نام علمی حشره برنج یا شپشک برنج ، سیتوفیلوس اوریزائه است. این‌ها آفت‌های ریزی هستند که بیشتر به برنج، گندم، غلات و برخی محصولات کشاورزی دیگر حمله می‌کنند. در این مطلب، در مورد برخی از ویژگی‌های این حشرات و روش‌های پیشگیری و از بین بردن شپشک برنج صحبت می‌کنیم.

حشره برنج

حشره برنج یا شپشک برنج چیست

۱. ظاهر و اندازه

حشره برنج، موجودات ریزی هستند که بیشتر در برنج یافت می‌شوند. طول حشرات بالغ، ۳-۲ میلی‌متر است اما بقیه آن‌ها بسیار کوچک‌ترند. رنگ حشرات برنج بالغ، از قهوه‌ای مایل به قرمز تا سیاه است. آن‌ها گودی‌های نامتقارن و گردی روی سینه و چهار نقطه زرد یا قرمز کم‌رنگ روی بال‌های خود دارند. حشره برنج بسیار به حشرات دیگر شباهت دارد اگر چه با لکه های نارنجی -قرمز روی بدن‌شان، به راحتی قابل تشخیص هستند.

لاروها پا ندارند و رنگ آن‌ها سفید – کرمی است. همچنین کپسول‌های خاصی روی سر خود دارند که حشرات بالغ ندارند. قسمت‌های جویدن موجود در دهان که برای جویدن غذا به کار می‌‌روند در انتهای سرشان قرار دارند. یک واقعیت مهم دیگر درباره شپشک برنج این است که می‌‌توانند پرواز کنند و نور، آن‌ها را جذب می‌کند.

مطلب مرتبط: خواص روغن سبوس برنج: ۱۰ خاصیت سبوس برنج برای سلامتی و زیبایی+مضرات

۲. رژیم غذایی، رفتار و عادت‌ها

شپشک برنج در محصولات ذخیره شده مانند برنج، گندم و غلات زندگی می‌کنند. بنابراین، این محصولات را به عنوان غذای خود استفاده می‌کنند. حشرات بالغ، غلات و دانه‌های برنج را می‌جوند. سوراخ‌های کوچکی که در برنج و غلات می‌بینید، به دلیل عادت جویدن حشره برنج است. همچنین اگر این حشرات در خارج از منزل شما زندگی کنند، ممکن است گیاهان و برگ‌ها را بخورند. به هرحال، لاروها در دانه‌ها زندگی کرده و غذای خود را از آن‌ها تامین می‌کنند. حشره برنج که بومی نواحی هندو -مالزیایی بودند، امروزه، به دلیل تجارت برنج در تمام دنیا یافت می‌شوند.

شما حشره برنج  را در خارج از منزل نمی‌بینید. اما، زمانی که وارد خانه شما شده و در ظرف‌های برنج جای گرفتند، آن‌ها را روی دیوارها و کف منزل خود خواهید دید. این حشرات از نظر پزشکی خطرناک نیستند و گاز نمی‌گیرند یا باعث عفونت نمی‌شوند. اما می‌توانند به مواد غذایی آسیب رسانده و مواد را خراب کنند.

طول عمر شپشک برنج، به طور متوسط، ۶-۴ ماه است. زمانی که شپشک برنج می‌میرد، پاهای خود را به سمت بدنش می‌کشد.

۳. تولید مثل

شپشک برنج بالغ می‌تواند به سرعت از جایی به جای دیگر پرواز کند. البته به این معنا نیست که می‌تواند فاصله‌های طولانی را پرواز کند. چرخه زندگی شپشک برنج، حدود ۳۰ روز است. حشره ماده بالغ و سالم، در روز ۴ تخم و در طول زندگی خود ۴۰۰-۳۰۰ تخم می‌گذارد. حشره ماده، دانه‌ها را سوراخ کرده و تخم‌ها را در آن‌جا می‌گذارد. تخم‌ها معمولا در روز سوم می‌شکنند و لاروها برای ۲ و نیم هفته، داخل دانه می‌مانند. در این زمان، از داخل دانه تغذیه می‌کنند. این مرحله را مرحله لارو می‌گویند. پس از این، مرحله شفیره که ۱۶-۵ رز -شش روز به طور متوسط- طول می‌کشد شروع می‌شود. زمانی که این مرحله به پایان می‌رسد، حشره‌های بالغ زمانی که پوست‌شان به اندازه کافی سفت شد، از دانه بیرون می‌آیند.

مطلب مرتبط: خواص برنج باسماتی: ۱۱ مهمترین خاصیت برنج باسماتی برای سلامتی

۴. گزش شپشک برنج

حشره برنج نوعی سوسک است اما برای انسان‌ها خطرناک نیست. نه باعث انتقال بیماری و عفونت می‌شوند و نه گاز می‌گیرند. اما به هرحال، به غلات و برنج ما آسیب می‌زنند و از این نظر برای ما تهدید محسوب می‌شوند. علاوه بر این، با حمله به محصولات کشاورزی، باعث ضرر کشاورزی می‌شوند.

روش پیشگیری و از بین بردن شپشک برنج

۵. هجوم حشره برنج

شپشک برنج در برنج و غلات زندگی کرده، آن‌ها را می‌جود و به غذا آسیب می‌رساند. ممکن است در جایی که برنج و غلات خود را نگه‌داری می‌کنید، ماده‌ای پودری ببینید. این پودر به دلیل حشره برنج است. این موجودات ریز، بعد از جویدن غذا، آرد و دانه‌های نیم‌خورده را بر جا می‌گذارد.

این حشرات، به زمین‌های کشاورزی نیز حمله می‌کنند. آن‌ها می‌توانند محصولاتی مانند برنج، گندم و ذرت را نابود ‌کنند. در دهه‌های گذشته موارد زیادی از حمله این آفت‌‌ها به زمین‌های کشاورزی و نابود شدن محصولات، گزارش شده است. این حشرات حتی قبل از درو نیز به محصولات آسیب می‌رسانند. زمانی که ما سعی می‌کنیم در ناحیه آلوده کشاورزی کنیم، لاروهای موجود در خاک، محصولات را خراب می‌کنند. بنابراین قبل از این‌که کشاورزی کنید، دقت کنید که شپشک برنج یا آفت دیگری در خاک وجود نداشته باشد.

مطلب مرتبط: خواص برنج هندی: ۱۵ فایده برنج هندی برای سلامتی + ۸ نوع برنج هندی

از بین بردن شپشک برنج

اگرچه شپشک برنج برای سلامتی انسان خطری ندارد اما تهدیدی برای گندم و غلات دیگر محسوب می‌شود. یافتن این آفت‌ها در برنج می‌تواند شما را در هنگام پاک کردن برنج اذیت کرده و درست کردن برنج را سخت کند. اگر در خانه، حشره برنج دارید و از آن‌ها خسته شده‌اید، نگران نباشید. ما در این‌جا روش‌هایی برای رفع این مسئله آورده‌ایم.

۱.  نوار چسبی بگذارید

نوارهای چسبی متنوعی در بازار وجود دارد. چون این آفت‌ها بیشتر به نور جذب می‌شوند، زمانی که آن‌ها را از شیشه به سینی منتقل می‌کنید، حشرات بیرون می‌آیند. کاری که باید بکنید این است ک نوارها را کنار لبه ظرف خود بگذارید. زمانی که حشرات از ظرف بیرون می‌روند، به نوار می‌چسبند. این آفت‌ها، آن‌قدر قوی نیستند که خودشان را از نوار جدا کنند بنابراین با چسبیدن به نوارها می‌میرند.

۲. یک ظرف آب جوش بریزید

روش دیگر برای از بین بردن حشره برنج، ریختن آب جوش روی برنج است. این حشرات نیز مانند انسان‌ها برای زنده ماندن به شرایط محیطی مناسب نیاز دارند. آب جوش به شدت می‌سوزاند بنابراین تصور کنید که چه بلایی سر این حشرات می‌آورد. ریختن آب جوش روی برنج، حشرات و تخم‌ها را می‌کشد. حشرات مرده روی سطح ظرف می‌آیند و شما به راحتی می‌توانید آن‌ها را درآورید. این روش برای مقدار کم برنج و زمانی که می‌خواهید آن را بپزید مناسب است.

به غیر از آب جوش، می‌توانید برنج را روی حرارت بالا بگذارید تا تمام حشرات و تخم‌های آن‌ها را بکشد. استفاده از روش آب جوش، برنج را به سرعت تمیز کرده و حشرات آن را از بین می‌برد.

مطلب مرتبط: خواص آب برنج: ۲۵ فایده آب برنج برای سلامتی، پوست و مو

۳. برای کشتن تخم حشرات، برنج را حداقل یک هفته در فریزر بگذارید

فریز کردن برنج، همان کاری که آب جوش و دمای بالا می‌کنند را انجام می‌دهد. حشرات نمی‌توانند در دمای خیلی سرد زنده بمانند. می‌توانید برای دفع این آفات، برنج را در فریزر بگذارید. اگر جای کافی در فریزر ندارید، هر هفته مقدار کمی برنج را در فریزر بگذارید تا حشرات و تخم‌های‌شان از بین بروند.

روش های پیشگیری از شپشک برنج

همه ما این سخن را شنیده‌ایم که پیشگیری بهتر از درمان است. به هرحال، اکثر ما از اطراف خود آگاهی نداریم و منتظر می‌مانیم که اتفاقی بیفتد تا کاری کنیم. این مسئله درمورد شپشک برنج نیز صدق می‌کند. ما اول احتیاط نمی‌کنیم و به همین دلیل به مشکل دچار می‌شویم.

برخی روش‌های موثر برای جلوگیری از حشره برنج را در این‌جا آورده‌ایم.

۱. در هنگام خرید، دقت کنید

زمانی که برای خرید برنج به فروشگاه می‌روید، باید خوب به آن دقت کنید. اگر حشره‌ای در آن می‌بینید خرید نکنید زیرا احتمال تولید مثل آن‌ها وجود دارد.

۲. برنج را به میزان کم بخرید و آن را در یک دوره منطقی مصرف کنید

ما معمولا برای آسان کردن کار خود، برنج و غلات را در مقادیر زیاد می‌خریم. به هرحال، نمی‌دانیم که با این کار، شپشک برنج را دعوت می‌کنیم. این حشرات، در خوراکی‌هایی که به مدت زیاد استفاده نمی‌شوند یافت می‌شوند. بنابراین، همیشه برنج را در مقادیر کم بخرید تا در یک دوره منطقی مصرف شود

۳. برنج را در ظرف‌های در بسته فلزی، شیشه‌ای یا پلاستیکی‌های با دوام (نه کیسه) نگهداری کنید

زمانی که برنج را از بازار می‌خرید، آن را به جای کیسه، در ظرف‌های دربسته فلزی، شیشه‌ای یا پلاستیکی‌های با دوام نگهداری کنید. دلیل این کار این است که شپشک برنج می‌تواند کیسه‌ها را سوراخ کند و به هدف خود برسد. همچنین در صورتی که درب ظرف به خوبی بسته نشده باشند، می‌تواند وارد برنج شود.

۴. به طور منظم، شکاف‌ها، ترک‌ها و قفسه‌ها را تمیز کنید

روش دیگری که از طریق آن می‌توانید از ورود این حشرات جلوگیری کنید، بستن ترک‌های ظرف و تمیز کردن قفسه‌هاست. این کار نه تنها از ورود شپشک برنج بلکه از ورود حشرات دیگر مانند مورچه و سوسک نیز جلوگیری می‌کند. چون این حشرات کوچک هستند، به سرعت می‌توانند تخم گذاری کرده و در آن قسمت بمانند.

۵. فلفل خشک را در اطراف ظرف بگذارید

گذاشتن فلفل خشک در اطراف ظرف، این حشرات را دفع می‌کند. این یک روش طبیعی است و خطری ندارد. تنها کاری که باید انجام دهید قرار دادن مقداری فلفل خشک در اطراف ظرف است. بوی این فلفل‌ها قوی است و حشرات از جمله شپشک برنج را دفع می‌کند. همچنین می‌توانید فلفل‌ها را در پارچه‌ای پیچانده و آن را در ظرف برنج و حبوبات بگذارید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع:pestwiki

حشره برنج: ۸ روش پیشگیری و از بین بردن شپشک برنج


 

نوشته های مرتبط


اگر کودک شما نشانه‌های رشد نامناسب را نشان می‌دهد، غذا را بالا می‌آورد، مدام استفراغ می‌کند، خون در مدفوع او است، سرفه مزمن‌ دارد و تحریک‌پذیری غیر معمولی پس از غذا نشان می‌دهد، حتما با پزشک مشورت کنید. این علائم نشان می‌دهند که یک بیماری جدی‌تر مانند بازگشت اسید به مری (GERD) یا رفلاکس وجود دارد که می‌تواند سبب رشد ضعیف و نامناسب نوزاد شود. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا با روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد و کودکان آشنا شوید.

رفلاکس نوزاد

نوزادان هم مثل بزرگسالان از رفلاکس اسید رنج می‌برند، که باعث می‌شود بالا بیاورند و استفراغ کنند. متاسفانه، این اختلال می‌تواند برای بسیاری از نوزادان به تکرار رخ دهد.

در نوزادان، عضله‌ی بین مری و معده هنوز به طور کامل بالغ نشده‌است، بنابراین محتویات معده به راحتی به سمت مخالف حرکت می‌کنند.

بعضی عوامل مانند زایمان زودرس، مدام دراز کشیدن و داشتن یک رژیم مایع، در بیش‌تر موارد نقش مهمی در توسعه‌ی رفلاکس نوزادان ایفا می‌کند.

نوزادان مبتلا به رفلاکس، که بازگشت اسید به مری نیز نام دارد (GER) اغلب بعد از خوردن شیر بیش از حد معمول بالا می‌آورند. به علاوه، آن‌ها بسیار بی‌قرار هستند.

تا زمانی که نوزاد شما سالم باشد و رشد خوبی داشته باشد، رفلاکس اسید عامل مهمی برای ایجاد نگرانی نیست. در حقیقت، مشکل زمانی است که کودک شما بزرگ‌تر می‌شود و میزان فعالیت او افزایش می‌یابد.

شما همیشه می‌توانید برخی از درمان‌های طبیعی را که در کاهش رفلاکس نوزادان و ناراحتی‌های مرتبط با آن موثر هستند، امتحان کنید.

در این نوشتار ۱۶ روش طبیعی و عالی برای درمان رفلاکس اسید در نوزادان وجود دارد. با ما همراه باشید!

درمان رفلاکس نوزاد

۱. تنظیم برنامه‌ی خواب

نوزادان مبتلا به رفلاکس اسید اغلب مشکل خواب دارند. در حقیقت یک موقعیت خواب اشتباه و همچنین زمانبندی نادرست می‌تواند اختلال آن‌ها را بدتر کند و سبب بی‌قرارتر شدن آن‌ها شود.

با کمک چند حوله، در قسمت بالای تخت نوزاد کمی بلندی ایجاد کنید تا سر نوزاد در زاویه‌ی ۳۰ درجه قرار بگیرد. هنگامی که قسمت فوقانی بدن نوزاد بالاتر قرار دارد، نیروی گرانش کار خود را انجام می‌دهد و مانع از بازگشت مواد معده به مری می‌شود.

شما حتی می‌توانید خواباندن نوزاد روی پشت یا سمت چپ بدن را امتحان کنید تا اسید از مری ناپدید شود.

هرگز به کودک‌تان زمانی که دراز کشیده‌است، شیر ندهید. همیشه بهتر است کودک را در هنگام شیر دادن روی پاهای‌تان بگذارید و بعد از آن‌که شیر خورد او را بلافاصله روی زمین به صورت درازکش قرار ندهید.

کودک را به مدت ۳۰ دقیقه بعد از خوردن شیر، صاف در آغوش نگه دارید. به این ترتیب می‌توانید از رفلاکس نوزاد جلوگیری کنید.

۲. ماساژ درمانی

ماساژ منظم به بهبود عملکرد سیستم‌های تنفسی و دستگاه گوارش در نوزادان کمک می‌کند.

ماساژ، عصب واگ را تحریک می‌کند، عصبی در مغز که قسمت‌های مختلف دستگاه‌های تنفسی و دستگاه گوارش را کنترل می‌کند. حتی به بدن کمک می‌کند تا به سرعت رشد کند، به طوری که هر قسمت بدن به طور موثری عمل می‌کند.

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۴ در تحقیقات بیولوژیک برای شیردهی صورت گرفت، گزارش می‌دهد که ماساژ باعث کاهش علائم در نوزادان مبتلا به GERD می‌شود.

ماساژ حتی به بهبود توانایی شناختی، کاهش گریه و فرایند به خواب رفتن کودک کمک می‌کند. برای ماساژ دادن کودک به شیوه‌ی زیر عمل کنید:

۱. کودک خود را در موقعیت درازکش قرار دهید.

۲. مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل را روی شکم کودک‌تان استعمال کنید.

۳. به مدت ۳ تا ۴ دقیقه به آرامی معده را در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.

۴. سپس، به آرامی به مدت ۲ دقیقه در جهت عکس معده را ماساژ دهید.

۵. در نهایت دست و پاهای نوزاد را با حرکات طولانی و نسبتا محکم‌تر ماساژ بدهید.

۶. ۲ تا سه بار در روز این روش درمانی را تکرار کنید.

نکته: بلافاصله پس از شیردادن به نوزاد او را ماساژ ندهید.

رفلاکس نوزاد

۳. تمرین ورزشی مخصوص درمان رفلاکس نوزادان

برای کمک به نوزادانی که علائم رفلاکس اسید را تجربه می‌کنند، باید برخی از تمرینات حرکتی ابتدایی را امتحان کنید.

ورزش به بهبود فرایند هضم کمک خواهد کرد. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید نباید کودک‌تان را تا حدود ۳۰ دقیقه پس از تمرین دادن شیر بدهید و هرگز بلافاصله قبل از انجام تمرین به او شیر ندهید.

تمرین‌هایی که از بین بردن گاز و نفخ را هدف قرار می‌دهند، مانند پا دوچرخه یا تمرینات زانو، بعضی از بهترین گزینه‌‌ها برای تمرین دادن نوزاد هستند.

۱. کودک خود را در موقعیت درازکش قرار دهید.

۲. پاهای نوزاد را با دست‌تان به حالت نیمه خمیده نگه دارید.

۳. به آرامی پاهای کودک را طوری حرکت بدهید که انگار او روی دوچرخه سوار است.

۴. این تمرین را چند بار در روز و هر بار به مدت ۱۰ دقیقه انجام بدهید.

۴. سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب یک درمان خوب برای نوزادانی است که علائم رفلاکس اسید را تجربه می‌کنند. این ماده کمک می‌کند تا سطح اسید در معده متعادل بماند، و به این ترتیب هضم غذا در بدن آسان‌تر می‌شود و احتمال بالا آوردن نوزاد کاهش می‌یابد.

سرکه سیب در عین حال می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و کودک شما را از ابتلای مکرر به بیماری‌ها محافظت کند.

– ۴/۱ قاشق چایخوری سرکه سیب تصفیه نشده را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید.

– چند قاشق از این ترکیب را به نوزادتان بدهید.

برای کودکانی که بیش از ۱ سال دارند، حتی می‌توانید کمی عسل ارگانیک هم برای بهبود عطر و طعم به ترکیب اضافه کنید و به این ترتیب بر خواص تغذیه‌ای این درمان بیفزایید. اسفاده از سرکه شیوه‌ی مناسبی برای درمان رفلاکس نوزاد است.

۵. روغن نارگیل

رفلاکس نوزاد

خواص ضد التهابی روغن نارگیل باعث کاهش التهاب ناشی از رفلاکس می‌شود. این روغن حتی سیستم گوارش را نرم و روان می‌کند تا به طور موثرتری عمل کند.

لوریک اسید، یک اسید چرب قوی ضد میکروب در روغن نارگیل، نیز از سیستم ایمنی نوزادان محافظت می‌کند. برای استفاده از روغن نارگیل جهت درمان رفلاکس نوزادان به شیوه‌ی زیر عمل کنید:

۱. نصف تا یک قاشق چایخوری روغن نارگیل فوق بکر را به یک نوشیدنی گرم یا غلات صبحانه اضافه کنید و آن را به کودک بدهید تا بخورد. این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.

۲. مادران شیرده باید ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل میل کنند تا عملکرد سیستم ایمنی نوزادشان بهبود بیابد.

۳. همچنین مقادیر مساوی از روغن نارگیل و روغن زنجبیل را با هم مخلوط کنید. چند بار در روز و هر بار به مدت یک دقیقه ترکیب حاصل را در جهت عقربه‌های ساعت روی شکم نوزاد مالش بدهید.

۶. بابونه

بابونه یکی دیگر از درمان‌های عالی طبیعی برای از بین بردن رفلاکس نوزاد است. خواص ضد اسپاسم و آرامبخش آن هضم را بهبود می‌بخشد، درد کولیک را کاهش می‌دهد و باعث آرامش نوزاد می‌شود. برای استفاده از این گیاه دارویی جهت درمان رفلاکس نوزادان مطابق با دستورالمعل زیر پیش بروید:

– نصف قاشق چایخوری گل بابونه‌ی خشک را در یک فنجان آب داغ بریزید.

– روی فنجان را پوشش بدهید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و دم بکشد.

– ترکیب را صاف کنید و اجازه بدهید که محلول خنک شود.

– در طول روز یک یا دو قاشق چایخوری از این چای ضعیف را به نوزادتان بدهید.

* مادران شیرده نیز باید دو تا سه بار در روز یک فنجان چای بابونه بنوشند.

۷. نعناع فلفلی

خواص آرام‌بخش و ضد اسپاسم نعناع فلفلی می‌تواند سیستم گوارش را تسکین دهد و علائم رفلاکس اسید را کاهش دهد.

این گیاه دارویی حتی می‌تواند التهاب و سوء هاضمه را که معمولا با رفلاکس اسید همراه است، کاهش دهد.

– ۲ قطره روغن نعناع فلفلی را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. از ترکیب حاصل برای ماساژ ناحیه‌ی شکم‌تان با حرکات ملایم و دایره‌ای استفاده کنید. این روش درمانی را دست کم دو بار در روز انجام دهید.

– مادرانی که شیر خودشان را به نوزادشان می‌دهند، می‌توانند چای نعناع فلفلی را ۲ تا ۳ بار در روز بخورند یا پس از مشاوره با پزشک، کپسول نعناع فلفلی را مصرف کنند.

۸. رازیانه

در صورتی که معده‌ی کودک‌تان به علت رفلاکس اسید، سوء هاضمه یا گاز درد داشته باشد، رازیانه یک درمان خانگی خوب محسوب می‌شود. هم نوزاد و هم مادران شیرده می‌توانند از مزایای رازیانه بهره‌مند شوند. برای استفاده از این ماده جهت درمان رفلاکس اسید مطابق با روش زیر عمل کنید:

– ۱ قاشق چایخوری دانه‌ی خردشده‌ی رازیانه را به ۱ فنجان آب داغ اضافه کنید.

– اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید.

– ۲/۱ تا ۱ قاشق چایخوری از این چای گیاهی را دو تا سه بار در روز بدهید.

شما همچنین می‌توانید پودر دانه‌ی بوداده‌ی رازیانه را به غلات صبحانه یا غذای کودک‌تان اضافه کنید.

۹. زیره‌ی سبز

زیره‌ی سبز یکی دیگر از مواد طبیعی برای درمان رفلاکس نوزادان است. این دانه‌های قدرتمند هضم را تحریک می‌کنند و مشکلات گوارشی مانند اسیدیته و گاز را کاهش می‌دهند. برای استفاده از این ماده جهت درمان رفلاکس نوزاد مطابق با روش زیر عمل کنید.

– ۱ قاشق چایخوری زیره را در ۱ فنجان آب بجوشانید.

– روی فنجان را بپوشانید و اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.

– ترکیب را صاف کنید و اجازه بدهید خنک شود.

– چند بار در روز به میزان یک تا دو قاشق چایخوری از این محلول را به نوزادتان بدهید.

۱۰. رژیم غذایی زنان شیرده

مادران شیرده باید مراقب رژیم غذایی خود باشند تا از رفلاکس اسید در نوزادان جلوگیری شود. رژیم غذایی آن‌ها همچنین تأثیر مستقیمی روی سلامت کودک و رشد و توسعه‌ی او دارد.

– بلافاصله مصرف تمام محصولات لبنی را متوقف کنید زیرا پروتئین موجود در محصولات لبنی می‌تواند دستگاه گوارش نابالغ نوزاد را تحریک کند.

– از مصرف سایر آلرژن‌های رایج از جمله گندم، گلوتن، مرکبات، آجیل، تخم‌مرغ و سویا پرهیز کنید.

– غذاهای دارای چربی بالا، سرخ شده یا تند، و همچنین نوشیدنی‌های گازدار، شکلات و کافئین را محدود کنید.

– دور از الکل و دود سیگار بمانید.

– مادران شیرده هر روز باید ماست پروبیوتیک بخورند تا هم سیستم گوارش خودشان و هم سیستم گوارش نوزادشان را بهبود ببخشند.

– از آن‌جایی که آب یکی از عناصر کلیدی شیر مادر است، مادران شیرده باید در طول روز مقدار زیادی آب بخورند تا بدن‌شان را هیدراته نگه دارند.

۱۱. اسطوخودوس و بادیان رومی

مخلوطی از بادیان رومی و اسطوخودوس یک درمان خوب برای رفلاکس اسید در نوزادان است. آن را با آب مقطر مخلوط کرده و به کودک‌تان بدهید. با این حال، بیش از یک قاشق چایخوری از این محصول را با آب مخلوط نکنید.

۱۲. جوش شیرین

رفلاکس نوزاد

جوش شیرین یکی از رایج‌ترین داروهای طبیعی برای درمان رفلاکس نوزاد است. هنگامی که شما به نوزادتان جوش شیرین می‌دهید، مقدار pH بدن کودک افزایش می‌یابد و به این ترتیب رفلاکس اسید کاهش یافته و عملکرد طبیعی سیستم‌های بدن حفظ می‌شود.

۱۳. غذای سالم

برخی غذاها توانایی بهبود اوضاع سیستم گوارش را دارند و رفلاکس اسید را دور از نوزادان نگه می‌دارند. شما باید فرزندان‌تان را با میوه‌هایی مانند آناناس، پاپایا و موز تغذیه کنید تا رفلاکس نوزاد به طور کلی از بین برود. سبزیجاتی مانند هویج و کلم نیز در این زمینه بسیار مفید هستند.

۱۴. ریشه‌ی زنجبیل

یکی از موثرترین راه‌های مقابله با رفلاکس نوزاد این است که به آن‌ها زنجبیل بدهید. این ریشه‌ی خوراکی مقوی کمک می‌کند که پروسه‌ی گوارش در کودکان تسهیل شود و احتمال رفلاکس اسید را کاهش می‌دهد. البته پیش از دادن زنجبیل با پزشک مشورت کنید تا از طریقه‌ی انجام این کار مطلع شوید.

۱۵. روغن کرچک

مواد تشکیل‌دهنده روغن کرچک حاوی خواص ضدعفونی‌کننده هستند و به همین دلیل این روغن می‌تواند به طور مستقیم هر ماده‌ای که در بدن کودک مشکل ایجاد می‌کند را از بین ببرد. یک پارچه را بشویید و آن را در روغن کرچک فرو کنید. پارچه را روی شکم کودک بگذارید و آن را با تکه‌ای پلاستیک بپوشانید تا روغن به جای دیگر تراوش نکند. بعد روی پلاستیک را با پارچه بپوشانید و اجازه بدهید به مدت یک ساعت بماند. سپس کودک‌تان را با آب گرم حمام کنید، آرامشی که او با این شیوه‌ تجربه می‌کند عالی خواهد بود.

۱۶. پروبیوتیک برای نوزادان

یکی از دلایل رفلاکس اسید نیز می‌تواند عدم وجود باکتری خوب در روده باشد که منجر به افزایش میزان باکتری‌های بد می‌شود و در نتیجه مشکلات مربوط به گوارش و غیره را ایجاد می‌کند. حضور باکتری‌های خوب باعث حفظ تعادل می‌شود که در اثر آن باکتری‌های بد از بین می‌روند و روده سالم می‌ماند. اگر پزشک شما با این راه‌حل موافق باشد، می‌توانید پروبیوتیک هم به نوزادتان بدهید. این ماده به شکل پودر است که می‌توانید آن را با آب به کودک‌تان بدهید. پودر را همچنین می‌توان با شیر مادر در یک بطری مخلوط کرد و به نوزاد داد. اگر کودک شما فقط شیر خودتان را می‌‌خورد، پس می‌توانید قبلاز شیر دادن به او این پودر را در اطراف نوک پستان‌تان بمالید.

نکات پایانی

– فراموش نکنید که اطفال خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰  دقیقه پس از هر بار شیر دادن صاف نگه دارید. برای نوزادان تازه به دنیا آمده، مهم است که آن‌ها را صاف نگه دارید تا آروغ بزنند.

– از زمین گذاشتن کودک بلافاصله بعد از شیر دادن به او اجتناب کنید.

– به نوزادتان مقادیر کمی از غذا را در فواصل منظم و چند بار در روز بدهید.

– هرگز دادن غذای جامد به نوزاد را بدون مشاوره با پزشک‌تان امتحان کنید.

– حواس‌تان باشد که کودک شما پرخوری نکند.

– از قرار دادن کودک در معرض دود سیگار اجتناب کنید.

– از تکان دادن شدید کودک پرهیز کنید.

– از پوشاندن لباس‌های تنگ، مانند پوشک تنگ در حالی که نوزاد خواب است، اجتناب کنید.

– غذاهای سفت شده ممکن است برای نوزادان، به خصوص آن‌هایی که استفراغ می‌کنند، موثر باشد. این ایده را ابتدا با پزشک‌ نوزادتان مطرح کنید.

– اگر شک دارید که نوزادتان حساسیت غذایی دارد یا معده‌اش برخی غذاها را تحمل نمی‌کند، با پزشک او مشورت کنید.

– اگر نوزادتان شیر خشک می‌خورد، سر شیشه را بررسی کنید. اگر نوک شیشه کوچک باشد، کودک در هنگام خوردن شیر کمی هوا هم استنشاق می‌کند و در صورتی که نوک شیشه شیر بزرگ باشد جریان شیر هم شدیدتر خواهد بود.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: parenting و parentinghealthybabies و  top10homeremedies

رفلاکس نوزاد: ۱۶ روش خانگی درمان رفلاکس معده نوزادان و کودکان


 

نوشته های مرتبط


بالاخره پس از بررسی های مختلف قانون اصلاح صدور چک جهت اجرا به وزارت امور اقتصادی و دارایی و بانک مرکزی جمهوری اسلامی ابلاغ شد که در قانون جدید چک و قانون جدید چک برگشتی ۸ اصلاحیه به شرح زیر اعمال شده است.

قانون جدید چک

قانون جدید چک برگشتی

۱. بانک موظف به پرداخت مبلغ موجودی (کمتر از مبلغ چک) به دارنده چک است

در صورتی که موجودی حساب صادرکننده چک نزد بانک کمتر از مبلغ چک باشد، به تقاضای دارنده چک، بانک مکلف است مبلغ موجودی در حساب را به دارنده چک بپردازد و دارنده با قید مبلغ دریافت‌شده پشت چک، آن را به بانک تسلیم کند. بانک مکلف است بنابه درخواست دارنده  فوراً کسری مبلغ چک را در سامانه یکپارچه بانک مرکزی وارد کند و با دریافت کد رهگیری و درج آن در گواهینامه‌ای با مشخصات مذکور در ماده قبل، آن را به متقاضی تحویل دهد. به گواهینامه فاقد کد رهگیری در مراجع قضایی و ثبتی ترتیب اثر داده نمی‌شود. چک مزبور نسبت به مبلغی که پرداخت نشده، بی‌محل محسوب و گواهینامه بانک در این مورد برای دارنده چک، جانشین اصل چک می‌شود.

۲. تمام حساب‌های صادرکننده چک برگشتی پس از ۲۴ ساعت مسدود می شود

بعد از ثبت غیرقابل پرداخت بودن یا کسری مبلغ چک در سامانه یکپارچه بانک مرکزی، این سامانه مراتب را به صورت برخط به تمام بانک‌ها و مؤسسات اعتباری اطلاع می‌دهد. پس از گذشت ۲۴ ساعت تمام بانک‌ها و مؤسسات اعتباری حسب مورد مکلفند تا هنگام رفع سوءاثر از چک، چهار اقدام شامل الف- عدم افتتاح هرگونه حساب و صدور کارت بانکی جدید؛ ب- مسدود کردن وجوه تمام حساب‌ها و کارت‌های بانکی و هر مبلغ متعلق به صادرکننده که تحت هر عنوان نزد بانک یا موسسه اعتباری دارد به میزان کسری مبلغ چک به ترتیب اعلامی از سوی بانک مرکزی؛ ج- عدم پرداخت هرگونه تسهیلات بانکی یا صدور ضمانت‌نامه‌های ارزی یا ریالی؛ و د- عدم گشایش اعتبار اسنادی ارزی یا ریالی انجام دهند.

چنانچه اعمال محرومیت‌های مذکور در خصوص بنگاه‌های اقتصادی با توجه به شرایط، اوضاع و احوال اقتصادی موجب اخلال در امنیت اقتصادی استان مربوط شود، به تشخیص شورای تأمین استان موارد مذکور به مدت یک سال به حالت تعلیق درمی‌آید.

۳. بانک موظف به اعتبارسنجی متقاضی دسته چک می شود

بانک‌ها مکلفند برای ارائه دسته چک به مشتریان خود، صرفاً از طریق سامانه صدور یکپارچه چک (صیاد) نزد بانک مرکزی اقدام کنند. این سامانه پس از اطمینان از صحت مشخصات متقاضی با استعلام از سامانه نظام هویت‌سنجی الکترونیکی بانکی و نبود ممنوعیت قانونی، حسب مورد نسبت به دریافت گزارش اعتباری از سامانه ملی اعتبارسنجی اقدام کرده و متناسب با نتایج دریافتی، سقف اعتبار مجاز متقاضی را محاسبه و به هر برگه چک شناسه یکتا و مدت اعتبار اختصاص می‌دهد. حداکثر مدت اعتبار چک از زمان دریافت دسته چک سه‌سال است و چک‌هایی که تاریخ مندرج در آنها پس از مدت اعتبار باشد، مشمول این قانون نمی‌شوند.

۴. راه‌اندازی چک‌های موردی برای افرادی که دسته چک ندارند

به منظور کاهش تقاضا برای دسته چک و رفع نیاز اشخاص به ابزار پرداخت وعده‌دار، بانک مرکزی مکلف است ظرف مدت یک سال پس از لازم‌الاجرا شدن این قانون، ضوابط و زیرساخت خدمات برداشت مستقیم را به صورت چک موردی برای اشخاصی که دسته چک ندارند، به صورت یکپارچه در نظام بانکی تدوین و راه‌اندازی کند تا بدون نیاز به اعتبارسنجی، رتبه‌بندی اعتباری و استفاده از دسته چک، امکان برداشت از حساب این اشخاص برای ذینفعان معین فراهم شود. در صورت عدم موجودی کافی برای پرداخت چک موردی، صاحب حساب تا زمان پرداخت دین، از دریافت دسته چک، صدور چک جدید و استفاده از چک موردی محروم است.

۵. بانک مرکزی و مراجع قضایی موظف به اشتراک گذاری اطلاعات با یکدیگر شدند

بانک مرکزی مکلف است با تجمیع اطلاعات گواهینامه‌های عدم پرداخت و آرای قطعی محاکم درباره چک در سامانه یکپارچه خود، امکان دسترسی برخط بانک‌ها و مؤسسات اعتباری را به سوابق صدور و پرداخت چک و همچنین امکان استعلام گواهینامه‌های عدم پرداخت را برای مراجع قضایی و ثبتی از طریق شبکه ملی عدالت ایجاد کند. قوه قضائیه نیز مکلف است امکان دسترسی برخط بانک مرکزی به احکام ورشکستگی، اعسار از پرداخت محکوم‌به و همچنین آرای قطعی صادرشده درباره چک‌های برگشتی را از طریق سامانه سجل محکومیت‌های مالی فراهم کند.

۶. فقط در سامانه چکاوک امکان تسویه چک میسر می شود

در مورد چک‌هایی که پس از گذشت دو سال از لازم‌الاجرا شدن این قانون صادر می‌شوند، تسویه چک صرفاً در سامانه تسویه چک (چکاوک) طبق مبلغ و تاریخ مندرج در سامانه و در وجه دارنده نهایی چک براساس استعلام از سامانه صیاد انجام خواهد شد و در صورتی‌ که مالکیت آنها در سامانه صیاد ثبت نشده باشد، مشمول این قانون نبوده و بانک‌ها مکلفند از پرداخت وجه آنها خودداری کنند. در این موارد، صدور و پشت‌نویسی چک در وجه حامل ممنوع است و ثبت انتقال چک در سامانه صیاد جایگزین پشت‌نویسی چک خواهد بود. چک‌هایی که تاریخ صدور آنها قبل از زمان مذکور باشد، تابع قانون زمان صدور است.

۷. دارنده چک میتواند با ارائه گواهینامه عدم پرداخت صدور اجرائیه قضایی درخواست کند

دارنده چک می‌تواند با ارائه گواهینامه عدم پرداخت، از دادگاه صالح صدور اجرائیه نسبت به کسری مبلغ چک و حق‌الوکاله وکیل طبق تعرفه قانونی را درخواست کند. دادگاه مکلف است در صورت وجود شرایط زیرحسب مورد علیه صاحب حساب، صادر کننده یا هر دو اجرائیه صادر کند: الف- در متن چک، وصول وجه آن منوط به تحقق شرطی نشده باشد؛ ب- در متن چک قید نشده باشد که چک بابت تضمین انجام معامله یا تعهدی است؛ و ج- گواهینامه عدم پرداخت به‌دلیل دستور عدم پرداخت صادر نشده باشد. صادرکننده مکلف است ظرف مدت ۱۰ روز از تاریخ ابلاغ اجرائیه، بدهی خود را بپردازد یا با موافقت دارنده چک ترتیبی برای پرداخت آن بدهد یا مالی معرفی کند که اجرای حکم را میسر کند؛ در غیر این‌صورت اجرای احکام دادگستری، اجرائیه را به مورد اجرا گذاشته و نسبت به استیفای مبلغ چک اقدام می‌کند.

مطلب مرتبط: ۳ نکته مهم درباره بخشودگی جرایم رانندگی در سال ۱۳۹۷ که باید بدانید

۸. بانک‌ها و موسسات مالی متخلف از هر یک از تکالیف این قانون مجازات می شوند

در صورت تخلف از هر یک از تکالیف مقرر در این قانون برای بانک‌ها یا مؤسسات اعتباری اعم از دولتی و غیردولتی، کارمند خاطی و مسؤول شعبه مربوط حسب مورد با توجه به شرایط، امکانات، دفعات و مراتب به مجازات‌های مقرر در ماده (۹) «قانون رسیدگی به تخلفات اداری مصوب۱۳۷۲/۹/۷  محکوم می‌شوند که رسیدگی به این تخلفات در صلاحیت بانک مرکزی است.

فایل پی دی اف قوانین چک و قانون جدید چک برگشتی


تحریریه سایت کسب و کار بازده

قانون جدید چک: ۸ اصلاحیه قانون جدید چک برگشتی



سئو چیست؟ افزایش درآمد آنلاین با سئو و بهینه سازی سایت

احتمالاً هدف شما از مطالعه این مقاله، کسب مهارت‌هایی درزمینه سئو و افزایش فروش است. علی‌رغم پیشرفت بسیار سریع تکنولوژی و افزایش روزافزون ضریب نفوذ اینترنت در کشورمان، هنوز بسیاری از فروشندگان و یا صاحبان کسب‌وکار برای افزایش فروش خود به دنبال روش‌های سنتی و بعضاً منسوخ‌شده هستند؛ در این روش‌ها معمولاً با بیشترین هزینه، کمترین نتیجه حاصل خواهد شد و ممکن است درنهایت موجب کاهش شدید یا قطع بودجه بازاریابی و تبلیغات آن‌ها شود.

همان‌طور که از عنوان مقاله مشخص است، من قصد دارم روشی را به شما معرفی
کنم که با استفاده از آن می‌توانید بدون صرف هیچ‌گونه هزینه‌ای، درآمدتان
را تا چند برابر افزایش دهید. کافی‌ستسئو و بهینه سازی سایت را بیاموزید و شاهد افزایش فروش وب‌سایتتان باشید.

سئو چیست؟

بیش از ۱۴ سال قبل یعنی در سال ۲۰۰۴، علمی به نام سئو
(SEO) که مخفف سه کلمهSearch Engine Optimization به معنی «بهینه‌سازی
موتورهای جستجو» یا به عبارت بهتر «بهینه‌سازی سایت برای موتورهای جستجو»
است در جهان شکل گرفت و مدیران وب‌سایت‌ها متوجه شدند که می‌توانند با تولید محتوا
و رعایت یک سری اصول و قوانین مشخص، وب‌سایت خود را در کلمات کلیدی مختلف
به رتبه‌های اول نتایج جستجوی گوگل برسانند.پس‌ازآن بود که دنیای بازاریابی
دیجیتال دچار تحول عظیمی شده و کسب‌وکارهایی که از این روش برای بازاریابی
استفاده می‌کردند موفق به افزایش سریع فروش و کسب سودهای بسیار زیادی
شدند.

در کشور ما نیز از حدود ۱۰ سال قبل، رفته‌رفته برخی وبمسترهای باهوش پی
به این موضوع برده و شروع به کسب درآمد از این روش کردند. امروزه شغلی با
عنوان «مهندس سئو» یا «متخصص سئو» و یا به‌طور عامیانه‌تر «سئوکار» به وجود
آمده است که این افراد به شما کمک می‌کنند تا بتوانید وب‌سایتتان را در
کلمات کلیدی مرتبط با کسب‌وکارتان به رتبه‌های اول نتایج جستجوی گوگل
برسانید.

طبق اعلام رسمی گوگل، بیش از ۲۰۰ پارامتر مختلف هنگام رتبه‌بندی نتایج جستجو مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و درنهایت مشخص می‌شود که کدام وب‌سایت‌ها در چه کلمات کلیدی در چه رتبه‌ای از نتایج گوگل نمایش داده شوند. سال‌های قبل شاهد آن بودیم که بسیاری از نتایج جستجو ارتباطی به عبارت جستجو شده نداشتند؛ زیرا با گذر زمان و آزمون‌وخطا، روش‌های تقلب برای رسیدن به رتبه‌های اول گوگل توسط کاربران کشف شد و وب‌سایت‌های تبلیغاتی توانسته بودند با استفاده از این روش‌ها در بسیاری از کلمات کلیدی غیر مرتبط در رتبه‌های اول گوگل نمایش داده شوند. گوگل برای مقابله با این مشکل، به‌صورت مداوم الگوریتم‌های خود را به‌روزرسانی کرده و از هوش مصنوعی قدرتمندی برای شناسایی و نمایش بهترین و مرتبط‌ترین نتایج به کاربران استفاده می‌کند.

اما ممکن است این سوال در ذهنتان ایجاد شود که سئو چگونه می‌تواند به بازاریابی و افزایش فروش وب‌سایت شما کمک کند؟

روزانه میلیون‌ها نفر از کاربران اینترنت مشغول جستجوی محصولات/خدمات
موردنیاز خود در گوگل هستند. می‌دانید اگر وب‌سایت شما در کلمات کلیدی
مرتبط با کسب‌وکارتان در رتبه اول نتایج جستجوی گوگل نمایش داده شود چه
اتفاقی خواهد افتاد؟ پاسخ کاملاً مشخص است؛ افزایش فروش باورنکردنی بدون
حتی یک ریال هزینه برای تبلیغات!

به‌عنوان‌مثال، تصور کنید شما در یکی از بهترین مناطق بازار بزرگ تهران،
یک فروشگاه بزرگ کفش دارید و زمینه فروش کفش فعالیت می‌کنید. با در نظر
گرفتن این شرایط، لطفاً به سوالات زیر توجه کنید:

  • روزانه چند نفر از مقابل فروشگاه شما عبور می‌کنند؟
  • چند نفر از آن‌ها وارد فروشگاه شما خواهند شد؟
  • چند نفر در ایران هستند که به محصولات شما نیاز دارند اما شانس اینکه با فروشگاه شما آشنا شده و یا از مقابل آن عبور کنند را ندارند؟
  • ساعت کار فروشگاه شما چند ساعت در روز است؟
  • ساعت‌های غیر کاری و روزهای تعطیل مشتریانتان چگونه می‌توانند از شما خرید کنند؟

باکمی تفکر به سوالات بالا متوجه خواهید شد که بازار شما محدود به
مشتریانی است که از مقابل فروشگاه شما عبور کرده یا به‌نوعی از قبل شما و
کسب‌وکارتان را می‌شناسند؛ اما اگر وب‌سایتی داشته باشید که تمامی
محصولاتتان را در آن معرفی کرده‌اید، این شانس را دارید که مشتریان از
سراسر جهان با شما آشنا شده و از محصولاتتان استفاده کنند؛ اما صرفاً داشتن
یک وب‌سایت یا فروشگاه اینترنتی کافی است؟ قطعاً خیر.

شما اگر صاحب بهترین، زیباترین و مدرن‌ترین فروشگاه اینترنتی ایران نیز
باشید، بدون ورود بازدیدکننده هدفمند به وب‌سایتتان تقریباً هیچ فروشی
نخواهید داشت! بهترین راه جذب بازدیدکنندگان هدفمند به وب‌سایتتان، کار بر
روی سئو است.

با قرارگیری وب‌سایتتان در رتبه‌های اول نتایج جستجوی گوگل، روزانه
هزاران نفر که به دنبال خرید کفش بوده و درواقع مشتریان بالقوه شما هستند،
وارد وب‌سایتتان شده و این احتمال وجود دارد که از محصولات شما خرید کنند؛
اجازه دهید این‌طورنگاه کنیم که داشتن یک وب‌سایت یا فروشگاه اینترنتی خوب و
حضور در رتبه‌های اول نتایج گوگل، مانند آن است که در هر استان، شهر،
خیابان و کوچه، یک شعبه از فروشگاه شما وجود دارد و تمامی افرادی که به
دنبال خرید کفش هستند می‌توانند هرلحظه که اراده کنند وارد فروشگاه شما شده
و خریدشان را انجام دهند.

افراد و شرکت‌های مختلفی در ایران به ارائه خدمات سئو می‌پردازند اما
توصیه من این است که خودتان کار بر روی سئو را آغاز کنید. یادگیری سئو نیاز
به کمی صبر و حوصله دارد اما نتایج آن می‌تواند کسب‌وکارتان را برای همیشه
متحول کند.

اگر توضیحات این یادداشت توانست شما را متقاعد کند که کار بر روی سئوی
وب‌سایتتان را جدی بگیرید، از همین امروز آغاز کنید. شک نکنید که رقیبان
شما در حال برنامه‌ریزی برای حضور قدرتمند در دنیای وب و استفاده از این
بازار بکر در جهت افزایش فروش محصولات/خدمات خود هستند.

یک پیشنهاد خوب

اگر قصد دارید علم سئو و بهینه سازی سایت را بیاموزید، توصیه ما مطالعه
کتاب سئو است؛ کتاب‌های کمی در زمینه سئو و بهینه سازی سایت به چاپ رسیده
است؛ به همین دلیل افرادی که قصد یادگیری سئو را دارند، با انبوهی از
مقالات آموزشی در اینترنت مواجه می‌شوند که عموماً به‌روز نیستند و گاهی
حتی اشتباه هستند!

ما مطالعه کتاب عملیات سئو را به شما توصیه می‌کنیم.

کتاب عملیات سئو نوشته احمد اردیبهشت
یکی از بهترین منابع برای یادگیری صحیح و اصولی سئو و بهینه سازی سایت
است. در این کتاب مباحث تخصصی سئو با زبانی ساده و صمیمی آموزش داده شده
است و از نکات مثبت آن می‌توان به بیان تجربیات نویسنده در این زمینه اشاره
کرد.

کتاب عملیات سئو را می‌توانید از وب سایت راستانا در آدرس زیر تهیه کنید:

https://www.rastana.com/as



دانلود آهنگ سامان جلیلی سر به راه

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 5, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ سامان جلیلی سر به راه

در این پست می توانید آهنگ سامان جلیلی سر به راه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سامان جلیلی سر به راه

download song | Singer: Saman Jalili | Song name: Sar Be Rah  | With the text song Share To Saman Jalili-Sar Be Rah on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
سامان جلیلی سر به راه ملودی غمگین

تکس موزیک سامان جلیلی سر به راه

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 سر به راهت بودم اما بی هوا دل کندی از من 🎵

🎵 آره سد راهت که نشد دیوونگیام بعد تو ادامه داره آره 🎵

🎵 هی خرابش میکنی حسی رو که دارم 🎵

🎵 بهت من زمین خوردم نگیره بعد من حتی دلت 🎵

🎵 تو بمون باشه خودم میرم بفهمی بعد من کی 🎵

🎵 تهش میمونه باهات هی از جدایی دم نزن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 هی خرابش میکنی حسی رو که دارم 🎵

🎵 بهت من زمین خوردم نگیره بعد من حتی دلت 🎵

🎵 تو بمون باشه خودم میرم بفهمی بعد من کی 🎵

🎵 تهش میمونه باهات هی از جدایی دم نزن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 باشه برو شاید دلم چند وقتی تنها شه 🎵

🎵 کی میتونست بجز تو عاشقم باشه 🎵

🎵 کی میدونه بجز تو  🎵

🎵 باشه یکم دوری برات خوبه برو بعدا 🎵

🎵 خودت میفهمی چی میشی بدون من 🎵

🎵 کی میدونه بجز تو  🎵

🎵 هی خرابش میکنی حسی رو که دارم بهت 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 من زمین خوردم نگیره بعد من حتی دلت 🎵

🎵 تو بمون باشه خودم میرم بفهمی بعد من کی 🎵

🎵 تهش میمونه باهات هی از جدایی دم نزن 🎵

🎵 هی خرابش میکنی حسی رو که دارم بهت 🎵

🎵 من زمین خوردم نگیره بعد من حتی دلت 🎵

🎵 تو بمون باشه خودم میرم بفهمی بعد من کی 🎵

🎵 تهش میمونه باهات هی از جدایی دم نزن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ سامان جلیلی سر به راه


وقتی بحث ریش به میان می آید، اغلب آدم‌ها برداشت‌ها و نگرش‌های مختلف و متفاوتی از آن دارند. بعضی‌ها شیفته‌ی آن هستند و فکر می‌کنند که ریش همان چیزی است به مردها مردانگی می‌بخشد، در حالی که عده ای دیگر فکر می‌کنند ریش گذاشتن چندان کار حرفه ای یا تر و تمیزی به حساب نمی‌آید. نگرش شما نسبت به ریش هر چه باشد، ریش واقعا فواید فرهنگی و سلامتی مختص به خودش را دارد. به هر روی، فواید ریش گذاشتن برای سلامتی از نقطه نظر اسلام کدامند؟

فواید ریش گذاشتن

اهمیت ریش در اسلام

ریش گذاشتن و پیرایش سبیل هر دو طبق سنت اسلام واجب هستند. به روایت عبدلله بن عمر در حدیث ۷۸۱ از کتاب ۷۲ صحیح البخاری آمده است: «خداوند فرمود سبیل را کوتاه کنید و ریش را (همانگونه که هست) به حال خود رها کنید».

طبق نظر و معیار اسلام، ریش باید از استخوان‌های گونه و همتراز با مجرای گوش‌ها شروع شود و از گونه‌ها تا انتهای چانه پایین بیاید. موی گردن بخشی از ریش محسوب نمی‌شود و می‌توان کلا آن را تراشید. پس به طور خلاصه، گذاشتن ریش و سبیل در اکثر مکاتب اهل تسنن اسلام اجباری است، هرچند در مکاتب فکری اسلامی مدرن کم کم این را پذیرفته‌اند که می‌توان ریش را پیراست یا اینکه کلا از ته تراشید.

فواید ریش گذاشتن برای سلامتی از نظر اسلام

در ادامه‌ی این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ برترین فواید ریش گذاشتن در اسلام را با شما در میان بگذاریم:

۱. ریش از شما در برابر سرما محافظت می‌کند

هزاران سال پیش، غارنشینان برای محافظت از خودشان در برابر سرما ریش می‌گذاشتند. این رسم از آن زمان به تمدن‌های باستانی مانند چین باستان، یونان باستان، و روم باستان منتقل شد. عملکرد ریش به عنوان عایق سرما از آن زمان به بعد تغییری نکرده است. بسیاری از مردها در کشورهای سردتر تصمیم می‌گیرند که ریش بگذارند نه فقط برای محافظت از خودشان در برابر سرما، بلکه برای پیشگیری از سرخ و پوسته پوسته شدن پوست صورت‌شان. با انجام این کار به صورت خودکار در تلاش و هزینه‌های خود برای مراقبت از پوست‌تان صرفه‌جویی خواهد شد.

۲. ریش بر هویت شما به عنوان یک مرد تاکید می‌کند

از ریش همچنین برای تاکید بر هویت یک مرد نیز استفاده شده است، و به راستی هم یک مرد با ریش مردتر و بالغ به نظر می‌رسد به خصوص اگر صورتی بچه‌گانه داشته باشد، فک او ظریف یا پوستش بیش از حد لطیف باشد. این کار احتمال جذاب بودن یک مرد برای دختران را بیشتر خواهد کرد. مطالعات انجام شده اثبات کرده‌اند مردانی که ریش می‌گذارند در مقایسه با مردانی که ریش‌شان را از ته می‌تراشند ظاهری مردانه‌تر، نافذتر و در عین حال بالغ‌تر دارند.

۳. ریش معضل التهاب ناشی از اصلاح با تیغ را برطرف می‌کند

تراشیدن روتین و همیشگی ریش با تیغ باعث به وجود آمدن زخم‌ها و خراش های همیشگی بر روی پوست می شود. در دراز مدت، ممکن است به جوش زدن، عفونت، برگشت مو به داخل پوست، و همچنین فولیکولیت منجر شود. فولیکولیت التهاب فولیکول‌های مو درون پوست است. با ریش گذاشتن، نیازی نیست نگران مشکلاتی که ذکر شد باشید، البته مادامی که از ریش‌تان به خوبی مراقبت کنید و آن را به لحاظ بهداشتی در سطحی بالا نگه دارید.

۴. ریش همچنین محافظ طبیعی نور خورشید است

موی صورت همچنین توانایی آن را دارد که از پوست در برابر پرتوهای ماوراء بنفش سرطان زا و خطرناک محافظت ‌کند. در مطالعه‌ای چنین بیان شده است که ریش ۵۰-۹۵٪ سپر صورت در برابر پرتوهای ماوراء بنفش به حساب می‌آید. بالاخص ریش از صورت در برابر پرتوهای ماوراء بنفش که باعث قرمز شدن و آفتاب سوختگی، و نهایتا سرطان غیر ملانومایی می‌شوند از پوست محافظت می‌کند. هرچه ریش بلندتر باشد، بهتر می‌تواند از شما در برابر پرتوهای ماوراء بنفش محافظت کند.

۵. ریش باعث می‌شود در نظر زنان جذاب‌تر جلوه کنید

سوای اینکه بی شک ظاهری مردانه‌تر خواهید داشت، زنان نیز مردان دارای ریش را بیشتر دوست دارند چون ریش چشم‌ها را پر رنگ‌تر جلوه می‌دهد و ویژگی‌های «نابالغ» بودن موجود در صورت مثل فک یا چانه‌ی کوچک و ظریف را محو می‌کند یا پوشش می‌دهد. غیر از این، زنان از این که یک مرد ریش دار را شوهر آینده‌ی خود بدانند بیشتر احساس اطمینان می‌کنند چون این مردها در نظر زنان پدران بهتری خواهند بود. زنان جذاب‌ترین اشکال ریش را ته‌ریش کوتاه یا ریش‌هایی با اندازه‌ی (طول) متوسط می‌دانند.

فواید ریش گذاشتن ۶: سلامت پوست صورت را بهبود می‌بخشد

ریش نه تنها از صورت شما در برابر آب و هوای خشن و شدید، آفتاب سوختگی، سرطان‌های پوست احتمالی یا جوش محافظت می‌کند، بلکه جلوی پیری را هم می‌گیرد! به همین خاطر، بهتر است تراشیدن ریش را از همین حالا متوقف کنید! نه تنها این کار جوش‌ها، زخم‌های احتمالی یا حساسیت‌های ناشی از تیغ را کاهش می‌دهد، بلکه از عفونت‌های باکتریایی که فولیکول‌های مو را ملتهب می‌کنند و باعث خشکی و پیری پوست می‌شوند نیز می‌کاهد.

اگر این اتفاق بیفتد، سر و کله‌ی چین و چروک در جای جای صورت‌تان پیدا خواهد شد. ریش به پوست کمک می‌کند با تحریک غدد سبابه به مرطوب سازی طبیعی آن از سالخوردگی و پیری پوست جلوگیری کند.

۷. ریش همچنین پتانسیل آن را دارد که آلرژی‌ها و آسم را کاهش دهد

ریش مانع از ورود دانه‌های غبار و گرد و خاک به بینی‌تان می‌شود که استنشاق آن‌ها می‌تواند باعث آسم و همچنین به وجود آمدن سایر بیماری‌های دستگاه تنفسی بشود. موهای صورت در کل مواد آلاینده و خارجی موجود در هوا را فیلتر می‌کند تا مطمئن شوید سالم‌ترین اکسیژن موجود را به درون ریه‌های خود می‌برید.

برعکس، متخصصان حوزه‌ی سلامت چنین مشاهده کرده‌اند که ذرات گرد و خاک می‌تواند در ریش جمع شوند، که ممکن است به استنشاق از طریق شانه کردن یا شستن آن منجر شود.

۸. ریش همچنین هویتی مشخص و متمایز برای شما فراهم می‌آورد

ریش اغلب نسبت به سایر ویژگی‌های صورت بیشتر به چشم می‌آید، اما این همان چیزی است که هویتی مشخص و متمایز به شما می‌بخشد. اگر ریش داشته باشید آدم‌ها شما را بهتر و بیشتر تشخیص خواهند داد.

۹. ریش در واقع پوست شما را جوانتر می‌سازد

ریش به خاطر حفاظتی که از پوست فراهم می‌آورد سلامت و جوانی آن را بهبود می‌بخشد؛ از محافظت در برابر لکه‌های پوستی گرفته، تا جوش، رنگ‌باختگی پوست، چین و چروک و بسیاری از چیزهای دیگر. نه تنها ریش از قسمت بیرونی بدن‌تان محافظت می‌کند بلکه با فیلتر کردن آلاینده‌ها برای اینکه پاک‌ترین هوا را استنشاق کنید و بهترین شرایط را از نظر سلامتی داشته باشید، از بخش درونی بدن‌تان نیز محافظت می‌کند.

۱۰. ریش از عفونت‌های باکتریایی و آلرژی‌های احتمالی پیشگیری می‌کند

ریش آلرژن‌ها و همچنین سایر ذرات خارجی را فیلتر می‌کند و نمی‌گذارد از طریق استنشاق هوا به درون بدن‌تان وارد شوند تا از این طریق سلامت شما را در عالی‌ترین سطح حفظ کند. در عوض، شما نیز کمتر مستعد واکنش‌های آلرژیک خواهید بود. کلید بهره‌مندی از این فایده‌ی ریش حفظ بهداشت ریش و همچنین پاکیزگی آن است. فراموش نکنید که هر روز موهای صورت‌تان را بشویید، از روغن‌ ریش یا موم ریش استفاده کنید و همچنین در صورت لزوم آن را پیرایش کنید.

این‌ها فواید ریش گذاشتن برای سلامتی هستند که ممکن است قبلا هم بعضی از آن‌ها را شنیده یا در جایی خوانده باشید. به غیر از جذاب‌تر به نظر رسیدن به لحاظ زیبایی‌شناختی، اطلاعات فوق اثبات می‌کنند که ریش به لحاظ سلامتی نیز جذابیت‌های خودش را دارد. خب آقایان، با همه این توصیفات، آيا آماده هستید که از امروز ریش بگذاریم؟


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- کامروا ابراهیمی

منبع: drhealthbenefits

فواید ریش گذاشتن: ۱۰ فایده علمی ریش گذاشتن از نظر اسلام


نوشته های مرتبط


مسافرت رفتن دارای فواید زیادی است، اما می‌تواند مضراتی هم داشته باشد. حقیقت این است که مسافرت این توانایی را دارد که ما را به لحاظ جسمی و روحی سالم‌تر کند. اما اگر به رعایت نکات قبل از سفر رفتن آگاه نباشیم، سفر می‌تواند تغییرات ناراحت کننده ای را در زندگیمان ایجاد کند که هم در طول سفر و هم در بلندمدت آن را حس خواهیم کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا با ۷ مهمترین نکات قبل از سفر رفتن آشنا شوید.

۱۵ مهمترین نکات قبل از سفر رفتن که باید بدانید

مهمترین نکات قبل از سفر رفتن

۱. سفر رفتن برای کاهش استرس است نه افزایش آن

اولا مهم است بدانیم که سفر ایده‌آل سفری است که به از بین رفتن استرس کمک کند نه این‌که خود باعث ایجاد آن شود. اگر مسافرت به آن‌ مکانی که دوست دارید و با شرایط مورد نظرتان مشکلی برای‌تان ایجاد کند، راه‌های دیگری برای آرامش یافتن و از بین رفتن نگرانی‌ها وجود دارد.

۲. قبل از سفر رفتن باید درباره وضعیت سلامتی آن محل تحقیق کرد

نکته‌ی دیگری که باید به خاطر داشته باشید این است که قبل از سفر، باید تحقیقات لازم را انجام بدهید تا مطمئن شوید که ویروس خاصی در آن مکان گسترش نیافته‌است. اطمینان حاصل کنید که به درستی واکسینه شده‌اید، به این ترتیب سفر کردن به جای این‌که مشکلات سلامتی را رفع کند، سبب بیماری یا بروزی مشکلی برای‌تات نخواهد شد.

مطلب مرتبط: فواید سفر: ۲۵ فایده مسافرت برای سلامتی جسمی و روحی

۳. وسایل ضروری به همراه داشته باشید

همچنین به یاد داشته باشید که در مورد چیزهایی که در هنگام سفر به همراه خواهید داشت دقت کافی به خرج بدهید: مطمئن باشید که وسایل ضروری، مانند کرم‌های ضد آفتاب را همراه دارید. (و آن را به طور منظم استعمال کنید. در حالی که خورشید مزایای زیادی برای سلامتی دارد، اما قرار گرفتن بدون حفاظت از پوست در معرض آن می‌تواند خطرناک باشد!)

همچنین محصولات دفع‌کننده‌ی حشرات، داروهای ضروری و آب آشامیدنی تمیز را همراه داشته باشید و یادتان باشد که چیزهای باارزش و قمیتی را تا جایی که امکان دارد در خانه بگذارید و با خودتان نبرید.

۴. از سلامت مواد غذایی مصرفی مطمئن شوید

اطمینان حاصل کنید که مواد غذایی که مصرف می‌کنید کاملا بهداشتی هستند و همیشه قوانین بهداشتی را به خوبی رعایت کنید، صرف نظر از این‌که به کجا سفر می‌کنید.

مطلب مرتبط: انگلیسی در سفر: ۵۶ جمله و اصطلاح ضروری انگلیسی برای سفر

۵. اگر دچار بیماری یا مشکل فیزیکی شدیدی هستید از سفر رفتن اجتناب کنید

اگر در حال حاضر از یک بیماری رنج می برید که باعث می‌شود سفر کردن و حرکت برای‌تان دشوار باشد، بهتر است وسایل تفریح و آرامش خود را در منزل ترتیب بدهید به جای این‌که اوضاع سلامتی‌تان را بیش از پیش در معرض خطر قرار بدهید! این موضوع در مورد زنان بارداری که دوران سختی را سپری می‌کنند، نیز صدق می‌کند.

مطلب مرتبط: بیماری سفر: ۲۱ درمان خانگی حالت تهوع بیماری حرکت در سفر

۶. نسبت به اموال تان هوشیار باشید

و در نهایت، اطمینان حاصل کنید که در هنگام مسافرت، خودتان را در معرض خطر قرار نمی‌دهید، همیشه نسبت به خودتان، ‌اموال‌تان و اطراف‌تان دقیق و هوشیار باشید.

۷. با وجود تمام مشکلات سفر رویکرد خوش بینانه خود را حفظ کنید

مسافرت تنها یک جنبه ندارد و ممکن است انواع و اقسام اتفاقات ناخوشایند را در سفر تجربه کنید، بسته به این‌که کجا قرار است بروید، با چه کسی سفر می‌کنید و تصمیم دارید چه فعالیت‌هایی را در طول سفر انجام دهید. با این وجود، با حفظ یک رویکرد خوش‌بینانه و خوشایند، از آن‌چه که انجام می‌دهید لذت خواهید برد.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: ول بینگ سکرتس

۷ مهمترین نکات قبل از سفر رفتن که باید بدانید


نوشته های مرتبط


بدن راهی برای محافظت از ما در برابر خونریزی دارد. اغلب اوقات توانایی خون برای لخته شدن، چیز خوبی است. اما زمان‌هایی هم وجود دارد که لخته‌های خون می‌توانند خطرناک باشند. اگر مبتلا به اختلالات خاصی هستید مثل ریتم قلب نامنظم یا نقص مادرزادی قلب یا اگر فرایندهای خاصی روی شما صورت گرفته‌است نظیر عمل جراحی دریچه‌ی قلب، پزشک ممکن است برای‌تان رقیق کننده خون تجویز کند. این اختلالات و عمل جراحی باعث افزایش احتمال لخته شدن خون در بدن می‌شود. چنین لخته‌هایی ممکن است سبب رخ دادن حمله‌ی قلبی یا سکته شوند. رقیق کننده خون با کاهش احتمال لخته شدن خون باعث کاهش احتمال حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی می‌شوند.

رقیق کننده خون

همچنین برخی از مواد در طبیعت وجود دارند که بعضی معتقدند به کاهش خطر لخته شدن کمک می‌کنند. با این حال، آن‌ها با انواع مواد رقیق کننده خون تجویزی مقایسه نشده‌اند و مورد آزمایش قرار نگرفته‌اند. در صورت تمایل می‌توانید با پزشک‌تان در مورد مواد طبیعی قید شده در این نوشتار به عنوان رقیق کننده خون مشورت کنید. باز هم تاکید می‌کنیم، هرگز این مواد خوراکی را به جای داروهای تجویز شده توسط پزشک‌تان یا همراه با آن‌ها مصرف نکنید. برای کسب اطلاعات بیش‌تر در مورد مواد رقیق کننده خون ادامه‌ی مطلب را بخوانید!

رقیق کننده خون

۱. زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای است که به خوراک‌ها و غذاها یک رنگ زرد می‌دهد و از قدیم‌الایام به عنوان دارویی در طب سنتی استفاده شده‌است. بر اساس یک مطالعه، ماده‌ی شفادهنده‌ی موجود در زردچوبه، کورکومین، روی پلاکت‌ها کار می‌کند و به این ترتیب سبب جلوگیری از لخته‌ی خون می‌شود.

۲. زنجبیل

زنجبیل هم در خانواده‌ی زردچوبه قرار دارد و حاوی سالیسیلات است، اسیدی که در بسیاری از گیاهان یافت می‌شود. استیل‌سالیسیلیک اسید، که از سالیسیلات استخراج شده و معمولا آسپرین نامیده می‌شود، می‌َتواند به جلوگیری از سکته‌ی مغزی کمک کند. غذاهای حاوی سالیسیلات، مانند آووکادو، برخی از انواع توت‌ها، فلفل‌ها و گیلاس نیز می‌توانند مانع از لخته شدن خون شوند. برای تضمین این‌که آن‌ها به اندازه‌ی داروهای تجویزی موثر هستند، مطالعات بیش‌تری مورد نیاز است.

۳. دارچین

دارچین و پسر عموی نزدیک آن، کاسیا، هر دو به طور گسترده‌ای در دسترس هستند و کومارین هم دارند، ماده‌ای شیمیایی که به عنوان یک ضد انعقاد قوی عمل می‌کند. وقتی که دارچین و کاسیا مصرف می‌کنید، کومارین موجود در آن‌ها ممکن است فشار خون را پایین بیاورد و از التهاب ناشی از آرتریت و دیگر بیماری‌های التهابی بکاهد. با این حال، مطالعات انجام شده روی انسان هیچ شواهدی ارائه نمی‌دهند مبنی بر این‌که دارچین برای برخی اختلالات مرتبط با سلامتی مفید است.

هنگام مصرف دارچین به عنوان یک ماده‌ی رقیق کننده‌ی خون، آن را با احتیاط استفاده کنید. برخی مطالعات نشان می‌دهند که استفاده‌ی طولانی ‌مدت از  دارچین در تهیه‌ی غذاهایی مانند نان و چای دارچینی، سبب بروز آسیب کبدی می‌شود.

۴. فلفل کاین

فلفل کاین می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی رقیق کردن خون داشته باشد زیرا میزان زیادی سالیسیلات در آن وجود دارد. فلفل کاین را می‌توانید درقالب کپسول دریافت کنید یا به راحتی به عنوان یک ادویه در تهیه‌ی غذاها از آن استفاده کنید. فلفل کاین علاوه بر رقیق کردن خون شما می‌تواند فشار خون را نیز کاهش داده و گردش خون را افزایش دهد.

۵. ویتامین E

گزارش شده است که ویتامین E یک ضد انعقاد ملایم است.

۶. سیر

بعضی از غذاها بدون وجود سیر هیچ طعم و مزه‌ای ندارند. این ماده‌ی خوراکی علاوه بر افزودن طعم به غذا، می‌تواند به رقیق کردن خون نیز کمک کند. سیر همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که بدن را از رادیکال‌های آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، پاکسازی می‌کند. این ماده‌ی خوراکی قدرتمند فشار خون را کاهش می‌دهد و تجمع پلاکت‌ها را متوقف می‌کند و به این ترتیب جریان خون را بهبود می‌بخشد.

۷. امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش التهاب در بدن عالی هستند. این اسیدهای چرب کمک می‌کنند تا خون آزادانه و بدون رسوب در شریان‌ها جریان داشته باشد. امگا ۳ موجود در ماهی، از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند و به نوبه‌ی خود جریان خون را بهبود می‌بخشد.

۸. غلات کامل

غلات کامل می‌توانند با چندین مشکل سلامتی مبارزه کنند، اما آیا می‌دانستید این ماده‌ی خوراکی می‌تواند با تشکیل لخته‌های خون هم مبارزه کند؟ اساسا، اتفاقی که می‌افتد این است که ویتامین E موجود در غلات کامل باعث کاهش احتمال تشکیل لخته‌ی خون در رگ‌های خونی می‌شود و اگر شما کمبود ویتامین E داشته باشید، احتمال تشکیل لخته‌ی خون برای‌تان وجود دارد.

۹. روغن زیتون

پخت و پز در روغن زیتون در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده است و به لطف خواصی که این روغن دارد، هر کسی برای خرید آن هزینه می‌کند. روغن زیتون شامل آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد و التهاب مبارزه می‌کنند، روندی که برای کاهش رقیق شدن خون عالی است.

۱۰. انگور

افراد حرفه‌ای در زمینه‌ی طب، آسپیرین را برای رقیق شدن خون تجویز می‌کنند؛ یکی از اجزای آسپیرین، سالیسیلات است. اما این ترکیب در انگور، کشمش و آلو خشک نیز موجود است. این میوه‌ها برای رقیق کردن خون بسیار عالی هستند.

۱۱. انواع توت

توت‌ها دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که از التهاب جلوگیری می‌کنند و با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و به این ترتیب موجب بهبود جریان خون می‌شوند.

۱۲. مغزها

مغزها می‌توانند کلسترول را کاهش دهند و التهاب را در بدن پایین بیاورند. خوردن چند میوه خشک مانند بادام و گردو می‌تواند به شما در جلوگیری از بیماری‌های قلبی کمک شایانی کند.

۱۳. سبزیجات برگدار سبز

سبزیجات زیادی ویتامین E دارند که برای پیشگیری از لخته شدن خون مناسب است اما این ویتامین در سبزیجات برگدار سبز به میزان فراوانی یافت می‌شود.  اما به یاد داشته باشید که تنها در صورتی سراغ یک رژیم غذایی رقیق کننده‌ی خون بروید که پزشک‌تان به شما توصیه کرده باشد. یک متخصص تغذیه می‌تواند رژیمی را برای‌تان طراحی کند که حاوی سایر مواد مغذی هم باشد.

سایر غذاهای رقیق کننده‌ی خون

اگر به بیماری‌های قلبی و مشکلاتی در عروق خونی مبتلا هستید، یا اگر تمایل دارید برای جلوگیری از بروز این مشکلات کارهایی انجام بدهید، پزشک ممکن است یک رژیم غذایی مناسب برای قلب را به شما توصیه کند. رژیم غذایی مناسب برای قلب رژیمی است که حاوی میوه‌های تازه و سبزیجات، غلات ۱۰۰ درصد کامل، روغن‌های سالم، محصولات لبنی با چربی کم یا بدون چربی و پروتئین‌های سالم است. یک رژیم غذایی مناسب برای قلب، چربی بالا، کلسترول بالا و غذاهای پرچرب را محدود می‌کند. این نوع رژیم برای سالم نگه داشتن شما، و خون شما عالی است.

اگر کومادین (وارفارین) مصرف می‌کنید، بسیار مهم است که هر روز مقداری مواد غذایی مصرف کنید که حاوی همان مقدار ویتامین K باشند. ویتامین K بیش از حد در رژیم غذایی شما ممکن است اثر بخشی کومادین را کاهش دهد. سبزیجات برگدار سبز مانند بروکلی، کاهو و اسفناج مقدار زیادی ویتامین K دارند.

گزارش‌هایی وجود دارد که برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها می توانند خون را رقیق کنند. این غذاها و نوشیدنی‌ها عبارتند از:

۱۴. سبزیجات، مانند کاهو، گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی و پیاز

۱۵. میوه‌ها، مانند انواع توت، انگور، گریپ‌فروت، آناناس و انار

۱۶. آجیل‌های درختی مانند گردو، بادام، فندق، بادام هندی، پسته و فندق برزیلی

۱۷.ماهی مانند ماهی خال‌خالی، ماهی قزل‌آلا، شاه‌ماهی، ماهی تن باله‌دراز و ماهی سالمون

۱۸. نوشیدنی‌هایی مثل چای سبز، آب انگور، آب کرنبری، و آب آناناس

۱۹.  شکلات تلخ

۲۰.  سیر

کلام پایانی

داروهای طبیعی زیادی برای کاهش لخته شدن خون وجود دارد. مهم است به یاد داشته باشید که آن‌ها نباید به جای داروهای تجویزی مصرف شوند. و بدون توصیه‌ی دکتر، نباید هیچ کدام از آن‌ها را همراه با داروهای رقیق کننده‌ی تجویزی مصرف کنید.

محصولات طبیعی و بعضی از مواد غذایی ممکن است با داروهای تجویزی شما تداخل ایجاد کنند. آن‌ها ممکن است خون شما را بیش از حد رقیق کنند و احتمال خونریزی را افزایش دهند. یا داروهای طبیعی می‌توانند داروهای تجویزی را مسدود کنند، و احتمال لخته شدن خون را افزایش دهند. یادتان باشد که همیشه قبل از انجام هر کاری که می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد با پزشک‌تان صحبت کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: healthline و indiatimes

رقیق کننده خون: ۲۰ مهمترین خوراکی ها برای رقیق کردن خون


نوشته های مرتبط


تعبیر خواب علمی رمزآلود است. آیا شما در تعبیر خواب‌های خود به درستی عمل می‌کنید؟ آیا ما قادر هستیم تنها با تعبیر کردن نشانه هایی که در خواب می‌بینیم آینده واقعی خود را پیش‌بینی کنیم؟ آیا نشانه هایی که در خواب می‌بینیم مفهومی واقعی دارند؟ در این نوشتار نکات بسیار جالب و خواندنی درباره نشانه های دیدن زنبور در خواب و تعبیر خواب زنبور میخوانیم.

تعبیر خواب زنبور

بسیاری از انسان‌ها به این شکل زندگی می‌کنند و زندگی کردن بر اساس پیام هایی که در خواب به انسان داده می‌شود پدیده‌ای جدید نیست.

قرن هاست که خواب‌های گوناگون و نمادهای گوناگونی که در خواب دیده می‌شود ثبت می‌شوند. تصاویر و نوشته‌های موجود روی دیوارهای غارها، سنگ‌ها و دیگر آثار باستانی خواب‌های اجداد انسان‌ها را نشان می‌دهند. کشف نمادهای گوناگونی که در خواب دیده می‌شود و خواب هایی که در مورد یک چیز خاص دیده می‌شود می‌تواند نقطه آغازی برای پرداختن به علم تعبیر خواب باشد.

وقتی همه این اطلاعات را در کنار یکدیگر قرار می‌دهیم تصویری کامل را به ما نشان می‌دهند و حتی می‌توانند شرحی از خوابی که دیده‌ایم را برای ما ارائه دهند. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا تعبیر خواب زنبور را بدانید.

نشانه شناسی زنبور

زنبورها حشراتی هستند که نمادهای متفاوت در سرتاسر تاریخ داشته‌اند. این نمادها با توجه به علم اسطوره شناسی در هر دوران متفاوت بوده است.

پرستش یکی از نمادهای مرتبط با زنبور است. ملکه یا زنبور مادر توسط دیگر زنبورهای حاضر در کندو مورد پرستش واقع می‌شود و قرن هاست که مورد توجه خاص و ویژه‌ای قرار گرفته است. از این روی، در قدیم به کشیش‌ها لقب زنبور داده می‌شد. آنها با تاثیری که بر دیگر انسان‌ها می‌گذاشتند نمادی از زنبورهای ملکه بودند و به همین دلیل آنها را حاکمان کندوی عسل می‌نامند.

در اساطیر یونان از زنبور عسل در موقعیت‌های گوناگونی نام برده شده است. در سرود روحانی هومر، سه خدمتکار به شکل زنبور عسل هدایای خود را به آپلو تقدیم می‌کنند.

از اریستائوس هم به عنوان خدای زنبورها نام برده می‌شود. زنبور در مصر باستان با حکومت و پادشاهی در ارتباط است. زنبور عسل نیز در این فرهنگ نمادی از جاودانگی و زندگانی ابدی به شمار می‌رود.

زنبور و کندوی زنبور استعاره‌ای از جامعه انسانی هم هست.

علاوه بر این موارد، الهه‌ها و موجودات الهی بسیار زیادی به شکل زنبور هستند که این خود نشان دهنده تاریخچه طولانی این حشرات شگفت‌انگیز است.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب شپش: ۱۴ تعبیر دیدن شپش در خواب

۱.تعبیر خواب دیدن زنبوری که در حال چرخیدن است

اگر در خواب زنبوری را ببینید که دایره وار دور شما حرکت می‌کند، باید بدانید که این خواب تعبیر خوشایندی ندارد. اگر منتظر هستید تا خبری از کسی به شما برسد یا اطلاعاتی در مورد چیزی به‌دست بیاورید، این اتفاق رخ نخواهد داد بلکه کاملا اوضاع برعکس پیش می‌رود. شایعاتی کثیف یا خبرهای بدی به گوش شما می‌رسد و شما را ناراحت یا عصبانی می‌کند. پس باید بدانید که دیدن زنبوری که در حال چرخیدن است در خواب نشانه خوبی نیست.

۲. تعبیر خواب به دنبال زنبور دویدن

اگر در خواب ببینید که به دنبال زنبوری می‌دوید و سعی می‌کنید که او را به چنگ آورید، این خواب نشانه‌ای خوب است. بالاخره راه‌حلی برای موضوعی که شما را نگران کرده است پیدا می‌کنید. شاید زمان زیادی است که در بن بست گرفتار شده‌اید و این خواب به شما خبر می‌دهد که به زودی حصار شکسته می‌شود و شما از مانع عبور می‌کنید.

۳. تعبیر خواب نیش زنبور

اگر در خواب ببینید که زنبور شما را نیش زده است، این خواب هم تعبیر خوبی دارد. شاید دادخواهی شما در یک مورد کوچک و جزئی در نهایت خوب پیش می‌رود یا شاید هم به زودی باردار خواهید شد. علاوه بر این، این خواب می‌تواند به این معنا باشد که از شما در برابر دشمنان و هرکسی که تلاش می‌کند تا به شما آسیبی برساند محافظت خواهد شد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب کوتاه کردن مو: ۹ تعبیر دیدن آرایشگری و کوتاهی مو در خواب

۴. تعبیر خواب کشتن زنبور

دیدن کشتن زنبور در خواب تعبیر بدی دارد. زنبورها اکثرا موجوداتی مفید و الهی به شمار می‌روند و اگر در خواب ببینید که آنها را می‌کشید، این خواب تعبیر خوبی ندارد. حتی گفته می‌شود که کشتن زنبور در دنیای واقعی هم برای شما بدشانسی به همراه دارد. تعبیر این خواب آن است که شما به دردسر می‌افتید و بدشانسی‌ها و مشکلات زیادی را در این مسیر پشت سر خواهید گذاشت.

۵. تعبیر خواب شنیدن صدای وزوز زنبور

شنیدن صدای وزوز زنبور در خواب نشانه‌ای خوب و مبارک است. این خواب به ویژه از پول و روابط کاری خبر می‌دهد. شاید در یک قرعه کشی برنده می‌شوید یا شاید موفقیتی کلی در انتظارتان خواهد بود.

این خواب همچنین نشانه خوبی است و به شما نوید می‌دهد که اهداف خود را دنبال کنید و آنها را درک کنید زیرا این خواب نشانه هایی خوب از رسیدن به اهدافتان به شما می‌دهد.

۶. تعبیر خواب کندو

دیدن کندو در خواب هم نشانه مبارک دیگری است. شما از زندگی خود راضی و خوشحال هستید؛ شاید هم درآمدی که در شغل تان دارید رضایت خاطر شما را فراهم کرده است و این احساس رضایت خودش را در خواب شما نشان داده است. اوضاع زندگی شما روند طبیعی و خوشایند خود را طی می‌کند و اوضاع همانطور که هست شما را راضی و خوشحال نگه داشته است.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب کلاغ: ۹ تعبیر دیدن کلاغ در خواب

۷. تعبیر خواب زنبور که روی شما نشسته

اگر در خواب ببینید که زنبوری روی شما نشسته و جا خوش کرده است، این خواب هم تعبیر خوبی دارد. این خواب نشانه‌ای از عشق و پیدا کردن عشق در زندگی است. به زودی با کسی دیدار می‌کنید که جفت روحی تان است و بطور کلی این خواب از خوشبختی و ماجراهای رمانتیک و عاشقانه خبر می‌دهد.

۸. تعبیر خواب حمله زنبور

اگر در خواب ببینید که زنبور سعی می‌کند تا به شما حمله کند، این خواب تعبیر خوبی ندارد. این خواب هم مثل خواب‌های دیگری که در آن حیوانات دیگر به انسان حمله می‌کنند، به این معناست که شما دشمنانی دارید و هر اقدام غلطی می‌تواند منجر به نابودی تان شود. شاید زندگی شما عالی و کامل به نظر برسد اما فاجعه هم در کمین تان است.

۹. تعبیر خواب زنبوری که به شما توجه نمی‌کند

اگر در خواب ببینید که زنبور به شما توجهی نمی‌کند، تعبیر آن است که شما باید روی روابط اجتماعی خود کار کنید. شاید به دوستان خود توجه کافی نکرده‌اید یا نیاز دارید که اعتماد کسی را جلب کنید. تعبیر دیگر این خواب آن است ک شما می‌توانید منافع فرد دیگری را بهبود بدهید یا سخت کار کنید اما در واقع چندان مورد ستایش و تقدیر قرار نمی‌گیرید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب پول: ۲۱ تعبیر دیدن پول در خواب

۱۰. تعبیر خواب زنبوری که از گلی به گل دیگر می‌پرد

اگر در خواب ببینید که زنبورها از گلی به گل دیگر پرواز می‌کنند، این خواب انعکاسی از رفتار زنبورها در طبیعت است و نشانه‌ای خوب به شمار می‌رود. تعبیر این خواب آن است که شما در رأس بازی زندگی خود قرار گرفته‌اید و موفقیت اجتناب ناپذیر است.

۱۱. تعبیر خواب خانه‌ای پر از زنبور

اگر در خواب ببینید که خانه شما پر از زنبور است، پس بهتر است بدانید که مرگ در کمین است. این خواب نمادی از مرگ یکی از اعضاء خانواده یا دوستان نزدیک شما است و می‌تواند به شما هشدار بدهد که برای بهبود سلامت خود اقدامی کنید.

۱۲. تعبیر خواب زنبور مرده

دیدن زنبور مرده در خواب نشانه خوشایندی نیست. احتمالا مشکلات پولی و درآمد پایین مسئله فعلی شما در زندگی است یا موضوعی است که در آینده با آن روبه‌رو می‌شوید. بعلاوه باید به وظایفی که پشت گوش انداخته‌اید و باید آنها را به پایان برسانید هم توجه کنید تا مانع از بروز چنین فاجعه‌ای بشوید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب گرگ: ۱۵ تعبیر دیدن گرگ در خواب

۱۳. تعبیر خواب زنبور که کودک شما را دنبال می‌کند

اگر در خواب ببینید که زنبوری کودک شما را دنبال می‌کند، این خواب نشانه خوبی است. اگرچه دیدن چنین خوابی در مورد خودتان تعبیری مشابه با این خواب ندارد اما این خواب نمادی از سرزندگی و استرس کمتر برای شما است. به عبارت دیگر این خواب تصویر شفافی از آینده به شما می‌دهد؛ آینده‌ای شفاف و روشن که در سال‌های پیش رو به شما تعلق خواهد داشت.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی

منبع:dreamingandsleeping

تعبیر خواب زنبور: ۱۳ تعبیر دیدن زنبور در خواب


نوشته های مرتبط


کشمش در طول بارداری مزایای متفاوتی دارد. بنابراین، مصرف آن توسط زنان باردار ایده‌ی بسیار خوبی است. به علاوه، اعتقاد بر این است که کشمش خواص زیادی هم برای سلامتی جنین دارد. در ادامه این نوشتار با بهترین خواص کشمش در بارداری آشنا می شویم.

خواص کشمش در بارداری

کشمش با خشک کردن حبه‌های انگور تهیه می‌شود. برای تهیه‌ی آن می‌توان انگور را هم در آفتاب خشک کرد و هم در دستگاه میوه‌ خشک‌کن. این میوه‌ی خشک را به شیوه‌ّای مختلف می‌توان مصرف کرد. می‌توانید آن را با جوی دوسر مخلوط کنید، روی برخی سالادها بریزید یا آن را در تهیه‌ی برخی از کیک‌ها یا پنکیک‌ها به کار ببرید. این ماده‌ی خوراکی نه فقط برای زنان باردار بلکه برای بچه‌ها و سایر افراد بزرگسال هم مفید است. بنابراین، جای تعجبی نیست که کشمش این همه طرفدار دارد و به عنوان یکی از مواد تشکیل‌دهنده در بسیاری از دسرها استفاده می‌شود.

کشمش چندین ماه ماندگاری دارد. این ماده‌ی خوراکی ریشه در کشورهای غربی دارد. اما امروزه در کشورهای مختلفی تولید می‌شود. بنابراین، همیشه در دسترس است و به راحتی می‌توانید آن را در سوپرمارکت‌های سراسر جهان پیدا کنید. طعم آن شیرین و کمی ترش است. علاوه بر این، سایز آن کوچک و بیضی شکل است. بافت کشمش نرم و چسبنده است.

مواد مغذی موجود در کشمش

در هر ۱۰۰ گرم کشمش، مواد مغذی مختلفی وجود دارد که می‌توانند جذب بدن شوند. مواد مغذی موجود در این میزان کشمش به قرار زیر است:

– انرژی: ۲۹۹ کیلوکالری

– کربوهیدرات: ۷۹.۱۸ گرم

– پروتئین: ۳.۰۷ گرم

– کل چربی: ۰.۴۶ گرم

– فیبر غذایی: ۳.۷ گرم

– فولات: ۵ میکروگرم

– نیاسین: ۰.۷۶۶ میلی‌گرم

– اسید پانتوتنیک: ۰.۰۹۵ میلی‌گرم

– پیریدوکسین: ۰.۰۱۷۴ میلی‌گرم

– ریبوفلاوین: ۰.۱۲۵ میلی‌گرم

– تیامین: ۰.۱۰۶ میلی‌گرم

– ویتامین C:  ۲.۳ میلی‌گرم

– ویتامین E:  ۱۲/۰ میلی‌گرم

– ویتامین K:  ۳.۵ میکروگرم

– سدیم: ۱ میلی‌گرم

– پتاسیم: ۷۴۹ میلی‌گرم

– کلسیم: ۵۰ میلی‌گرم

– مس: ۰.۳۱۸ میلی‌گرم

– آهن ۱.۸۸ میلی‌گرم

– منیزیم: ۷ میلی‌گرم

– منگنز: ۰.۲۹۹ میلی‌گرم

– فسفر: ۱۰۱ میلی‌گرم

– سلنیوم: ۰.۶ میکروگرم

– روی: ۰.۲۲ میلی‌گرم

خواص کشمش در بارداری

۱. کشمش منبع فیبر است

کشمش به میزان فراوانی فیبر دارد. بنابراین، می‌تواند به عنوان یکی از منابع خوب فیبر که برای بارداری بسیار مهم است، محسوب شود. در حین این‌که جنین بزرگ‌تر می‌شود، نیاز بدن به فیبر بیش‌تر خواهد بود. بنابراین، ایده‌ی خوبی است که این میوه‌ی خشک را به میزان مناسب مصرف کنید. برای آشنا شدن با سایر منابع خوب فیبر می‌توانید این مقاله را بخوانید.

۲. کشمش منبع خوبی از انرژی است

انرژی که میوه‌های خشک به بدن می‌رسانند، می‌تواند برای انجام فعالیت‌های روزانه بسیار کمک‌کننده باشد. این ویژگی به خصوص برای دوران بارداری مفید است زیرا زنان بارداری گاهی ممکن است دچار کمبود انرژی و خستگی شوند. بنابراین، بد نیست که بعد از ظهر را کمی کشمش به عنوان میان‌وعده‌ مصرف کنند تا سطح انرژی‌شان کمی بهبود پیدا کند.

۳. سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌دهد

از آن‌جایی که این میوه غنی از فیبر است، مصرف آن روی سلامت سیستم گوارش در دوران بارداری تاثیر بسزایی دارد. علاوه بر این، فیبر می‌تواند به بهبود حرکات روده کمک کند. در صورتی که با مشکلات گوارشی روبرو هستید، خواندن مقاله‌ی ده باید و نباید خوراکی برای سلامتی دستگاه گوارشی می‌تواند برای‌تان مفید باشد.

۴. از بروز کم‌خونی جلوگیری می‌کند

کشمش مقادیر زیادی آهن دارد که برای تحریک رشد گلبول‌های قرمز مناسب است. بنابراین، مصرف این ماده‌ی خوراکی برای جلوگیری از بروز کم‌خونی و دور نگه داشتن آن بسیار مفید است. احتمال رخ دادن کم‌خونی در دوران بارداری عمدتا بیش‌تر است.

خواص کشمش در بارداری ۵: استخوان‌ها را محکم‌تر می‌کند

این ماده‌ی خوراکی همچنین کلسیم و منیزیم فراوانی دارد. بنابراین، برای حمایت از روند توسعه‌ی استخوان جنین بسیار مفید است. علاوه بر این، کشمش از استخوان مادر نیز محافظت می‌کند و مانع بروز هر گونه مشکلی در استخوان‌ها می‌شود.

۶. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

کشمش حاوی ویتامین C است و به همین دلیل قادر است از سیستم ایمنی بدن حمایت کند. بنابراین یکی از خواص کشمش در بارداری حفظ سلامتی و دور نگه داشتن بیماری‌های ناشی از عفونت است.

۷. سلامت ریه را بهبود می‌دهد

یکی دیگر از مزایای این میوه‌ی خشک بهبود سلامت ریه است. کشمش به ویژه در مرحله‌ی تکامل سیستم تنفسی جنین تاثیر بسیار مثبتی دارد.

۸. از بروز بیماری‌ها جلوگیری می‌کند

از آن‌جایی که کشمش ویتامین C زیادی دارد و به بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کند، برای جلوگیری از بیماری‌ها هم خوب است. بنابراین، این میوه‌ی خشک برای حفظ سلامتی مادران باردار و دور نگه داشتن آن‌ها از بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی بسیار مفید است.

۹. در فرایند توسعه‌ی مغز جنین تاثیر مثبتی دارد

کشمش می‌تواند به توسعه‌ی مغز جنین کمک کند. چنین تاثیری به علت فولات موجود در آن است که می‌تواند عصب مغزی جنین را بهبود ببخشد.

۱۰. به بهبود عضلات کمک می‌کند

کشمش در تقویت عضلات نیز نقش مثبتی دارد. بنابراین، می‌تواند به کاهش تنش عضلانی در دوران بارداری کمک کند. علاوه بر این، کشمش برای ریلکس کردن عضلات نیز بسیار مفید است.

۱۱. از بروز نقص‌ها پیشگیری می‌کند

فولات موجود در کشمش برای حفظ سلامت جنین بسیار مفید است. این میوه‌ی خشک در عین حال می‌تواند به حمایت از رشد و توسعه‌ی جنین کمک کند و احتمال بروز نقص هنگام تولد را تا حد زیادی کاهش دهد. در واقع کشمش به رشد مناسب ارگان‌های بدن جنین کمک خواهد کرد.

۱۲. از بروز سقط جنین جلوگیری می‌کند

این میوه را برای مدیریت اوضاع سلامتی در دوران حاملگی استفاده کنید. بیش‌تر خواص موجود در این میوه‌ی خشک می‌تواند به حمایت از بارداری و جلوگیری از احتمال رخ دادن سقط جنین کمک کند.

هشدارها و توصیه‌ها

کشمش در طی دوران بارداری فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، موارد زیادی وجود دارند که هنگام مصرف این میوه‌ی خشک باید مورد توجه قرار گیرد. برای اطلاع از جزئیات بیش‌تر، توصیه‌های زیر را بخوانید:

– در صورتی که اختلالات آلرژیک مانند خارش، قرمزی پوست، تورم صورت و حتی ناخوشی یا حالت تهوع را تجربه کردید، مصرف کشمش را متوقف کنید.

– زنان باردار مبتلا به دیابت و علائم فشار خون بالا قبل از مصرف این میوه‌ی خشک باید با پزشک‌شان مشورت کنند. از آن‌جایی که کشمش حاوی قند و سدیم است، می‌توانند سبب بدتر شدن این بیماری‌ها در دوران بارداری شود.

– برای جلوگیری از بروز اسهال یا بالا رفتن سطح قند و سدیم کشمش را در حد متعادل مصرف کنید، زیرا می‌تواند باعث افزایش وزن جنین شود. این موضوع به خصوص برای مادران بارداری مهم است که قصد زایمان طبیعی دارند.

– زنان بارداری که تحت درمان خاصی قرار دارند باید در مصرف این میوه‌ی خشک دقت به خرج بدهند تا با داروهایی که مصرف می‌کنند تداخلی ایجاد نکند.

مزایای انگور خشک یا کشمش، در دوران بارداری متفاوت و بسیار زیاد است. بنابراین، این میوه‌ی خشک در دوران بارداری می‌تواند هم برای مادر و هم برای جنین مفید باشد. با این حال، باید در مصرف آن دقت داشته باشید. حواس‌تان باشد که آن را در وعده‌های کوچک بخورید و در مصرف آن حتما توصیه‌های پزشک‌تان را مد نظر داشته باشید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: دکتر هبن

خواص کشمش در بارداری: ۱۲ فایده کشمش و مویز در بارداری


نوشته های مرتبط

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها