موارد این خواب‌ها واقعا نشان‌دهنده‌ی مسیر زندگی‌تان هستند، اما مهم است جزئیاتی را که در خواب مربوط به سفر دیده‌اید به طور مفصل یادتان باشد. تجزیه و تحلیل کردن کامل خواب‌تان بسیار مهم است چون معنی آن به همین جزئیات بستگی دارد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا تعبیر خواب سفر و مسافرت را بدانید و از ۱۲ تعبیر دیدن سفر کردن در خواب باخبر شوید.

تعبیر خواب سفر و مسافرت

در این مقاله ما به بحث درباره‌ی خواب‌های سفر و مسافرت و نشانه شناسی و معنا شناسی آن‌ّها می‌پردازیم. آیا تا به حال خواب سفر دیده‌اید؟ آیا با خلق و خوی خوب از خواب بیدار شدید یا شاید ترسیده بودید و احساسی شبیه گیجی داشتید؟

تعبیر خواب سفر و مسافرت

به منظور پی بردن به معنی دقیق خواب‌تان، مهم است که احساسی را که در حین خواب و بعد از آن داشته‌اید به یاد بیاورید. همچنین، باید به یاد بیاورید که به کجا و چگونه سفر می‌کردید.

این امکان وجود دارد که درباره‌ی سفر داخل خودرو یا سایر وسایل نقلیه خواب ببینید. ممکن است خواب تنها سفر کردن یا مسافرت با دوستان و خانواده را ببینید.

همچنین، خواب‌هایی درباره‌ی سفر به مقصدهای خاص وجود دارد، اما بعضی خواب‌ها هم هستند که به اماکن نامعلوم صورت می‌پذیرند. اگر خواب ببینید که پاسپورت‌تان را گم کرده‌اید یا بار بسیار زیادی را حمل می‌کنید، این‌ خواب‌ها هم می‌توانند معانی خاص خودشان را داشته باشند.

ممکن است درباره‌ی موانعی بر سر راه‌تان خواب ببینید اما این احتمال هم وجود دارد که خواب دیده باشید از استان‌ها انبوه و سرسبزی عبور می‌کنید.

مهم است بدانید که تمام این خواب‌ها معانی و نشانه‌شناسی‌های خودشان را دارند.

حالا به بعضی از رایج‌ترین خواب‌های مربوط به سفر می‌پردازیم. ما به شما خواهیم گفت که این خواب چه معنی می‌دهند و تعبیرشان چیست. اگر گاهی درباره‌ی سفر خواب دیده باشید، این مقاله از سری مجموعه‌های تعبیر خواب سایت بازده می‌تواند به شما کمک کند خواب‌تان را تعبیر کنید. پس تا انتهای این نوشتار با ما همراه باشید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب روباه: ۱۴ تعبیر دیدن روباه در خواب از نظر متخصصان

۱. خواب سفر کردن و مسافرت

اگر خواب دیده‌اید که در حال مسافرت هستید اما نمی‌توانید جزئیات خواب‌تان را به یاد بیاورید، این خواب قطعا نشان دهنده‌ی زندگی شما خواهد بود. یعنی در طی زندگی واقعی‌تان هم به مسافرت خواهید رفت. شما پیشرفت خواهید کرد و رشد و ارتقاء درونی را نیز تجربه خواهید کرد.

۲. تعبیر خواب سفر و مسافرت به مقصدهای مشخص

اگر درباره‌ی سفر یا مسافرت به مقصدی مشخص خواب دیده‌اید، این به معنی آن است که دوست دارید از زندگی روزمره‌ی خود فرار کنید. ممکن است مشکلات و مسئولیت‌های بسیار زیادی داشته باشید که دلتان می‌خواهد از آن ها شانه خالی کنید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب طوفان: ۹ رایج ترین تعبیر دیدن طوفان و باد شدید در خواب

۳. تعبیر خواب سفر و مسافرت به خارج از کشور

اگر خواب دیدید که به خارج از کشور مسافرت می‌کنید، این نشان دهنده‌ی هرج و مرج در زندگی‌تان است. تعادلی در زندگی‌تان وجود ندارد و به آرامشی که دلتان می‌خواهد دست نیافته‌اید. این خواب می‌تواند به معنی آن باشد که بهتر است تغییرات اساسی و مهمی در زندگی خود انجام بدهید. این خواب باید باعث شود بیشتر به جنبه‌های معنوی زندگی خودتان بپردازید.

همچنین، خواب مسافرت به خارج از کشور را می‌توان به طریق متفاوتی تعبیر کرد. می‌توانید آن این طور معنی کرد که سفری بسیار طولانی در آینده‌ی نزدیک خواهید داشت، اما در آنجا به شما خوش نخواهد گذشت. وضعیت‌های معذب کننده‌ی بسیاری وجود خواهد داشت، بنابراین لذت نخواهید برد و چیز جدیدی یاد نخواهید گرفت.

۴. تعبیر خواب سفر و مسافرت به کشورهای دور دست

اگر خواب دیده‌اید که تصمیم گرفته‌اید به کشورهای بسیار دوردست مسافرت کنید، به معنی آن است که سعی دارید عقاید متفاوت بسیاری را درک کنید و تصمیماتی را اتخاذ کنید، که آسان نیستند. همچنین، این رویا می‌تواند به معنی آن باشد که عوامل بسیاری بر سر راه‌تان وجود دارد که حواس‌تان را پرت می‌کند.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب ارواح: ۶ تعبیر دیدن روح در خواب که حتما باید بدانید

۵. تعبیر خواب سفر و مسافرت به اماکن ناشناخته

اگر چنین خوابی ببینید نشانه‌ی خوبی نخواهد بود. این خواب حاکی از آن است که در آینده سلامتی‌تان دچار مشکلات زیادی خواهد شد. همچنین، باید بسیار مراقب باشید چون ممکن است دشمنان زیادی اطراف‌تان داشته‌ باشید.

۶. خواب حمل کردن بار و بنه‌ی زیاد در حین سفر و مسافرت

اگر خواب دیده‌اید که مسافرت می‌کنید و بار و بنه‌ی بسیار زیادی را حمل می‌کنید که حسابی سنگین هستند، به معنی آن است که در زندگی واقعی و در بیداری نیز ممکن است بار زیادی بر دوش‌تان باشد که سرعت شما را کم می‌کند. این خواب باید هشداری برای شما باشد تا از دست بعضی چیزهایی که دیگر در بیداری به آن‌ها نیاز ندارید راحت شوید. نیازی نیست آن همه وسیله با خودتان حمل کنید چون بسیاری از آن‌ها غیر ضروری هستند. اگر چنین خوابی دیدید، باید خوب فکر کنید و ببینید آن چیزهایی که در زندگی واقعی پیشرفت را برای‌تان مشکل ساخته است کدامند.

۷. خواب گم کردن پاسپورت یا شناسنامه

خواب دیگر مربوط به سفر و مسافرت این است که پاسپورت یا شناسنامه یا در کل مدرک شناسایی خود را گم می‌کنید. این خواب می‌تواند کابوسی وحشتناک باشد، اما الان به شما می‌گوییم که تعبیر واقعی این خواب چیست. پس، اگر خواب دیده‌اید که پاسپورت‌تان را گم کرده‌اید، به معنی آن است که تغییرات زیادی را پشت سر گذاشته‌اید و چیزهای ناشناخته‌ی زیادی برای شما وجود دارد. شما از ورود به چیزی ناشناخته می‌ترسید. هیچ تغییری را در زندگی واقعی دوست ندارید چون باعث می‌شود احساس نا امنی کنید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب زندان: ۵ نشانه شناسی خواب زندان و زندانی شدن

۸. خواب موانعی بر سر راه سفر و مسافرت

اگر خواب سفر دیدید، اما موانع بسیاری سر راه‌تان ظاهر شد، این خواب می‌تواند نشان‌ دهنده‌ی موانع ذهنی باشد. چیزی وجود دارد که جلوی پیشرفت شما را می‌گیرد. شما نمی‌توانید به جلو گام بردارید چون چیزی در سرتان هست که این امر را برای‌تان مشکل می‌سازد. شما باید درباره‌ی آن خوب فکر کنید و سعی کنید تمام چیزها و افکار منفی را از زندگی‌تان حذف کنید. همچنین، خوابی که در آن موانعی را در حین سفر بر سر راه خود دیده‌اید می‌تواند به معنی آن باشد که کسی در زندگی واقعی هست  که برای شما مانع تراشی می‌کند.

۹. تعبیر خواب سفر و مسافرت با خودرو

اگر خواب مسافرت و سفر با خودرو را دیده‌اید، این نشانه‌ی خوبی است. قرار است در مسیر درست گام بردارید و دقیقا می‌دانید در زندگی به چه چیزی نیاز دارید. اما، اگر خواب دیده‌اید حین رانندگی کس دیگری کنار دست شما نشسته است، نشانه‌ی خوبی نیست. معنی‌اش این است که شخصی کنترل زندگی شما را به دست گرفته است یا می‌گیرد.

اما، تعبیر دیگری نیز در ارتباط با این خواب وجود دارد. طبق این تعبیر تنها مسافرت کردن در خودرو به معنی آن است که در بیداری با نگرانی‌ها و مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنید. از طرف دیگر، اگر خواب سفر با خودرو به همراه خانواده را دیده باشید، نشانه‌ی خوبی است. معنی آن این است که در محل کار دوستان خوبی پیدا خواهید کرد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب اردک: ۱۰ تعبیر دیدن اردک و مرغابی در خواب

۱۰. تعبیر خواب سفر و مسافرت به استان‌های سرسبز و زیبا

اگر خواب دیده‌اید به استان‌ها و شهرهای سر سبز و زیبا و پر از گل و درخت مسافرت می‌کنید، نشانه‌ی بسیار خوبی است. این خواب حاکی از آن است که در آینده سعادتمند خواهید شد. یک دوره‌ی بسیار خوب را پیش رو خواهید داشت، پس خیالتان آسوده باشد.

۱۱. تعبیر خواب سفر و مسافرت با دیگران

اگر در خواب دیدید کسان دیگری مسافرت می‌کنند، نشانه‌ی آن است که اقوام‌تان به زودی به شما سر خواهند زد. ممکن است مدت زمان زیادی باشد که آن‌ها را ندیده‌اید، پس از دیدار دوباره‌ی آن‌ها مسرور خواهید شد.

۱۲. خواب تنها سفر کردن بدون وسیله‌ی نقلیه

اگر خواب دیدید که تنها و بدون وسیله‌ی نقلیه مسافرت می‌کنید، نشانه‌ی خوبی نیست. این خواب یعنی این که مجبور خواهید شد از بهترین دوست‌تان جدا شوید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب زیارت: ۳ تعبیر مختلف ادیان از خواب زیارت و ضریح

نتیجه‌گیری

برخی از خواب‌های مربوط به مسافرت و معانی آن‌ها را با هم مرور کردیم. ما مطمئن هستیم تعبیر و معنی کردن خوابی که درباره‌ی سفر دیده‌اید توسط خودتان کار بسیار راحت‌تری است. همان طور که ملاحظه کردید، بسیار مهم است که جزئیات خوابی را که دیده‌اید به یاد بیاورید چون این تنها راه پی بردن به معنی واقعی آن است.

همان طور که ملاحظه کردید، خواب‌های مربوط به مسافرت می‌توانند هم معنی مثبت داشته باشند و هم معنی منفی. گاهی آن‌ها به معنی آن هستند که سعی دارید به اهداف‌تان برسید، اما بسیاری از اوقات این خواب‌ها ممکن است نشانگر دشواریی‌هایی باشند که به آن‌ها دچار می‌شوید. به خاطر همین باید خواب‌تان را به طور کامل و جامع تعبیر کنید.

اگر زیاد خواب مسافرت می‌بینید، این خواب‌ها به شما یادآوری می‌کنند که باید در زندگی‌تان تغییراتی ایجاد کنید. مهم است که عادت‌های بد گذشته را کنار بگذارید شروع کنید به مثبت فکر کردن. زمان آن است که گذشته را پشت سر بگذارید و به جلو گام بردارید.

اما، در صورتی که اخیرا مسافرتی داشته‌اید، خواب سفر دیدن ممکن است فقط بازتابی از چیزی باشد که در زندگی واقعی‌تان اتفاق افتاده است. در این صورت لازم نیست دنبال هیچ تعبیر و تفسیری برای خواب سفر و مسافرتی که دیده‌اید بگردید. امیدواریم این مطلب برای شما سودمند واقع شده باشد، به نحوی که اکنون قادر باشید خواب‌های مربوط به سفر خود را تعبیر کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- کامروا ابراهیمی

منبع: dreamingandsleeping

تعبیر خواب سفر و مسافرت: ۱۲ تعبیر دیدن سفر کردن در خواب


 

نوشته های مرتبط


در یک رابطه ازدواج، لحظاتی وجود دارد که تنش‌ها می‌توانند بالا بگیرند و فاصله‌ی میان دو طرف ممکن است زیاد شود. بسیاری از عوامل، مانند استرس، خستگی و عدم علاقه، می‌توانند رابطه و زندگی شما را تحت تاثیر قرار بدهند. اگر احساس می‌کنید باید نفس تازه‌ای به زندگی مشترک‌تان بدهید یا اگر فقط دوست دارید چنین کاری کنید، زنده کردن روابط عاشقانه را امتحان کنید. اگر اعتماد در رابطه‌تان از بین رفته‌است، سعی کنید آن را از نو بسازید! در این نوشتار به این سوال شما که چطور شوهرم را عاشق خودم کنم پاسخ می دهیم و روشهای عالی و منحصر به فرد برای داشتن یک زندگی شاد و عاشقانه را به شما آموزش می دهیم.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم: بخش ۱- مهرورزی به شوهر!

۱. با همسرتان قرارهای عاشقانه بگذارید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

از شوهرتان بخواهید که از خانه بیرون بزند. او را به شام ​​یا شام و سینما ببرید. برنامه‌ی پیک نیک بریزید و کل روز را کنار هم خوش بگذرانید. از او بخواهید که در یک روز کاری با شما قرار ناهار بگذارد یا در یک آخر هفته‌ی ملال‌آور هر دو با هم سوار دوچرخه شوید و برای صرف صبحانه بیرون بروید. به او به طور واضح بگویید که در واقع با هم قرار گذاشته‌اید: و هیچ کس دیگری حتی بچه‌ها هم دعوت نیستند!

* لباس زیبا بپوشید و خودتان را بیارایید. برای رویدادهایی که در آن‌ها لازم است لباس‌های معمول‌تان را تغییر بدهید، برنامه‌ریزی کنید. این رویداد می‌تواند رفتن به رستوران و صرف یک شام عاشقانه، صرف قهوه در یک کافه یا یک رویداد دارای علت باشد. حتی می‌توانید با هم بدوید یا دوچرخه‌سواری کنید!

مطلب مرتبط: چطور زنم را عاشق خودم کنم: ۱۵ راه عالی برای یک زندگی شاد و آرام

۲. برای داشتن یک رابطه جنسی بهتر برنامه‌ریزی کنید.

زوج‌ها به هزار و یک دلیل داشتن رابطه‌ی جنسی منظم را فراموش می‌کنند. شیوه‌ی داشتن رابطه‌ی جنسی در اولین روزهای ازدواج، لزوما به شما آموزش نمی‌دهد که زندگی جنسی خود را بعدها چگونه حفظ کنید. برای داشتن رابطه‌ی جنسی برنامه‌ریزی زمانی داشته باشید و حتی در مورد شیوه‌ی انجام رابطه فکر کنید. اگر همیشه شب‌ها نزدیکی دارید، اما اکنون خیلی خسته شده‌اید، انجام رابطه را در طول روز امتحان کنید.

– با هم دوش بگیرید، یا قبل از شام زمانی را در رختخواب بگذرنید.

– به خودتان لذت بدهید. در مورد چیزی که در شما باعث رسیدن به ارگاسم می‌شود و آن‌چه  در شما درد و ناراحتی ایجاد می‌کند، صادق باشید. آن‌چه دوست دارید را از شریک زندگی‌تان بخواهید: از خود گذشتگی، رابطه‌ی جنسی را از بین می‌برد.

– از همسرتان بپرسید که چه چیزی را در رابطه دوست دارد و به نوبت خواسته‌های یکدیگر را ارضا کنید.

– با او قرار بگذارید و یک سری جزئیات خلاقانه را با هم برنامه‌ریزی کنید (شمع، لباس‌های خاص و متفاوت، امتحان کردن کاری جدید).

– داشتن برنامه، سبب می‌شود که زودتر از موعد هیجان‌زده شوید.

– برنامه‌ها را به دقت دنبال کنید! در غیر این صورت برنامه‌ریزی هیچ فایده‌ای ندارد.

مطلب مرتبط: احترام به همسر :۲۵ شیوه که به شریک زندگی تان احترام بگذارید

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم ۳: لمس کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

هرگز صمیمیتی را که در اثر تماس فیزیکی ایجاد می‌شود، دست کم نگیرید. خواه زندگی جنسی شما شکوفا ‌شود و خواه نه، بدن‌های شما باید راهی برای نزدیک شدن به یکدیگر داشته باشند. هنگامی که شوهرتان به اتاق می‌آید، وقتی دنبال دلگرمی است، یا بدون هیچ دلیلی و هر زمانی که پیش آمد او را در آغوش بگیرید. پشتش یا هر بخشی از بدن‌اش را که درد دارد، ماساژ بدهید.

– وقتی یکی از شما خانه را ترک می‌کند، بوسه‌ی خداحافظی داشته باشید، و پس از بازگشت باز هم یکدیگر را ببوسید.

– همدیگر را بیارایید. به او پیشنهاد بدهید که می‌توانید اگر دوست دارد موهای‌اش را شانه بزنید. لوسیون یا کرم ضد آفتاب برای‌اش بزنید. از او بخواهید زیپ لباس‌تان را بالا بکشد و شما هم کراوات او را ببندید.

– هنگام صحبت کردن با او حتما به چشم‌های‌اش نگاه کنید، چرا که این کار یک شیوه‌ی خوب برای داشتن ارتباط حسی است.

مطلب مرتبط: ۱۹ ویژگی بهترین همسر‌مناسب برای شما

۴. با هم به سفر بروید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

خارج شدن از فضاهای معمول به شما اجازه می‌دهد عادت‌های همیشگی‌تان را از بین ببرید. تعطیلات را با هم سپری کنید، و هیچ کس دیگری را همراه خودتان نبرید. اگر نمی‌توانید به مدت طولانی دور از خانه باشید، آخر هفته را سفر بروید یا فقط یک روز دور از خانه باشید. تعطیلاتی را برنامه‌ریزی کنید که برای‌تان بیش از حد استرس‌زا نباشد.

– به عنوان مثال، اگر یکی از شما تمام وقت برای رفتن به محل کار رانندگی می‌کند، اجازه ندهید که سفرتان هم با ماشین باشد. قطار یا هواپیما بگیرید یا به یک هتل محلی بروید.

– نوستالژی را در نظر داشته باشید. تعطیلات را به جایی بروید که هر دوی شما در آن زمان فوق‌العاده‌ای را سپری کرده‌اید. سعی نکنید همه چیز را دقیقا مثل همیشه انجام بدهید، بلکه کارهایی را انجام بدهید که هر دوی شما به شدت دوست دارید. درباره‌ی گذشته‌ها حرف بزنید و خاطرات جدید برای خودتان بسازید.

مطلب مرتبط: ۱۰ باید و نباید در مواجهه با خیانت‌همسر

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم : بخش ۲- تمرکز دوباره بر تعاملات‌تان

۱. به شوهرتان بگویید که بابت چه چیزی قدردان او هستید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

ابراز قدردانی نسبت به شریک زندگی‌تان می‌تواند رابطه‌تان را به شدت تقویت کند. در مورد تمام چیزهایی که قدردان‌شان هستید فکر کنید: شخصیت او، کارهای او، کاری که او برای شما انجام می دهد. یک لحظه‌ی آرام پیدا کنید و به او بگویید دقیقا چه احساسی دارید. در صورتی که برای‌تان کمک‌کننده است، ابتدا افکارتان را بنویسید.

– برای تشکر از او به خصوص به خاطر کارهایی که برای شما انجام می‌دهد، تمرین کنید.

-دلایل قدردانی‌تان را شرح و بسط بدهید. ویژگی‌های دوست‌داشتنی او را که سبب شده با شما مهربان باشد، توضیح بدهید.

– به جای آن‌که فقط بگویید “ممنونم از این‌که شام را درست کردی. خیلی غذا را دوست داشتم!” بگویید “متشکرم که برای من شام درست کردی. متوجه هستم که تو به جای این‌که بابت بدعنق بودن من عصبانی شوی، درک کردی که خسته و گرسنه هستم. تو نه تنهل آشپز خوبی هستی، بلکه یک فرد واقعا باملاحظه هم هستی.”

– او را ستایش کنید. به این ترتیب جذابیت به رابطه‌ی شما باز می‌گردد.

مطلب مرتبط: ۶۲ حقیقت جالب در مورد خیانت کردن به همسر که نمی‌دانستید

۲. زمانی را برای توجه کامل به یکدیگر بگذرانید.

هر روز زمانی را صرف توجه به یکدیگر کنید. دست کم یک ساعت در هفته را در کنار هم بگذرانید، و روی یکدیگر تمرکز کنید. مثلا می‌توانید غذا را در کنار هم صرف کنید، پیاده‌روی کنید، یا خیلی ساده بعد از این‌که بچه‌ها به رختخواب رفتند، زمانی را در کنار هم روی کاناپه بنشینید.

* صحبت در رابطه با برخی از موضوعات را در حین این‌که با هم هستید، ممنوع کنید. هرچیزی که معمولا در موردش حرف می‌زنید (کار، بچه‌ها، نگرانی‌های مرتبط با سلامتی، نگرانی‌های مالی دست کم باید در ۲۰ دقیقه‌ی ابتدایی زمانی که در کنار هم هستید ممنوع باشد. در مورد علاقمندی‌های مشترک‌تان، اهداف مشترک‌تان، اخبار، یا هر چیز دیگری غیر از نگرانی‌های روزمره‌تان صحبت کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم ۳: چیزهای جدید را امتحان کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

برای کلاس‌ها و مهارت‌های جدید با هم ثبت نام کنید، چیزهایی مانند آموزش یک زبان جدید یا سبک خاصی از آشپزی یا ورزش. به مکان‌هایی که قبل اصلا نرفته‌اید، بروید. سعی کنید به چیزی که هرگز انجام نداده‌اید فکر کنید و بعد همان را انجام بدهید. این نوآوری باعث می‌شود که رابطه‌ی شما جوان و تازه شود و به این ترتیب بتوانید جنبه‌های جدیدی را نیز در زندگی‌تان ببینید.

* با هم بازی کنید. زوج‌هایی که با هم بازی می‌کنند و سرگرمی‌های مشترک دارند، ازدواج بهتری هم دارند. زمستان‌ها با هم برف‌بازی کنید، گاهی یکدیگر را دست بیندازید و شوخی کنید، توپ بازی کنید و حتی جوک برای هم تعریف کنید!

۴. انتقاد و نصیحت شوهرتان را محدود کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

گاهی اوقات شما چیزهایی را می‌بینید که شریک زندگی‌تان نمی‌بیند، و گاهی اوقات همسرتان کاری غیرمعمول یا نامناسب انجام می‌دهد. سعی کنید انتقاد کردن را به یک بار در روز محدود کنید. قبل از این‌که انتقادات‌تان را مطرح کنید، به این فکر ‌کنید که “آیا اصلا گفتن این حرف ارزش‌اش را دارد؟”

* هنگامی که شریک زندگی‌تان شکایت می‌کند، حرف‌های‌اش را گوش بدهید. به جای این‌که نصیحت‌اش کنید، همدردی‌تان را به او نشان بدهید. اگر شوهرتان خودش از شما خواست می‌توانید به او مشاوره بدهید یا اگر فکر می‌کند گیج شده و فکری به ذهن‌اش نمی‌رسد می‌توانید دیدگاه جدیدی را در اختیار او بگذارید، اما تنها در صورتی می‌توانید بهترین کار ممکن را انجام بدهید که خوب حرف‌های‌اش را گوش بدهید.

مطلب مرتبط: ۱۰ چیز که هر مرد از همسرش مخفی می کند

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم ۵: آ‌ن‌چه از دست داده‌اید را دوباره فراهم کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

چیزهایی را که واقعا در رابطه‌تان از بین رفته‌اند از نو شروع کنید. اگر احساس می‌کنید که هیچ وقت با هم صحبت نمی‌کنید، یک گفتگو را شروع کنید. اگر سابقا همیشه بیرون می‌رفتید، از او بخواهید که باز هم گاهی بیرون بروید. شما شروع‌کننده باشید و او هم به همین منوال ادامه خواهد داد.

– اگر او متقابلا عملکردی از خود نشان نداد، می‌توانید از او مستقیما بخواهید. به عنوان مثال، اگر شما همیشه در طول تعطیلات خانوادگی عکس می‌گیرید و هرگز خودتان در عکس‌ها نیستید، این بار دوربین را به او بدهید.

– ابتدا خودتان دست به کار شوید، بعد از او بخواهید. و ناراحتی و خستگی‌تان را در مرحله‌ی سوم به زبان بیاورید. اگر احساس ناراحتی می‌کنید، به آرامی برای او توضیح بدهید.

مطلب مرتبط: ۷ راز زنان که می‌خواهند همسرانشان بدانند

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم : بخش ۳- بازسازی اعتماد

۱. بعد از خیانتی که مرتکب شده‌اید، بکوشید با او ارتباط برقرار کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

اگر یکی از شما کاری انجام داده­ که به اعتماد متقابل میان‌تان آسیب وارد کرده‌است، صادقانه درباره‌ی آن صحبت کنید. تجربه‌تان را از خیانت بیان کنید و تلاش نکنید تا واکنش شوهرتان را تحت تاثیر قرار دهید.

* حرف‌های‌تان را در یک نامه بیان کنید. احساسات‌تان را مستقیما با نوشتن آن‌ها، منتقل کنید.

۲. عذرخواهی کنید یا از او درخواست بخشش کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

اگر شما دو نفر قرار است اعتماد میان‌تان را بازسازی کنید، فردی که در اشتباه است، باید عذرخواهی کند. اگر شما خیانت کرده‌اید، به او بگویید که متاسف هستید. اشتباه‌تان و تاثیری که روی او گذاشته‌اید را بر زبان بیاورید. بگویید که چرا اشتباه کرده‌اید و قول بدهید که هرگز این کار را تکرار نخواهید کرد.

* اگر او به شما خیانت کرد، صادقانه عذرخواهی کنید. اگر او حاضر به عذرخواهی نیست، پس آماده نیست که دوباره شما را دوست داشته باشد.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم ۳: در رابطه با موضوع صحبت کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

وقتی عذرخواهی انجام شد، در مورد مشکلی که در میان‌تان پیش آمده صحبت کنید. روی جزئیات دردناک متمرکز نشوید، اما حتما در مورد اتفاقی که رخ داده، دلایل آن و آسیب‌هایی که وارد کرده به اتفاق نظر برسید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم ۴: اهدافی را با هم تعیین کنید.

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

آن‌چه را که می‌خواهید در رابطه‌تان به وجود بیاید و رخ بدهد، بنویسید و همسرتان نیز باید همین کار را بکند. ممکن است متوجه شوید که هر دو تمایل دارید تغییراتی را اعمال کنید‍. تلاش برای بازگرداندن اعتماد می‌تواند تأثیر مثبتی داشته باشد و برخی از قسمت‌های رابطه‌تان را تقویت کند.

– اگر متوجه شدید که اهداف‌تان با هم متفاوت است، سعی کنید با هم سازگار شوید. به عنوان مثال، اگر شوهرتان دوست دارد که زمان بیش‌تری را با هم سپری کنید، در حالی که شما می‌خواهید زمان بیش‌تری را به تنهایی سپری کنید، سعی کنید برای هر دوی این‌ها برنامه‌ریزی کنید.

۵. به یک مشاور زوجین مراجعه کنید. یک درمانگر پیدا کنید که در برخورد با زوج‌هایی مثل شما تخصص دارد. اگر مشکل خیلی جدی بود، درمانگری را پیدا کنید که در امور درمانی زوجین متخصص باشد. اگر نمی‌توانید شوهرتان را به دیدار یک مشاور ببرید، خودتان نزد یک مشاور بروید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع:wikihow

چطور شوهرم را عاشق خودم کنم: ۱۳ راه بی‌نظیر برای یک زندگی عاشقانه


نوشته های مرتبط

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها