نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


در گذشته مردم در تابستان سعی می کردند انواع مربا و ترشی را درست کنند و در زمستان از آنها استفاده کنند اما امروزه با توجه به فراوانی انواع میوه و سبزیجات در همه فصول دیگر ضرورتی ندارد که فقط در فصل تابستان مربا درست کنید. مربای هویج مربای فوق العاده ای برای پاییز و زمستان است و روش خوبی است که برای هفته ها و شاید ماه ها هویج را سالم نگه دارید. در ادامه این مقاله با طرز تهیه مربا هویج خانگی که بسیار آسان اما حرفه ای و خوشمزه است آشنا می شویم.

طرز تهیه مربا هویج خانگی

هویج علاوه بر طعم خوبی که دارد، حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و سایر ترکیبات مفید برای سلامتی است از جمله ویتامین A، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها. هویج دارای خواص متعددی برای سلامتی است و به ویژه برای اندام‌هایی مانند چشم، پوست، سیستم گوارش و دندان‌ها فایده دارد پس این مربای هویج خانگی را همین امروز درست کنید و از مزایای سلامتی هویج بهره مند شوید.

مواد لازم

هویج ۱ کیلو

شکر ۱ کیلو

دارچین ۱ قاشق چایخوری(در صورتی که طعمش را دوست دارید این افزودنی انتخابی است)

گلاب ۴ قاشق غذاخوری(در صورتی که طعمش را دوست دارید این افزودنی انتخابی است)

آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری

آب ۱ لیتر

طرز تهیه مربا هویج

پوست هویج ها را بتراشید و سپس آنها را رنده کنید. اینکه از رنده درشت استفاده کنید یا رنده ریز به ذائقه شما برمی گردد. سپس یک قابلمه بزرگ را روی آتش بگذارید و هویج ها را داخل آن ریخته و روی آن آب بریزید تا بجوشد و هویج ها نرم شوند. به هویج های در حال جوشیدن شکر و دارچین را اضافه کنید و منتظر باشید تا حسابی قوام بیاید و با هم بجوشند. و زمانی که آب هویج ها گرفته شد زمان تکمیل پخت مربا است و می توانید گلاب را نیز اضافه کنید.

طرز تهیه مربا هویج خانگی

وقتی از پخت کامل مربا مطمئن شدید آب لیمو را به آن اضافه کنید و بگذارید با آب لیمو حدود ۱۰ دقیقه بجوشد این کار باعث می شود که مربای شما دیرتر کپک بزند و شما بتوانید مدت زمان بیشتری از آن استفاده کنید.

برای اطلاع از سایر دستور تهیه غذا و شیرینی و دسرهای مختلف به بخش طرز تهیه و روش پخت مراجعه کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- دبیر بخش آشپزی

منبع:recipes.timesofindia

طرز تهیه مربا هویج خانگی بسیار خوشمزه و آسان


 

نوشته های مرتبط

دانلود آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 23, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مسعود روح نیکان به نام آشوب قلبم

در این پست می توانید آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم

Download New Song By Masood Roohnikan  Called Ashoobe Ghalbam

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مسعود روح نیکانآشوب قلبمعاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ امیر رشوند هی تو ببین

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 23, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ امیر رشوند به نام هی تو ببین

در این پست می توانید آهنگ امیر رشوند هی تو ببین را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امیر رشوند هی تو ببین

Download New Song By Amir Rashvand  Called Hey To Bebin

خوانندهنام آهنگموزیک و ترانهدسته بندی
امیر رشوندهی تو ببینعلی یاسینیغمگین

 

نوشته دانلود آهنگ امیر رشوند هی تو ببین اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 23, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مجتبی دربیدی به نام دیوونس موهات

در این پست می توانید آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات

Download New Song By Mojtaba Dorbidi  Called Divoonas Moohat

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مجتبی دربیدیدیوونس موهاتنیلوفر منصوریتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مجید ماندگاری نقاب

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 23, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مجید ماندگاری با نام نقاب

در این پست می توانید آهنگ مجید ماندگاری نقاب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مجید ماندگاری نقاب

Download New Song By Majid Mandegari  Called Neghab

خوانندهنام آهنگشاعردسته بندی
مجید ماندگارینقابمجید ماندگاریتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ مجید ماندگاری نقاب اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دیدن آب در خواب تجربه ای رایج و متداول است. این خواب ها معمولا نمادی از احساسات شما و تغییراتی است که در زندگی شما روی خواهد داد. در این مقاله ما به بررسی چند تعبیر خواب سیل می پردازیم. دیدن سیل در خواب دارای تعابیر مثبت و منفی متعددی است. تعبیر این قبیل خواب ها در اکثر موارد بد و شوم است و بهتر است از این نشانه ها غافل نشوید. بهترین کار این است که سعی کنید تا پیام موجود در خوابی که دیده اید را درک کنید.

تعبیر خواب سیل

برخی اوقات دیدن سیل در خواب نشان دهنده آن است که شما در احساسات خوشایند یا ناخوشایند تان غرق شده اید.

همچنین این خواب ها نشان دهنده آن است که مرحله جدیدی در زندگی شما در آستانه شروع قرار دارد. خواب سیل دربردارنده تعابیر متعدد و گوناگونی است. به همین دلیل لازم است تمامی جزئیات و چگونگی خواب خود را با دقت به یاد آورید تا تعبیر دقیق تر و بهتری از خواب خود به دست آورید.

در ادامه برخی از نمونه های خواب سیل و تعبیر خواب سیل را با هم می خوانیم. اگر به این قبیل خواب ها علاقمند هستید و اگر پیش از این خواب سیل دیده اید، پس به شما توصیه می کنیم که با ما همراه باشید. بدون شک در اینجا با مطالب جذاب و مفیدی روبرو می شوید که به شما کمک می کنند تا درک بهتری از این قبیل خواب ها به دست آورید.

رایج ترین نمونه های تعبیر خواب سیل

۱. تعبیر خواب سرزمینی سیل زده

دیدن سرزمین یا شهر و دیاری سیل زده در خواب نشان دهنده آن است که شما اخیرا با مشکلات بسیار زیادی دست و پنجه نرم کرده اید و اکنون به آرامش و استراحت نیاز دارید. این خواب نمادی از ضرورت آرامش و آسایش خاطر برای حرکت رو به جلو و پیش رفتن در مسیر زندگی تان است.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب گربه: ۱۴ تعبیر دیدن گربه در خواب

۲. تعبیر خواب شناور شدن خواب بیننده در سیل

اگر در خواب ببینید که سیل شما را با خود می برد، این خواب نشانه خوبی نیست و تعبیر آن است که شما احتمالا در آینده ای نزدیک مشکلاتی در رابطه با وضعیت سلامتی خود تجربه می کنید و به همین دلیل بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین این خواب به این معنا است که شما در حرفه و شغل خود شاهد موفقیت نخواهید بود. دوره بدی پیش روی شما است و به این ترتیب تا جایی که می توانید باید مثبت اندیشی خود را حفظ کنید.

۳. تعبیر خواب شناور شدن شهری در سیل

این خواب می تواند خواب بیننده را شدیدا مشوش و پریشان خاطر کند. این خواب تعبیر خوبی ندارد زیرا اتفاقات ناخوشایندی را در آینده نزدیک پیش بینی می کند. شما ناامیدی و بدبختی را تجربه خواهید کرد و به همین دلیل باید بدانید که دوره بسیار بدی را پیش روی خود دارید. مراقب باشید! احتمالا مشکلات کاری یا مشکلاتی در ارتباط با سلامتی یا حتی مسائلی در حوزه روابط عاطفی یا ارتباط با خانواده در انتظار شما خواهد بود.

۴. تعبیر خواب سیل آب های شفاف و زلال

دیدن سیلی از آب های شفاف و زلال در خواب نشان دهنده آن است که شما باید برنامه ها و کارهایتان را به تعویق بیندازید. احتمالا موانعی در مسیر اهداف شما ظاهر می شوند و بهتر است که ابتدا با آن ها روبرو شده و بر آن ها غلبه کنید. به یاد داشته باشید که در این صورت باید صبور باشید زیرا شکیبایی و صبر تنها راه برای رسیدن به اهدافتان است.

از طرف دیگر، این خواب تعبیر دیگری هم دارد. اگر سیلی که در خواب می بینید سیلی از آب آبی رنگ زلال و شفاف باشد، تعبیر آن است که تمامی مشکلات شما در زندگی برطرف می شوند و در آینده ای نزدیک موفقیت های بسیار زیادی را تجربه خواهید کرد. این خواب نشان دهنده خروج شما از موقعیتی دشوار و پاداشی است که برای تمامی خوبی ها و کارهای نیکی که انجام داده اید دریافت می کنید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب زایمان: ۱۶ تعبیر دیدن تولد و بچه به دنیا آوردن در خواب

۵. تعبیر خواب سیل آب های کثیف  و گل آلود

اگر در خواب سیلی از آب های کثیف و گل آلود ببینید، تعبیر آن است که تغییراتی منفی در زندگی شما رخ خواهد داد. شما در شرایطی عجیب و غریب قرار خواهید گرفت و در آینده ای نزدیک احساس ناراحتی و نارضایتی بسیار زیادی را تجربه خواهید کرد.

تعبیر خواب سیل

۶. تعبیر خواب احاطه شدن در سیل

اگر در خواب ببینید که کاملا درون سیلی احاطه شده یا در آن گیر افتاده اید، این خواب نشانه ای خوب است و نشان دهنده آن است که زندگی بسیار راحت و در عین حال عجیب و غریبی دارید. شما کاملا از زندگی خود راضی هستید و وضعیت مالی بسیار خوبی دارید. اطراف شما پر شده است از افرادی که سرمایه و ثروت بسیار زیادی دارند و آینده ای سرشار از کامیابی و موفقیت در انتظارتان است.

۷. تعبیر خواب قربانی شدن در سیل

اگر در خواب ببینید که دستخوش سیل شده و در آن گیر افتاده و قربانی آن شده اید، تعبیر آن است که غرایز شما نقش بسیار مهمی در زندگی تان دارند. به همین دلیل شاید شما مسئول درد و رنج برخی از اطرافیان خود باشید.

۸. تعبیر خواب شاهد سیل بودن

اگر در خواب خود را فقط در حال مشاهده کردن سیل ببینید، تعبیر آن است که کنترل برخی چیزها از دست شما خارج خواهد شد و شا احساس ناتوانی را تجربه خواهید کرد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب خونریزی: ۷ معنی و تعبیر دیدن خون و خونریزی در خواب

۹. تعبیر خواب سیل که خانه تان را خراب می کند

اگر در خواب ببینید که سیل خانه شما را نابود و ویران می کند، احتمالا خانواده شما در آینده ای نزدیک با مشکلاتی روبرو خواهد شد و در نتیجه این مشکلات روابط شما با افراد خانواده تان تحت تاثیر قرار گرفته و اوضاع نابسامانی را در روابط خود مشاهده خواهید کرد. به این ترتیب بهتر است آرامش خود را حفظ کنید تا اوضاع موجود در خانه را وخیم تر از این نسازید.

اما اگر در خواب ببینید که ماشین لباسشویی سیلی را در خانه به راه انداخته است، تعبیر آن است که شما مجبور هستید در آینده با افراد نامناسبی در ارتباط قرار بگیرید. افراد شرور بسیار زیادی شما را احاطه می کنند و احتمالا شما خودتان را در موقعیت دشواری خواهید یافت.

۱۰. تعبیر خواب آوار باقی مانده از سیل

اگر در خواب خود آوار باقی مانده از سیل را ببینید و اگر مشاهده کنید که سیل این آوار را در امتداد خیابان با خود می برد، تعبیر آن است که در آینده ای نزدیک شایعه هایی در مورد شما پراکنده خواهد شد. شاید فردی حرف بدی در مورد شما بزند و شهرت و آوازه تان را بطور کلی نابود کند.

۱۱. تعبیر خواب سیل که شما را با خود می برد

این خواب ترسناک نشان دهنده آن است که شما در آینده ای نزدیک با مشکلاتی در ارتباط با سلامتی خود روبرو می شوید. اگر در خواب ببینید که سیل شما را با خود می برد، تعبیر آن است که باید بیشتر احتیاط کنید و بیشتر از قبل مراقب سلامتی خودتان باشید. توصیه می کنیم که به پزشک مراجعه کنید و از وضعیت سلامت خود باخبر شوید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب انگشتر: ۱۹ مفهوم و تعبیر دیدن انگشتر طلا و نقره در خواب

۱۲.تعبیر خواب سیل که مردم را با خود می برد

این خواب نشانه ای بد و شوم است و تعبیر آن است که در آینده ای نزدیک مشکلات و گرفتاری های بسیار زیادی را تجربه خواهید کرد. شما درد و رنج بسیار زیادی را متحمل خواهید شد اما مجبور هستید که قوی بمانید تا خودتان را از این مشکلات نجات دهید.

۱۳. تعبیر خواب سیل به همراه باد و باران

دیدن چنین خوابی نشان دهنده آن است که شما باید پول خود را پس انداز کنید زیرا برای انجام کارهای مهمی در آینده به آن ها نیاز خواهید داشت. به یاد داشته باشید که نباید پول خود را در موارد غیرضروری هدر بدهید.

۱۴. تعبیر خواب سیل بهاری

دیدن سیل بهاری در خواب نشانه ای بسیار خوب است. این خواب از تغییرات خوشایندی خبر می دهد که در آینده ای نزدیک در زندگی شما به وقوع می پیوندد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب رقصیدن: ۲۸ معنا و تعبیر رقص و پایکوبی در خواب

۱۵. تعبیر خواب تلاش برای فرار از سیل

اگر در خواب ببینید که تلاش می کنید تا از سیل فرار کنید نشان دهنده آن است که به زودی سرگرمی جدیدی برای خودتان کشف می کنید. این سرگرمی شما را شدیدا مجذوب خود ساخته و شما را به شدت خوشحال می کند.

با این وجود باید در نظر بگیریم که آیا در خواب از سیل فرار کرده اید یا خیر زیرا فرار یا عدم فرار شما تاثیر بسیار مهمی در تعبیر خوابتان دارد. اگر در خواب از سیل فرار کنید و اگر خود را به مکان امنی برسانید، تعبیر چندان خوبی ندارد.

تعبیر این خواب آن است که شما از چیزی در گذشته خود احساس پشیمانی و ندامت می کنید. شاید در گذشته کار بدی انجام داده اید و اکنون نمی توانید به آن فکر نکنید. شاید کسی که دوستش داشته اید را مورد آزار و اذیت قرار داده اید یا آسیبی به او رسانده اید و به این ترتیب ارتباط شما با آن فرد هرگز دوباره مثل گذشته نخواهد شد. در این صورت، باید به اشتباهات خود فکر کنید و آن ها را در آینده اصلاح کنید.

با این وجود، این خواب می تواند دربردارنده تعبیری مثبت نیز باشد و نشان دهنده آن باشد که شما در آینده ای نزدیک قادر به حل تمامی مشکلات خود خواهید بود.

اما اگر قادر نباشید که در خواب از سیل فرار کنید، تعبیر آن است که شما طرفدار هیچ گونه تغییری در زندگی خود نیستید. سازش با تغییرات جدید برای شما کاری بسیار دشوار است و شما در چنین موقعیت هایی احساس راحتی و خوشحالی ندارید.

۱۶. تعبیر خواب غرق شدن در سیل

خوابی که در آن خودتان را در حال غرق شدن در سیل ببینید خوابی بسیار وحشتناک و آزار دهنده است. اما باید بدانید که این خواب تعبیری مثبت دارد و به این ترتیب دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. این خواب نشان دهنده آن است که اوضاع مالی شما در آینده ای نزدیک بسیار بهتر از قبل خواهد شد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب ماهی: ۱۲ تعبیر دیدن ماهی کوچک و بزرگ در خواب

۱۷. تعبیر خواب تهدید شدن به وسیله سیل

اگر در خواب ببینید که سیل زندگی شما را تهدید می کند، این خواب نشانه ای شوم و بد است و نشان دهنده آن است که در آینده ای نزدیک با درد و رنج بسیار زیادی روبرو خواهید شد. شما فردی محبوب یا چیزی دوست داشتنی را از دست می دهید و به این ترتیب باید خود را برای وضعیت پیش رویتان آماده کنید.

۱۸. تعبیر خواب سیل احتمالی

اگر در خواب خبر سیل احتمالی به گوش شما برسد، نشانه خوبی برای شما نیست. این خواب نشان دهنده آن است که در آینده ای نزدیک مشکلاتی سلامتی شما را تهدید می کند و همچنین با مسائل و مشکلاتی در سایر حوزه های زندگی خود روبرو خواهید شد.

از طرف دیگر، این خواب برای صاحبان کسب و کار و تاجران تعبیری متفاوت دارد. این خواب برای این دسته از افراد تعبیری مثبت دارد و نشان دهنده موفقیت های بسیار زیاد آن ها در مرحله بعدی زندگی شان است.

۱۹. تعبیر خواب سیل که راه شما را مسدود کرده است

اگر در خواب خود را در حال رانندگی یا راه رفتن ببینید و متوجه شوید که سیل راه شما را مسدود کرده است، تعبیر آن است که شما در آینده با مشکلات عاطفی زیادی روبرو خواهید شد. بهتر است بدانید که برای رسیدن به اهداف خود باید صبور و شکیبا باشید.

همانطور که در این مقاله دیدید، دیدن سیل در خواب می تواند دربردارنده تعابیر متفاوتی باشد. مهمترین کار آن است که تمامی جزئیاتی که در خواب شما ظاهر شده است را به یاد آورید. همانطور که می بینید تعبیر خواب شما به موارد متعددی از جمله دیدن سیل در خواب یا قربانی شدن در سیل یا جزئیات بیشمار دیگری بستگی دارد. همچنین شاید در خواب خود را در حال فرار از سیل ببینید یا مشاهده کنید که همراه با جریان سیل شناور هستید و به این ترتیب تعبیر خواب شما در هر مورد با دیگری متفاوت خواهد بود.

امیدواریم که این مقاله به شما کمک کرده باشد تا به درک بهتری از پیام و تفسیر این خواب ها دست یابید. حالا دیگر راحت تر از قبل می توانید خواب سیل را درک و تعبیر کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه یحیی

منبع:dreamingandsleeping

تعبیر خواب سیل: ۱۹ نشانه شناسی دیدن سیل در خواب


نوشته های مرتبط


ماسک لیموترش برای اینکه پوست زیبا و شفافی داشته باشید بسیار مفید است. لیمو ماده‌ای کوچک و فوق‌العاده است که در بسیاری از غذاها، آبمیوه‌ها، اسموتی‌ها، موس‌ها و غیره به کار می‌رود. این میوه، استفاده‌های زیادی دارد که شامل نگهدارنده کوتاه مدت برای میوه‌های برش خورده، یک عامل پاک کننده، استفاده‌های دارویی، رایحه درمانی و غیره می‌شود. لیمو به دلیل داشتن ترکیبات متعدد، خواص زیادی نیز برای زیبایی دارد. لیمو سرشار از ویتامین C که کلاژن تولید می‌کند، اسید سیتریک که به درمان جوش و آکنه کمک می‌کند، پتاسیم و لوتئین که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند، فولات، مس، کلسیم، منیزیم، زینک و غیره است.

لیمو یکی از مواد اصلی در تولید ماسک ها و محصولات مربوط به صورت محسوب می‌شود. می‌توانید با استفاده از لیمو، ماسک‌های صورت متعدد درست کنید و از مشکلات پوستی – بدون نیاز به متخصص پوست یا محصولات گران قیمت – خلاص شوید. برخی از انواع ماسک لیموترش را در این‌جا می‌بینیم.

ماسک لیموترش

۱. آبلیمو، سفیده تخم مرغ و شکر قهوه‌ای

این ماسک صورت، یک لایه‌بردار طبیعی است. شکر قهوه‌ای در این ماسک به برداشتن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و سفیده تخم مرغ پوست را درخشان می‌کند. ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو، ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای (یا شکر سفید) و سفیده یک عدد تخم مرغ را مخلوط کنید. صورت خود را به آرامی و به مدت ۵ دقیقه با آن اسکراب کنید. بگذارید ۱۰ دقیقه دیگر بماند، سپس با آب ولرم بشویید.

۲. ماسک لیموترش ، عسل، آلوئه‌ورا

عسل یک لایه‌بردار خوب است که به حفظ صافی و نرمی پوست کمک می‌کند. عسل، خشکی پوست را نیز درمان می‌کند. این ماسک صورت، لکه‌ها را کاهش داده و جوش‌ها را از بین می‌برد. مقادیر مساوی لیمو، عسل و آلوئه‌ورا را در کاسه‌ای مخلوط کرده و آن را روی صورت بگذارید. این کار را هر روز انجام دهید. به جای شستن صورت با شوینده، می‌توانید از این ترکیب استفاده کنید. برای کسب نتایج بهتر، این کار را به طور منظم تکرار کنید.

مطلب مرتبط: ماسک سفیده تخم مرغ: ۱۴ ماسک صورت و بدن سفیده تخم مرغ که معجزه می‌کند

۳. ماسک لیموترش ، عسل، روغن معطر و شیر

این ماسک برای تمام انواع پوست مفید بوده و یک ماسک روشن کننده طبیعی است. ۱ قاشق غذاخوری عسل، چند قطره از هر نوع روغن معطر که دوست دارید، ۱ قاشق غذاخوری پودر شیر و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را در کاسه‌ای ریخته و خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت و گردن خود بگذارید، اجازه دهید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. می‌توانید بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

آب خیار، گوجه فرنگی، چوب صندل و لیمو

۴. ماسک لیموترش ، آب خیار، گوجه فرنگی، چوب صندل

اگر می‌خواهید پوست خود را روشن کنید، می‌توانید از این ماسک ساده استفاده کنید. ۱ قاشق غذاخوری آب خیار، ۱ قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی، ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را در ظرفی ریخته و مخلوط کنید تا خمیری شود. اگر پوست چربی دارید می‌توانید آبلیموی بیشتری بریزید زیرا لیمو به جذب چربی پوست کمک می‌کند. صورت خود را با آب شسته سپس این خمیر را به صورت بزنید. بگذارید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

۵. ماسک لیموترش ، روغن بادام و عسل

این نیز یک ماسک صورت عالی با آبلیمو است. اگر می‌خواهید از شر چین و چروک خلاص شوید، چند قطره روغن بادام، ۱ قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آبلیمو را مخلوط کنید. این مخلوط را ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید اما مراقب باشید که به چشم‌ها نرسد. آن را با آب ولرم بشویید.

نکته: برای رفع خطوط و چین و چروک، می‌توانید از این ترکیب به اطراف چشم‌ها بزنید اما مراقب باشید وارد چشم نشود.

مطلب مرتبط: ماسک خاک رس: ۱۰ ماسک صورت و بدن خاک رس که معجزه می‌کند

۶. سیب زمینی و آبلیمو

سیب زمینی منبعی سرشار از ویتامین C است. همچنین ماده‌ای عالی برای تغییر رنگ پوست و لکه‌های تیره محسوب می‌شود. سیب زمینی به بهبود رنگ پوست و رفع حلقه‌های تیره اطراف چشم کمک می‌کند. همچنین در رفع برنزگی ناشی از آفتاب نقش دارد زیرا یک ماسک خانگی برای پوست چرب به شمار می‌رود. برای این ماسک صورت، آب یک عدد لیمو را به رنده ۲/۱ یک سیب زمینی متوسط اضافه کنید تا به شکل یک پالپ نرم درآید. این مخلوط را روی صورت، به غیر از ناحیه چشم، بزنید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید.

۷. ماسک لیموترش و خاک رس

این ماسک، یک ماسک عالی برای پوست چرب و روشن کردن پوست است. پودر خاک رس، خاصیت جذب چربی دارد. برای این کار، باید ۲ قاشق غذاخوری پودر خاک رس را با ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید. نباید ذرات درشت در آن بماند. این خمیر را روی صورت و گردن خود بزنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس بشویید.

نکته: می‌توانید مقداری گلاب نیز به این مواد اضافه کنید.

لیمو و سفیده تخم مرغ

۸. ماسک لیموترش و سفیده تخم مرغ

ماسک صورت سفیده تخم مرغ و لیمو، یک ماسک شناخته شده برای داشتن پوستی بی عیب و نقص است. این ماسک یکی از بهترین ماسک‌های لیمو برای آکنه است. تخم مرغ دارای ترکیبات ، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که برای داشتن پوستی سالم و جوان‌ مهم هستند. برای این ماسک صورت، یک عدد سفیده تخم مرغ را بزنید تا کف کند. آب نصف یک لیمو را در تخم مرغ ریخته، آن را روی صورت و گردن بگذارید و به آرامی ماساژ دهید ( به چشم‌ها و دهان نخورد). بگذارید ۳۰ دقیقه بماند، سپس با آب سرد بشویید

۹. ماسک لیموترش ، گوجه فرنگی و جو دوسر

این نیز یک ماسک عالی برای رفع رنگ برنزه پوست است. گوجه فرنگی حاوی ترکیبات طبیعی است و به روشن شدن پوست کمک می‌کند، ویتامین C موجود در لیمو نیز از رشد ملانین جلوگیری می‌کند.  ابتدا، مقداری جو دوسر را آسیاب کرده و پودر کنید. ۲ قاشق غذاخوری از این پودر را به ۱ قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی و ۲/۱ ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید. آن را با اسپری یا قلم‌مو روی صورت و گردن خود بزنید. بگذارید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

مطلب مرتبط: ماسک صورت شکلات: ۱۵ خاصیت و طرز تهیه ماسک شکلات برای صورت

۱۰. ماسک لیموترش ، خیار، گلاب

این نیز ماسکی عالی برای رفع رنگ برنزه است که ترکیبی عالی از خیار و لیمو است. استفاده یک روز در میان از این ماسک، پوستی عالی به شما می‌دهد. خیار حاوی سیلیس است که پوست را جوان کرده و لکه‌ها را از بین می‌برد. برای این کار، مقداری خیار را له کنید تا خمیری شود. ۱ قاشق غذاخوری گلاب و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را به آن اضافه کنید. این ترکیب را روی صورت تمیز بگذارید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. پس از آن مرطوب کننده با SPF بالا بزنید تا اثر اسیدی لیمو روی صورت را کاهش دهد.

۱۱. ماسک لیموترش ، ماست، گوجه فرنگی

ماست حاوی اسید سیتریک است که منبعی عالی برای کاهش برنزگی و جوش صورت محسوب می‌شود. آب گوجه فرنگی نیز دارای خواص قابض است و ترکیباتی دارد که پوست را به طور طبیعی روشن می‌کندن. این ماسک خانگی، تغییر رنگ و لکه های تیره روی پوست برنزه شده را کاهش می‌دهد. برای این ماسک، به ۲ قاشق غذاخوری پالپ گوجه فرنگی، ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو و ۱ قاشق غذاخوری ماست نیاز دارید. آن‌ها را خوب مخلوط کرده و لایه‌ای از آن را به مدت ۳۰ دقیقه روی صورت بگذارید. اجازه دهید کاملا خشک شود، اگر در این مدت خشک نشد، زمان بیشتری بگذارید بماند، سپس با آب سرد بشویید.

نکته: این ماسک، رقیق بوده و ممکن است بریزد. سعی کنید لباس‌های قدیمی خود را بپوشید.

ماسک لیمو و آلوئه‌ورا

۱۲. ماسک لیموترش و آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا دارای ترکیبات زیادی مانند مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنزیم‌‌هاست که برای سلامتی و پوست مفید هستند. خواص آن برای زیبایی در بسیاری از محصولات آرایشی به کار می‌رود و خواص آن برای سلامتی نیز از گذشته تا کنون در داروسازی به کار رفته‌اند. این ماسک صورت برای هر نوع پوستی خوب است و تاثیر خوبی بر پوست حساس و رفع برنزگی می‌گذارد. ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا و ۳-۲ قطره آبلیمو را با هم ترکیب کنید. آن را روی صورت گذاشته و ۵ دقیقه آرام ماساژ دهید. بگذارید چند دقیقه دیگر نیز بماند سپس آن را بشویید. تفاوت را فورا خواهید دید.

۱۳. ماسک لیموترش و شیر

۱ قاشق غذاخوری پودر پوست لیمو را تهیه کنید و اگر ندارید، پوست لیمو را رنده کنید. ۱ قاشق غذاخوری شیر خام را به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر نرمی درآید. اگر از پوست رنده شده استفاده می‌کنید، مواد را در غذاساز بریزید تا به شکل خمیر درآید. مخلوط را روی صورت بگذارید تا کاملا خشک شود. با آب معمولی شسته و مرطوب کننده بزنید. برای کاهش برنزگی و روشن کردن پوست، می‌توانید دو بار در هفته از این ترکیب استفاده کنید.

نکته: مخلوط را اول روی قسمت کوچکی از پوست بگذارید تا ببینید لیمو روی پوست‌تان تاثیر شدید می‌گذارد یا نه.

مطلب مرتبط: ماسک زردچوبه: ۱۱ دستور تهیه ماسک صورت با زردچوبه در خانه

۱۴. ماسک لیموترش ، چای سبز و زردچوبه

زردچوبه یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی است و خواص روشن کننده و ضد التهاب دارد که برای کاهش جای زخم‌ها، مبارزه با آکنه و دیگر مشکلات پوستی مفید است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و به طور طبیعی با اشعه ماوراء بنفش مقابله می‌کند که به تغذیه پوست و مبارزه با چین و چروک کمک می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که ۲ قاشق غذاخوری چای سبز دم کشیده، مقداری زردچوبه و نصف قاشق چایخوری آبلیموی تازه را با هم ترکیب کنید. آن‌ها را خوب مخلوط کرده و با توپ پنبه‌ای بر صورت خود بزنید. بگذارید ۳ دقیقه خشک شود دوباره آن را تکرار کنید. پس از گذاشتن خمیر، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس صورت خود را بشویید و خشک کنید.

نکته: اگر زردچوبه، کمی روی صورت‌تان رنگ زرد ایجاد کرد ( که این مقدار باعث ایحاد رنگ نمی‌شود)، برای رفع آن از اسکراب شکر استفاده کنید.

۱۵. ماسک لیموترش ، دارچین، عسل، جوز هندی

دارچین مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی دارد که برای پوست ضروری هستند زیرا از آسیب سلول‌ها جلوگیری می‌کنند. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق چایخوری آبلیمو، ۲/۱ قاشق چایخوری پودر دارچین، ۲/۱ قاشق چایخوری پودر جوز هندی و ۱ قاشق چایخوری عسل را ترکیب کنید. همه مواد را مخلوط کنید تا به شکل خمیر نرمی درآید سپس آن را به صورت لایه‌ای نازک روی صورت خود بگذارید. ماسک را با آب ولرم بشویید و اگر لازم بود از مرطوب کننده استفاده کنید. دوبار در هفته، ترجیحا قبل از خواب، از این ماسک استفاده کنید.

نکته: این ماسک در ۵ دقیقه اول باعث سوزش می‌شود. اگر نتوانستید سوزش را تحمل کنید، آن را پس از ۱۰ دقیقه بشویید.

ماسک جوش شیرین، روغن درخت چای و لیمو

۱۶. ماسک لیموترش ، جوش شیرین، روغن درخت چای

روغن درخت چای حاوی ترکیباتی مانند نرولیدول، سینئول، ویریدیفلورول و غیره است که مسئول خواص ضد میکروبی این روغن هستند و بنابراین این ماده یک ماسک عالی برای رفع آکنه و جای آن است. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین، آب نصف یک عدد لیمو و ۳-۲ قطره روغن معطر درخت چای را ترکیب کنید. آن را ۱۰ دقیقه روی صورت بگذارید سپس بشویید. برای کسب نتیجه دلخواه، این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

نکته: اگر پوست حساسی دارید، برای کاهش تاثیر جوش شیرین می‌توانید مقداری آب به آن اضافه کنید.

مطلب مرتبط: ماسک خیار: ۲۰ مهمترین فواید خیار برای پوست صورت و بدن

۱۷. آبلیمو، خامه ترش و عسل

خامه ترش به ساخت بافت همبند که از پوست محافظت کرده و رطوبت را در آن حفظ می‌کند، کمک می‌کند. بنابراین ماده‌ای عالی برای درمان خشکی و زبری پوست است. برای تهیه این ماسک عالی لیمو وعسل با خامه ترش، ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری خامه ترش ترکیب کنید. ترکیب را روی صورت خود – به غیر از اطراف چشم‌ها – بگذارید. اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند و پس از آن با آب معمولی بشویید. در صورت لازم از مرطوب کننده استفاده کنید.

۱۸. آبلیمو، گلاب، زردچوبه و آرد نخود

این ماسک صورت نه تنها برنزگی ناخواسته را رفع می‌کند بلکه باعث روشن شدن پوست نیز می‌شود. برای تهیه آن به چند قطره آبلیمو، ۵-۴ قطره گلاب، کمی پودر زردچوبه و ۲ قاشق غذاخوری آرد نخود نیاز دارید. همه مواد را در ظرفی ریخته تا خمیری شود. لایه نازکی از این خمیر را روی صورت خود – به غیر از اطراف چشم‌ها – بگذارید. پس از ۲۰-۱۵ دقیقه و زمانی که خشک شد با آب ولرم بشویید و سپس صورت‌تان را با حوله نرم، خشک کنید.

۱۹. ماسک لیموترش ، آووکادو و عسل

آووکادو دارای فولات و مولتی ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، B6، A و E است. این میوه به پاک شدن آلودگی‌های روی صورت کمک کرده و پوست را آبرسانی می‌کند. برای تهیه ماسک آووکادو و لیمو برای پوست چرب تا مختلط، نصف یک آووکادو را له کرده و نصف یک قاشق غذاخوری آبلیمو و ۱ قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید. آن‌ها را خوب مخلوط کنید تا خمیری شکل شود و خمیر را ۲۰-۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید. سپس آن را با آب معمولی تا ولرم بشویید.

لیمو، آرد نخود و ماست

۲۰. ماسک لیموترش ، آرد نخود و ماست

این نیز یک ماسک دیگر برای پوست زبر، بی‌طراوت و خشک است. برای داشتن پوستی صاف و سالم می‌توانید به صورت یک روز در میان از این ماسک استفاده کنید. برای تهیه این ماسک، ۴ قاشق غذاخوری آرد نخود، ۱ قاشق غذاخوری ماست و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو و مقداری زرچوبه را ترکیب کنید. خمیر نرمی ( برای رسیدن به غلظت دلخواه می‌توانید ماست بیشتری استفاده کنید) تهیه کنید. ماسک را روی صورت – به غیر از اطراف چشم‌ها – بگذارید. اجازه دهید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس آن را بشویید.

مطلب مرتبط: ماسک توت فرنگی: ۱۶ خاصیت ماسک صورت توت فرنگی برای زیبایی

بایدها

۱. بعد از قرار دادن لیمو روی صورت از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا لیمو ماهیت اسیدی دارد و می‌تواند پوست را خشک کند.

۲. قبل از استفاده از هر ماده‌ای، تست حساسیت انجام دهید

۳. قبل از استفاده از هر نوع ماسک صورت، آرایش خود را پاک کرده و صورت را تمیز کنید.

۴. از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید زیرا لیمو اسیدی است و می‌تواند پوست را به اشعه ماوراء بنفش حساس کند.

نبایدها

۱. آبلیمو را مستقیما روی زخم‌های باز پوست نگذارید. این کار می‌تواند باعث احساس سوزش شود.

۲. پس از گذاشتن لیمو روی پوست، بدون محافظت لازم در برابر آفتاب، بیرون نروید.

۳. زیاد از این ماسک‌ها استفاد نکنید، زیرا ممکن است پوست را خشک کند.

۴. از مواد سفید کننده یا خیلی قوی برای پوست استفاده نکنید.

۵. از باقی مانده‌های ماسک صورت استفاده نکنید، زیرا خراب می‌شود.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع:homeremedyhacks

ماسک لیموترش: ۲۰ ماسک صورت با لیمو برای داشتن پوستی زیبا


نوشته های مرتبط


تخم شربتی، که در اخیرا به فهرست «ابر خوراکی‌ها» پیوسته است در واقع دانه‌های خود گیاه شاهسپرم است. شاهسپرم یکی از پرکاربردترین ادویه‌ها برای آشپزی در سرتاسر جهان است. عمل استفاده از تخم شربتی حداقل هزاران سال است که وجود دارد و در این نوشتار به خواص تخم شربتی برای لاغری می پردازیم. از آنجایی که ممکن است رژیم های لاغری و اساسا خود کاهش وزن ممکن است به پوست و مو و سلامتی شما آسیب هایی وارد کند ما از خواص تخم شربتی برای لاغری برای شما می گوییم.

خواص تخم شربتی برای لاغری

با وجود این، عامه‌ی مردم هنوز هم قدر تخم شربتی را در مقایسه با خود شاهسپرم نمی‌دانند و از آن غافل هستند. در واقع این دانه‌ها نیز حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که می‌توانند به روشی بی‌نظیر بر بهبود سلامت انسان‌ها تاثیر بگذارند.  آنچه در ادامه می‌آید توصیفی از تخم شربتی است و سپس خواص تخم شربتی برای لاغری به شما معرفی می‌شود.

تخم شربتی چیست؟

تخم شربتی که به عنوان یک چاشنی معروف است عموما به عنوان جایگزینی برای زیره‌ی سیاه استفاده می‌شود. تخم شربتی از میوه‌های گیاهی گل‌دار از خانواده‌ی آلالگان است. این گیاه گل‌دار بومی بعضی از مناطق جنوب و جنوب شرقی آسیا است. تخم شربتی چاشنی است که معمولا در آشپزی سنتی هند و خاور میانه استفاده می‌شود. مزه‌ی تخم شربتی شبیه ترکیب ارگانو، فلفل سیاه و پیاز است که به همین خاطر گاهی از تخم شربتی به عنوان جایگزینی برای فلفل سیاه در بعضی آشپزی‌ها استفاده می‌شود.

ارزش غذایی تخم شربتی

تخم شربتی منبع بی نظیری از بعضی مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، سدیم و بعضی از ویتامین‌ها است. این چاشنی همچنین منبع بی‌نظیر فیبر و آمینو اسید است. تخم شربتی سرشار از آنتی اکسیدان است، و حاوی خواص ضد التهابی و ضد سرطانی قوی است. فهرست خواص تخم شربتی برای لاغری که در ادامه می‌آید به شما اطلاعات بیشتری در رابطه با این گیاه حیرت انگیز خواهد داد.

۱. تخم شربتی در زمینه‌ی بهداشت و مراقبت مو مفید است

تخم شربتی برای مو خوب است چرا که از ریزش مو حاصل از رژیم های لاغری جلوگیری می‌کند و باعث تحریک رشد مو می‌شود، و این به لطف تعداد آنتی اکسیدان‌هایی است که دارد، من جمله ویتامین K. آهن خون را به پوست سر منتقل می‌کند، که برای رشد مو و تحریک فولیکول‌های آن لازم است. در ضمن، همان آنتی اکسیدان‌ها از استرس اکسیداتیو که به ریزش مو منجر می‌شود نیز پیشگیری می‌کنند.

۲. تخم شربتی به عنوان عاملی برای مراقبت پوست نیز عالی عمل می‌کند

تخم شربتی را می‌توان جزو اقلام مراقبت پوست لحاظ کرد چون حاوی انبوهی از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان‌ها است. آنتی اکسیدان‌ها به عنوان سپری در برابر هجوم رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند؛ رادیکال‌های آزادی که باعث استرس اکسیداتیو و ناراحتی‌های مربوطه مانند چین و چروک و پیری زودری می‌شود.

استفاده‌ی روتین از تخم شربتی احتمال ابتلا به آن ناراحتی‌ّها را کاهش می‌دهد، باعث التیام زخم‌ها می‌شود، سلامت پوست را بهبود می‌بخشد و رشد لایه‌های پوستی تازه را تحریک می‌کند.

۳. تخم شربتی به طور مستقیم به کاهش وزن کمک می‌کند

خواص تخم شربتی برای لاغری فایده اصلی این دانه است که باید از آن آگاه باشید! تخم شربتی به کاهش وزن کمک می‌کند چون محتوای فیبر بسیار بالایی دارد. همان طور که همه می‌دانیم، فیبر باعث می‌شود زودتر از آنچه انتظار داریم احساس سیری کنیم، که باعث کاهش اشتهای‌مان نیز خواهد شد.

تخم شربتی

۴. تخم شربتی به پایین آوردن سطح کلسترول کمک می‌کند

مطالعات گذشته ثابت کرده‌اند که تخم شربتی با پایین آوردن سطح کلسترول بد واقعا در تنظیم فشار خون نقش دارد. این امر به حداقل‌سازی خطر ابتلا به تصلب شرایین یا ناراحتی‌های مربوطه مانند تشکیل پلاکت‌ها درون شریان‌ها یا رگ‌های خونی منجر می‌شود. نهایتا، احتمال حمله‌ی قلبی یا بیماری‌های قلبی عروقی را می‌توان تا حد بسیار زیادی پایین آورد.

۵. تخم شربتی سطح فشار خون را نیز به خوبی کنترل می‌کند

فشار خون را می‌توان با استفاده از تخم شربتی کنترل کرد چون حاوی پتاسیم است. این امر به خاطر آن محقق می‌شود که پتاسیم حاوی خواص رگ‌گشایی است، به این معنی که فشار درون شریان‌ها و رگ‌های خونی را آرام می‌سازد، که باعث کاهش در تنش‌های قلبی و عروقی می‌شود.

۶. تخم شربتی سلامت استخوان‌ها را حفظ می‌کند

همچنین معلوم شده است که فراوانی مواد معدنی موجود در تخم شربتی مانند کلسیم، مس، آهن، پتاسیم، منگنز، و منیزیم همه به داشتن استخوان‌هایی سالم و قوی کمک می‌کنند. از خواص تخم شربتی برای لاغری این است که خطر بیماری‌هایی مانند آرتروز و پوکی استخوان‌ را که ممکن است در اثر رژیم های سخت در شما ایجاد شود نیز کاهش می‌دهد و سال‌های سال ما را جوان و سر حال نگه می‌دارد.

۷. تخم شربتی از آلوده شدن به بیماری‌ها پیشگیری می‌کند

برای هر کسی خوب و عاقلانه است که ابتلا به بیماری‌ را از قبل بتواند پیشگیری کند. تخم شربتی با استفاده از وجود ویتامین A و سایر آنتی اکسیدان‌های مهم که همگی آن‌ها استرس اکسیداتیو و همچنین التهاب سرتاسر بدن را از بین می‌برند می‌تواند  از  ابتلای به بیماری‌ها پیشگیری کند.

۸. تخم شربتی سطح قند خون را کنترل می‌کند

طبق یکی از مطالعات انجام شده چند ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی تخم شربتی، مانند فیبر رژیمی نیز در کنترل سطح قند خون نقش ایفا می‌کنند. این به‌ویژه می‌تواند برای بیماران دیابت نوع ۲ مفید باشد، که در آن کنترل شدید میزان انسولین و گلوکز خون بسیار ضروری است. در ضمن، می‌توان هر روز با نوشیدن یک لیوان آب و تخم شربتی از دیابت جلوگیری کرد.

خواص تخم شربتی برای لاغری

۹. تخم شربتی اثرات خنک کننده‌ای دارد

تخم شربتی قادر است اثرات خنک کننده‌ای از خود به جا بگذارد، به همین خاطر است که در غذاها معمولا تخم شربتی به عنوان تزئینی برای نوشیدنی‌ها و دسرها استفاده می‌شود. این چاشنی با خنک نگه داشتن دمای دسر یا نوشیدنی باعث تسکین درد معده می‌شود که در آب و هوای داغ و حتی در صورت افزایش دمای بدن بسیار مفید است.

۱۰. تخم شربتی استرس را برطرف می‌کند

استرس خطر بیماری‌های روانی و فیزیکی را در ما افزایش می‌دهد. وقتی ذهن یا قلبمان به هم ریخته و اوضاع مناسبی نداشته باشد، سطح استرس افزایش پیدا می‌کند. یک لیوان آب مخلوط با تخم شربتی می‌تواند راه حلی ساده برای کاهش و برطرف کردن استرس باشد. این نظریه را محققان قبلا اثبات کرده‌اند که مصرف منظم تخم شربتی فایده‌های زیادی برای تسکین استرس دارد، مثلا روحیه را بهتر می‌کند، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد و …

۱۱. تخم شربتی قدرت بینایی را افزایش می‌دهد

نه تنها هویج می‌تواند قدرت دید و بینایی را تقویت کند، بلکه تخم شربتی هم قادر است همین کار را بکند! درست مانند هویج، تخم شربتی نیز سطح قدرت دید را افزایش می‌دهد چون منبع ویتامین A است. ویتامین A به کسانی که قدرت دید ضعیف دارند یا سطح استرس اکسیداتیوشان بالا است توصیه می‌شود. در عین حال، ویتامین A آنتی اکسیدانی مفید برای شبکیه چشم است و از مشکلات بینایی رایجی مانند دژنراسیون ماکولا یا آب مروارید جلوگیری می‌کند.

۱۲. تخم شربتی می‌تواند به عنوان یک مسکن و ضد درد عمل کند

همچنین مشخص شده است که تخم شربتی به عنوان یک مسکن و ضد درد نیز عمل می‌کند، چون حاوی سیتوکین‌ است که ماده‌ای ضد التهابی است و باعث می‌شود تسکین درد سریع‌تر اتفاق بیفتد. بعضی از ناراحتی‌هایی که می‌توان با استفاده از تخم شربتی آن‌ها را درمان کرد عبارتند از سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر، نقرس، آرتروز، سردرد، و غیره. بهترین کار این است که این ناراحتی‌ها را بلافاصله درمان کرد تا از تشدید آن‌ها جلوگیری شود.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی

منبع: drhealthbenefits

خواص تخم شربتی برای لاغری: ۱۲ فایده تخم شاهسپرم برای کاهش وزن


 

نوشته های مرتبط


داشتن زندگی متعادل، برای تمام افراد ضروری است. با مصرف سبزیجات سالمی مانند فلفل دلمه ای زرد می‌توانیم به یک زندگی متعادل برسیم. فلفل دلمه ای زرد، چیزی است که همه جا می‌توانیم آن را پیدا کنیم. فلفل دلمه‌ای در همه غذاها – از پیتزا و غذاهای کبابی گرفته تا سالاد – کاربرد دارد. خواص فلفل دلمه ای زرد  برای سلامتی و پوست و مو واقعا شگفت انگیز است.

خواص فلفل دلمه ای زرد

همه فلفل‌ها در ابتدا سبز هستند. هر چه بیشتر روی بوته بمانند، رنگ آن‌ها به تدریج سبز، زرد، نارنجی و قرمز می‌شود. رنگ فلفل، میزان رسیده بودن آن را نشان می‌دهد و هر چه رسیده‌تر باشد، شیرین‌تر است. رنگ آن، مواد مغذی موجود در آن را نیز نشان می‌دهد، هر چه فلفل را دیرتر بچینیم، مواد مغذی آن بیشتر می‌شود.

خیلی شگفت‌انگیز است که بدانیم فلفل دلمه‌ای زرد، نسبت به فلفل دلمه‌ای سبز، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارد. این خاصیت به دلیل وجود کاروتنوئیدهاست که در سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز مانند هویج یافت می‌شوند. فلفل دلمه‌ای زرد، مزه شیرین‌تری نیز دارد و نسبت به فلفل دلمه‌ای سبز، مدت بیشتری را روی بوته می‌ماند.

فلفل دلمه‌ای زرد، مانند انواع دیگر فلفل دلمه‌ای، در تمام طول سال یافت می‌شود. فلفل دلمه‌ای فقط در خاک گرم رشد می‌کند و دشمن آن، دما و رطوبت زیاد است. این سبزیجات، خواص بسیاری برای سلامتی دارد. قبل از این‌که به بیان خواص آن برای سلامتی بپردازیم، مواد مغذی موجود در یک وعده فلفل دلمه‌ای زرد را به شما نشان می‌دهیم.

ارزش تغذیه‌ای فلفل دلمه‌ای زرد

مقدار مصرف: ۱ عدد فلفل دلمه‌ای زرد متوسط

کالری ۵۰
پروتئین ۲ گرم
چربی
اشباع ۰ گرم
تک غیر اشباع ۰ گرم
چند غیر اشباع ۰ گرم
کربوهیدرات ۱۲ گرم
قند ۰ گرم
فیبر ۲ گرم
  ویتامین‌ها و مواد معدنی
ویتامین C ۳۴۱ میلی‌گرم
ویتامین B6 ۳ میلی‌گرم
فولات ۴۸.۴ میکروگرم
پتاسیم ۳۹۴ میلی‌گرم
مس ۰.۲ میلی‌گرم
منگنز ۰.۲ میلی‌گرم

 

فلفل دلمه‌ای زرد حاوی تمام مواد مغذی موجود در جدول بالاست. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در فلفل دلمه ای زرد، خواص بسیاری برای سلامتی دارند. حالا بیایید به خواص فلفل دلمه ای زرد برای سلامتی نگاهی بیندازیم.

 ۱. کاهش خطر بیماری قلبی

بیماری قلبی به یکی از دلایل اصلی مرگ و میر تبدیل شده است. امروزه، با افزایش غذاهای ناسالم و عدم آگاهی از سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی در حال افزایش است و سن و سال نیز نمی‌شناسد! میزان بالای فولات، سطح هموسیستئین را کنترل می‌کند که می‌تواند به کاهش خطربیماری قلبی کمک کند.

خواص فلفل دلمه ای زرد ۲: کاهش خطر سرطان

تا کنون، حتی با ابداع انواع و اقسام تکنولوژی‌های مفید، متخصصان نتوانسته‌اند درمانی قطعی برای سرطان پیدا کنند. بنابراین سرطان به کشنده‌ترین بیماری برای انسان‌ها تبدیل شده است. غذاهایی که روزانه می‌خوریم در بروز سرطان نقش دارند. چون صنعت تهیه غذا، به شکل مهندسی درآمده است، به سختی می‌توانیم مواد مغذی که انتظارش داریم را در غذاها پیدا کنیم.

سطح بالای ویتامین C موجود در فلفل دلمه‌ای زرد علاوه بر کاهش خطر بیماری قلبی، خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم فلفل دلمه‌ای زرد را به شکل خام یا تفت دادن سبک مصرف کنید چرا که فرآیند پخت، ویتامین C را از بین می‌برد.

۳. کمک به رشد جنین

در یک فلفل دلمه‌ای زرد رنگ، فولات زیادی یافت می‌شود. فولات یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای زنان باردار است زیرا به رشد سالم جنین کمک می‌کند. بنابراین اگر باردار هستید، توصیه می‌کنیم برای سلامتی خود و رشد جنین، فلفل دلمه‌ای زرد مصرف کنید

خواص فلفل دلمه ای زرد ۴: مقابله با تهوع صبحگاهی

فولات به رفع تهوع صبحگاهی زنان باردار کمک می‌کند. تهوع صبحگاهی یکی از مشکلات آزاردهنده زنان باردار است. تهوع صبحگاهی بر عملکرد فرد در تمام طول روز تاثیر می‌گذارد. بنابراین اگر باردارید و به دنبال راهی برای رفع این مشکل هستید، فلفل دلمه‌ای زرد مصرف کنید.

۵. کمک به رفع سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، دشمن درجه یک زنان است. اکثر زنان در دوران نزدیک به قاعدگی، PMS را تجربه می‌کنند. این سندرم می‌تواند تمام توان زن را بگیرد چرا که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بر او تاثیر می‌گذارد. مصرف فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند راه حلی برای رفع سندرم پیش از قاعدگی باشد. سطح بالای فولات و ویتامین B6 می‌تواند به تولید هورمون‌ها و کاهش علائم این سندرم کمک کند.

خواص فلفل دلمه ای زرد

 ۶. کاهش افسردگی

مطالعات نشان می‌دهند که افسردگی به شکل هشداردهنده‌ای رو به افزایش است و گروه‌های سنی مختلفی را درگیر کرده است. تغییر سبک زندگی می‌تواند بر این مسئله تاثیر بگذارد. ویتامین B6 و فولات موجود در فلفل دلمه‌ای زرد می‌توانند به کاهش افسردگی کمک کنند. اگرچه فلفل دلمه‌ای زرد، افسردگی را درمان نمی‌کند اما می‌تواند حال فرد را تا حدی بهتر کند. بنابراین، راه آسان‌تر، داشتن یک زندگی متعادل است.

خواص فلفل دلمه ای زرد ۷: بهبود سلامت چشم

فلفل دلمه‌ای زرد دارای مقدار زیادی کاروتنوئید به ویژه بتاکاروتن است. کاروتنئیدها برای سلامت چشم ضروری هستند. به همین دلیل است که هویج را به افرادی که مشکلات چشمی دارند توصیه می‌کنند. هویج نیز مانند فلفل دلمه‌ای زرد، سطح بالایی از کاروتنوئید دارد.

مطلب مرتبط: ۱۷ بهترین فایده فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی، پوست و مو

۸. تقویت سیستم ایمنی بدن

یک وعده ( بر اساس جدول بالا) فلفل دلمه‌ای زرد دارای ۳۴۰ میلی‌گرم ویتامین C است که از نیاز روزانه ما به این ویتامین بیشتر است. ویتامین C برای سیستم ایمنی عالی است. بنابراین، مصرف فلفل دلمه‌ای زرد با این میزان بالا از ویتامین C می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. یک سیستم ایمنی قوی، کلید یک زندگی متعادل است.

۹. سالم‌تر کردن پوست

داشتن زندگی سالم به معنای داشتن پوست سالم است. فلفل دلمه‌ای زرد مقدار زیادی کلاژن دارد. همه می‌دانند که کلاژن برای سلامت پوست ضروری است. به همین دلیل، فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند برای افرادی که به مشکلات پوستی دچار هستند، همان چیزی باشد که می‌خواهند.

خواص فلفل دلمه ای زرد ۱۰: تقویت غضروف

یکی دیگر از خواص کلاژن، تقویت غضروف است. غضروف یک استخوان ظریف و شکننده است و بنابراین باید مراقب قوی ماندن آن باشیم.

۱۱.  خاصیت ضد پیری

ویتامین C برای مبارزه با پیری مفید است. اکثر سرم‌های مراقبت از پوست و ضد پیری دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند. اگر نگران پیری هستید، می‌توانید فلفل دلمه‌ای را به عنوان یک ماده ضد پیری که از درون به شما کمک می‌کند، مصرف کنید.

مطلب مرتبط: ۱۵ فایده فلفل دلمه ای قرمز برای پوست، مو و سلامتی

۱۲. یک غذای رژیمی خوب

این سبزیجات برای رژیم غذایی مناسب است. اما مراقب باشید که آن را خام یا بصورت نیمه پخته مصرف کنید چرا که فرآیند پخت، مواد مغذی آن را از بین می‌برد. فلفل دلمه‌ای زرد، مزه شیرینی دارد بنابراین برای افرادی که سبزیجات دوست ندارند، جایگزین خوبی است. می‌توان آن را به صورت میان‌وعده یا در سالاد مصرف کرد.

 

خواص فلفل دلمه ای زرد ۱۳: کمک به کاهش وزن

فلفل دلمه‌ای زرد فقط ۵۰ کالری دارد. ویتامین B موجود در آن به تبدیل کربوهیدرات غذای مصرفی به انرژی کمک می‌کند. با این کار، کربوهیدرات‌هایی که در بدن می‌مانند، کربوهیدرات‌های مفید هستند. سطح بالای کربوهیدرات‌های مضر و چربی، از دلایل مهم چاقی و اضافه وزن محسوب می‌شود. بنابراین، مصرف فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به هر حال، با وزن مناسب، داشتن یک زندگی متعادل، آسان‌تر می‌شود.

مطلب مرتبط: ۲۰ فایده فلفل دلمه برای سلامتی، پوست و مو

۱۴. کمک به عملکرد دستگاه گوارش

برای حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارش، به نیاسین نیاز دارید. نیاسین نوعی ویتامین B است که در فلفل دلمه‌ای زرد یافت می‌شود. به همین دلیل، فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کند. یک دستگاه گوارش سالم، سلامتی ما را نشان می‌دهد زیرا دستگاه گوارش، اولین سیستمی است که غذاهای مصرفی را پردازش می‌کند.

۱۵. حفظ عملکرد سیستم عصبی

نیاسین برای حفظ عملکرد سیستم عصبی نیز مفید است. شما باید مراقب عملکرد سیستم عصبی خود باشید زیرا سیستم عصبی، عملکرد کل بدن را کنترل می‌کند. می‌دانیم که مغز، بخش بسیار مهمی از سیستم عصبی است و وظیفه کنترل تمام بدن را به عهده دارد. بنابراین، مصرف فلفل دلمه‌ای زرد به معنای محافظت از مغز و سیستم عصبی است. سیستم عصبی برای یک زندگی سالم و متعادل، ضروری است.

۱۶. کمک به بازسازی سلول‌ها

فولات موجود در فلفل دلمه‌ای زرد، علاوه بر افزایش تولید همورمون‌ها به تولید سلول‌ها و DNA نیز کمک می‌کند. بدن ما هر روز، سلول‌ها را بازسازی می‌کند. بنابراین، باید مراقب عملکرد درست فرآیند تولید سلول باشید.

۱۷. خاصیت ضد التهابی

فلفل دلمه‌ای زرد، مانند یک عامل ضد التهابی نیز عمل می‌کند. این سبزیجات می‌تواند درد را کاهش دهد، تب را پایین بیاورد و التهاب را کم کند. می‌توان گفت که فلفل دلمه‌ای زرد، نسخه طبیعی آسپرین است.

این‌ها خواص فلفل دلمه‌ای زرد برای سلامتی هستند. فلفل دلمه‌ای زرد سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص بسیاری برای بدن دارد. خوردن این فلفل به داشتن یک زندگی متعادل کمک می‌کند اما خوردن فلفل دلمه‌ای زرد با عوارض جانبی نیز همراه است. افرادی که نمی‌توانند آن را تحمل کنند ممکن است دچار عوارضی مانند اسهال، نفخ و تهوع شوند.

بنابراین قبل از مصرف فلفل دلمه‌ای زرد، اطمینان بیابید که آن را تحمل می‌کنید. به علاوه، توصیه می‌کنیم فلفل دلمه‌ای زرد را بسیار کم بپزید چرا که همان‌گونه که در بالا گفته شد، فرآیند پخت، مواد مغذی موجود در آن را از بین می‌برد.  می‌توانید آن را به صورت خام و کبابی خورده یا این‌که کمی تفت بدهید.

برای اطلاع از خواص و فواید تغذیه ای و درمانی انواع میوه ها، سبزیجات ، خوراکی ها و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع: drhealthbenefits

خواص فلفل دلمه ای زرد: ۱۷ خاصیت فلفل دلمه های رنگی برای سلامتی


نوشته های مرتبط

دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 22, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ زانیار خسروی به نام بعد من

در این پست می توانید آهنگ زانیار خسروی بعد من را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من

Download New Song By Xaniar Khosravi  Called Bade Man

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
زانیار خسروی بعد من غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها